便秘通常是通過飲食和運動的變化來治療的
雖然很多人可能不喜歡談論它，便秘是一個非常普遍的問題。 大多數人在某個時候會出現便秘症狀，有些人在生活中會出現便秘症狀。 對於兒童和老年人來說，便秘可能會特別麻煩。 在大多數並非由藥物或消化問題引起的病例中，改變飲食習慣和增加一些定期運動可以幫助緩解便秘。
雖然單純便秘症狀並不總是明確指示給醫生打電話，但嚴重或新發便秘，直腸出血，嚴重腹痛和/或其他急性症狀應促使醫生訪問。 而且，更多的慢性便秘可能需要醫生的正式診斷和治療。
請繼續閱讀，了解更多關於可能導致便秘的信息，以及如何診斷和治療。
便秘的原因
許多人可能不會意識到纖維和液體攝入量低的飲食是導致便秘的主要原因。 限制飲食的人群，例如那些患有炎症性腸病（IBD）的人 ，可能會發現有時難以吃更多的纖維。
過於久坐也會束縛腸道 ，這對殘疾或臥床不起，無法走動或鍛煉的人來說是個問題。
許多不同的疾病和病症也可能導致便秘的發展。 影響神經系統，內分泌系統和消化道的疾病都可能導致便秘。 便秘看起來好像是一個無關緊要的問題，但在某些情況下，它可能追溯到似乎與大腸無關的情況。
藥物便秘是另一個常見問題。 各種處方藥可導致便秘。 麻醉藥會增加吸收在腸內的水分量，這通常會導致便秘，因為它們在許多條件下被廣泛使用。
便秘的診斷
偶爾便秘通常不需要正式檢查。 此外，定義任何一個人的便秘可能會很棘手，因為排便不同，人與人之間的差異很大。 一般而言，便秘的發生頻率較低（三天之間），一致性較差，難以通過。 但對於許多人來說，每週六次排便也可能適合便秘的定義。 沒有任何困難的人（因為堅硬，乾燥的大便）也可能被描述為便秘，即使他們經常移動腸子。
如果便秘變得慢性病，那麼這個問題可能不僅僅是纖維含量低的飲食問題; 醫生可能會去尋找根本原因。 測試可以從血液檢查到結腸鏡檢查 。 如果有潛在的原因，對待這個問題可能會有所幫助。
便秘的治療
便秘的治療通常始於改變一個人的飲食和活動水平。 如果需要的話，它可以繼續使用瀉藥和灌腸劑 。 在許多情況下，因為便秘是由於飲食中缺乏纖維引起的，所以吃更多的纖維通常會扭轉這個問題。 每天散步或其他運動也可能有幫助。 如果你的便秘對這些簡單的方法沒有反應，這些方法可以在沒有醫生的情況下在家裡完成，那麼大量形成瀉藥可能是使腸再次移動的下一步。
在某些情況下，興奮劑瀉藥或灌腸劑可以短期使用，但不建議長期使用，因為它們可能會形成習慣。 其他補救措施可能包括生物反饋和腸再訓練 。 這些方法背後的研究較少，但可以隨時啟動並與其他治療一起使用。
最終，便秘的治療首先取決於導致問題的原因。 直到潛在原因得到治療後，便秘或疾病或腸道問題才會有所反應。