有什麼不同？
慢性疲勞綜合徵（CFS）是一種以極度持續疲勞為特徵的特定醫療狀況的名稱。 為了診斷CFS，必須符合某些特定標準。 有CFS的人和普通大眾經常把這種情況稱為“慢性疲勞”。 但這可能會讓人困惑。 慢性疲勞也是許多慢性疾病的症狀，例如類風濕性關節炎 ，纖維肌痛和狼瘡。
慢性疲勞和慢性疲勞綜合症有什麼區別？
什麼是疲勞？
疲勞是指在日常活動中或之後的疲勞感，或者缺乏精力開始這些活動。 大多數人在他們的生活中曾經有過這樣那樣的疲憊。 疲勞可能因勞累，缺乏睡眠或急性疾病（如感冒）而導致。 在這種情況下，疲勞並不是極端或持久的。 相反，它通常會在得到更多休息或從急性疾病中恢復後消失。
什麼是慢性疲勞？
當疲勞或缺乏能量的症狀持續6個月以上時，就會發生慢性疲勞。 慢性疲勞是許多慢性病的症狀，包括類風濕性關節炎，纖維肌痛或狼瘡。 雖然慢性疲勞的確切原因尚不清楚，但某些因素可能會發揮作用，如感染，激素水平變化和壓力。
慢性疲勞常常是由睡眠障礙引起的，通常是失眠，伴隨著慢性疼痛和抑鬱症。
另外，可能導致慢性疲勞症狀的其他因素包括：
- 缺乏運動和缺乏運動
- 不良的飲食習慣
- 某些藥物
無論原因如何，慢性疲勞會影響關節炎患者的日常功能和生活質量。
什麼是慢性疲勞綜合徵（CFS）？
根據NIAMS的診斷，患有慢性疲勞綜合徵的患者必須患有6個月或更長時間的嚴重慢性疲勞，並且臨床診斷排除了其他已知的疾病。
同時，患者必須有以下四種或更多症狀：
- 短期記憶或註意力受損嚴重
- 喉嚨痛
- 嫩淋巴結
- 肌肉疼痛
- 多關節關節疼痛，無腫脹或發紅
- 新型頭痛，模式或嚴重程度
- 不休息的睡眠
- 身體活動持續超過24小時後的不適感
症狀必須在連續6個月或更長時間內持續或複發，並且不得早於疲勞。 如果沒有明顯的解釋或慢性疲勞的原因，例如疾病，則給出慢性疲勞綜合徵的診斷。
應該指出，許多其他情況確實與慢性疲勞綜合症有重疊或常常並存，這些症狀也有類似症狀。 事實上，在一項慢性疲勞綜合徵患者的研究中發現，只有38％的患者有單獨的診斷。 其他人也診斷為纖維肌痛，多種化學敏感性或兩者。 目前仍不清楚這些疾病或其他因素是否是慢性疲勞綜合徵的危險因素，是直接原因還是共同原因，還是與慢性疲勞綜合徵完全沒有關係。
- 測驗：你有纖維肌痛嗎？
- 測驗：你會有狼瘡嗎？
關於慢性疲勞綜合徵的更多信息
- CDC慢性疲勞綜合症
慢性疲勞可以做什麼？
和你的醫生交談
如果您認為自己可能在慢性疲勞中掙扎，那麼與您的醫生討論您的症狀很重要。 討論特別重要的症狀包括：
- 焦慮
- 蕭條
- 失眠
- 疼痛
- 關節炎患者需要更多ZZZZZ's
- 我厭倦了厭倦
藥物
告訴你的醫生你正在服用的藥物，包括膳食補充劑，天然補救劑和補充治療也很重要。 有些藥物可能會誇大上述症狀。
例如，興奮劑（如咖啡因）以及皮質類固醇可能會導致睡眠障礙。 你的醫生可以提供什麼藥物和乾預措施可以恢復你的睡眠的指導，以及避免藥物的建議。
慢性疼痛
與醫生討論慢性疼痛症狀也很重要，因為慢性疼痛通常會導致睡眠困難，進而導致慢性疲勞。 你的醫生可以下令進行實驗室檢查，以確定器官受累是否會引起慢性疲勞。
鍛煉/體重控制
對於那些患有關節炎的人來說，保持健康的體重和參加有規律的運動也可能有助於減輕慢性疲勞的症狀。
- 運動：關節炎的基本治療
- 如何鍛煉，當你有關節炎
- 用關節炎維持理想體重
>來源：
>慢性疲勞研究：挑戰與機遇，2003年6月，NIAMS，美國國立衛生研究院