了解月經週期發生的事實
月經週期是女人的身體每個月如何準備懷孕的可能性。 你的月經期只是這個週期的一部分。 週期的長度由一個週期的第一天到下一周期的第一天計算。 平均月經週期為28天。 但是，一個週期的範圍可以從23到35天。
在月經週期中會發生什麼？
在月經週期中，卵子從卵巢釋放出來。 當卵子沿著輸卵管流向子宮時，子宮正在建立一個由額外的血液和組織組成的內襯。 子宮內層會變厚，如果發生妊娠，襯裡的血管會擴大，以滋養生長的胎兒。
如果卵子受精細胞受精，卵子會附著在子宮壁上，胎兒會開始發育。 如果卵子未受精，那麼在月經週期中積累的厚厚的內膜就不再需要，並且在你的期間內流下。 未受精的卵子溶解或被吸收到體內。 這段時間結束後，新的月經週期開始。
什麼是A期？
一段時間是月經週期的一部分，當厚厚的子宮內膜和額外的血液通過陰道腔流出時。
時期可以是輕微的，中度的或重度的，並且流出的月經血可以從幾湯匙到每杯1/2杯。 這可以從女孩到女孩不同，並且對於同一個女孩而言可以在不同的時期有所不同。
許多女孩在第一或第二天體驗到輕微的流動，然後是較重的流動，然後是另一個輕微的日子。
第一天有些女孩流動。 在你開始月經後的頭幾年，你的期限可能會非常不規律。
當她獲得第一個時期時，一個女孩多大了？ 在美國，一個女孩開始月經的平均年齡是12歲。然而，這並不意味著所有女孩都在同一年齡開始。 一個女孩可以在8歲至16歲之間隨時開始月經。月經不會發生，直到一個女孩的生殖系統的所有部分都成熟並且一起工作。 這一次在一個年輕女子的生活中被稱為“青春期”。
我的時間應該持續多久？
因為所有的女孩都不同，月經週期可能因女孩而異。 一個女孩可能有三天的時間，另一個女孩可能有七天的時間。 一個女孩的時期可能需要幾年時間才能成為常規。 一個月的時間可能會持續四天，而下一個月可能會持續六天。
有些女性經歷了幾年不規則的時期，可能永遠不會“常規”。 一些醫生會開出避孕藥來幫助調節你的月經週期。 與你的醫生交談，了解你如何在不規則的情況下調整自己的周期。
我應該何時更換我的墊或棉塞？
衛生巾 （墊）應該在墊子被月經流浸透之前根據需要改變。
每個女人都自己決定什麼是舒適的。 衛生棉條應每四小時更換一次。
確保您使用可用的棉塞吸收性最低。 例如，不要在您的期間最輕的一天使用超級吸水性。 這可能會使您面臨毒性休克綜合徵 （TSS）的風險。 TSS是一種罕見但可能致命的疾病。
TSS的風險可以減少或避免不使用衛生棉條 ，或在您的期間交替使用衛生棉條和襯墊。 如果您在月經和使用衛生棉條時遇到以下任何症狀，請立即聯繫您的醫生：
- 突然，原因不明，高燒
- 肌肉疼痛
- 腹瀉
- 頭暈和/或昏厥
- 曬傷樣皮疹
- 喉嚨痛
- 佈滿血絲的眼睛
有我的期限意味著我不能有任何樂趣？
絕對不！ 你的期限不應該影響你的日常活動。 您可以繼續鍛煉，游泳，騎自行車並享受樂趣。 有些女性和女性甚至發現，在月經期間鍛煉可減少或防止胃痙攣和不適。
找出你的時間段將要開始的最簡單方法是在日曆上記錄它。 標記你每個月的第一天。 現在計算兩個時期之間的日子。 從第一天開始，您標記併計入您標記的第二天。 這樣做幾個月，然後你將能夠計算你的期間之間通常有多少天。 這將有助於你準備好自己的時間，並防止你感到驚訝。
如果我跳過一段時間，這意味著什麼？
有幾個原因可能會導致您在一個月內跳過一段時間。 如果你剛剛開始有你的時期，它可能不會每個月都會來。 如果你是一個正在接近更年期的老年女性，（當你的期間停止），你也可以跳過一段時間。
過度可能會導致您跳過一段時間。 生活中的壓力和高度情緒化的時期可能會導致你錯過一兩次。 如果你生病了，你也可能會錯過一段時間。
如果您錯過了一兩次或更長時間（如果您之前有過規律的時間），請聯繫您的醫療保健提供者。
為什麼我會停止有我的時期？
月經的缺乏稱為閉經 。 這種情況描述的是那些在青少年時期還沒有過期的婦女或曾經停止過正常時期的婦女。 有幾個原因閉經。
懷孕是女性停止月經的最常見原因。 還有母乳喂養和嚴重疾病，飲食失調或過度鍛煉導致的極度體重減輕。
腺體問題（垂體，甲狀腺或腎上腺）和生殖問題也可能產生這種效應。
如果您的年齡在16歲之前還沒有開始，或者如果您在年齡結束時已經停止了這段時間，請聯繫您的醫生。
我的生活會剩餘一段時間嗎？
不。一旦她到達更年期，女性將不再能夠複製。 更年期發生在50歲左右。更年期意味著女人不再排卵（產卵），因此不能再懷孕。 就像月經一樣，更年期可能因女性而異，可能需要幾年才能發生。
什麼時候去看醫生關於你的時期
你應該諮詢你的醫生以下內容：
- 如果你在16歲以前還沒有開始月經
- 如果你的時期突然停止
- 如果你比平時多出血
- 如果你流血過多
- 如果您在使用衛生棉條後突然感覺不舒服
- 如果你在兩個時期之間流血 （不止是幾滴）
- 如果你在這段時間內有難以忍受的痛苦
資源：
青少年健康。 Healthywomen.gov。