忽視短時間排便的衝動不會造成傷害
這是生活中的一個事實：每個人都會嘔吐。 然而，我們有多少次排便和大便長什麼樣，每個人都有一定的變化。 這種個性以及圍繞身體功能的文化禁忌是造成腸道蠕動有許多誤解的一些原因。
許多人不知道典型的排便頻率的定義，並可能擔心在一段時間內“堅持”排便。
每天都沒有必要進行排便（雖然有些人會這樣做），但是當“去”的衝動打在凳子上時，它有多糟糕？ 一般來說，這樣做不會造成任何傷害，但將其作為習慣可能會導致一些不良的健康影響。
定義便秘
要理解為什麼在衝動打擊時減輕腸道重要，有必要對便秘有一些背景知識。 排便次數少於每三天一次，緊繃在廁所上，感覺就像腸沒有排空，或者排便通暢，都是便秘的徵兆。
便秘是常見現象，大多數人在他們生活中的某個時刻都會經歷它。 一些時間停止的病例是飲食問題的結果，例如沒有吃足夠的纖維或沒有喝足夠的水。 然而，對於一些人來說，便秘可能是一個長期的問題。 慢性便秘有多種原因，包括使用某些藥物或功能性問題，如腸易激綜合徵（IBS） 。
便秘不舒服，可能會導致大量的擔憂和壓力。
在無並發症的便秘情況下，增加運動量，增加膳食纖維和飲用更多的水可以幫助緩解問題。 非處方瀉藥和灌腸劑也用於治療便秘 ，但應注意其使用，因為有些可通過使腸道變得依賴於糞便來惡化便秘。
然而，由於便秘可能是由於嚴重的潛在醫療問題或藥物的副作用所致，當它變得不止一次時，應該與醫生討論。
無視敦促“走”
便秘與忽視移動腸道的需要是不一樣的。 食物被分解並在消化道中使用，直到它通過小腸和大腸，並作為糞便儲存在直腸中。
身體有一個系統發送信號時，直腸已滿，需要清空。 一段時間內忽略這種感覺是可能的，也許會延遲到衛生間旅行，直到有更合適的時機。 偶爾去衛生間不會造成任何永久性傷害，但它不應該成為一種習慣，因為這樣做往往會對身體產生影響。 長時間呆在凳子上會造成問題，但在成年人中很少見，但在兒童尤其是幼兒中更常見。
長時間呆在凳子上可能會導致硬便，這會使排便變得更加困難和不舒服。 糞便在直腸內滯留的時間越長，吸收的水越多，使糞便變硬，因此更難以通過。
過硬的糞便與裂隙有關， 裂隙是肛管中的淚液。 裂隙可能會非常痛苦，可能會出血，並可能需要一些時間才能痊癒，這就是為什麼當衝動發生時不要拖延時間去衛生間很重要。 即使被認為是裂縫，在凳子內或上面看到的任何血液都應該是看醫生的理由。
我們的身體有一個內置的系統，稱為胃結腸反射 ，帶來了進食後通過排便的衝動。 這種情況在兒童中最為普遍，他們經常在飯後使用廁所，但隨著我們長大成人（儘管有些人在飯後仍然有衝動便通過糞便），這種情況變得不那麼常見。
成年人有工作或學校的義務，轉而忽視了在不方便或無處可去的情況下移動腸子的衝動。 調度排便可能有助於避免在成人時間表阻礙時不得不離開的問題。 每天在同一時間培訓身體使用廁所，比如早上的第一件事，對於正在應對便秘的人有益。 在便秘嚴重的情況下，在訓練有素的專家的指導下進行腸道再培訓也是有效的。 目標應該是排便軟，容易通過。
持有它可能成為一個問題
在極端情況下，長時間持續大便可能導致感覺喪失。 隨著時間的推移，直腸中的肌肉拉伸，以及人們在排空腸道時的感覺會減弱，這使得更難以知道何時去衛生間。 反過來，這又會導致進一步的困難，無意中長時間地排便，並可能導致便秘和便秘。 這種情況將需要醫生的治療。 然而，這在健康的成年人中並不常見，偶爾也不會發生。
扣留兒童凳
孩子們因為各種原因抱著他們的凳子比較常見。 這往往成為一個問題的年齡大約是兩歲半，直到六歲左右。 有些孩子不想停止排便而排便，反而會排尿（排尿也是如此，有時會導致排濕）。
在某些情況下，出現便秘和隨之而來的疼痛便便，可能會導致孩子因擔心重複疼痛而握住凳子。 在其他情況下，上廁所訓練可能會很困難，有些孩子因複雜的情緒原因而拒絕排便。 這可能會導致硬便和便秘，這增強了扣壓行為，因為排便成為疼痛事件或因為排便與壓力有關。
如果孩子隱瞞糞便，排便期間或排便後出現腹痛或腹痛，應聯繫兒科醫生。
一句話來自
請放心，在大多數情況下，保持排便並等待更方便的時間不會造成長期的傷害。 大多數成年人會因為實際原因需要延遲上廁所，只要它不成為習慣或不存在便秘，就不會導致任何問題。
然而，長時間或長期堅持便可能導致便秘或便秘，所以最好的選擇是在衝動打擊時花時間進行排便。
>來源：
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