他們有效的纖維肌痛和慢性疲勞綜合症治療？
術語車身用於涉及接觸或物理操縱的任何治療或治療方法。 車身包括廣泛的替代醫學技術，包括各種類型的按摩，Rolfing，Bowen技術和靈氣。
醫生通常建議將車體作為輔助治療，而不是唯一的治療方法。 雖然您可能想嘗試替代治療，但您的醫生不建議或不認可，您應該將其納入您的決定，並向您的醫生報告您的治療經驗。
無論車身是否會幫助您治療纖維肌痛 （FMS）或慢性疲勞綜合徵 （CFS或ME / CFS ）症狀，都取決於車體形式和您的特定症狀。
按摩療法
首先，您需要了解瑞典式按摩（主要用於放鬆）和治療按摩（旨在幫助身體更好地發揮功能）之間的區別。 臨床按摩治療師使用肌筋膜釋放和神經肌肉療法等技術使肌肉和結締組織放鬆並正常運作。
研究表明，治療按摩可以幫助患有FMS或ME / CFS的人，如果這是針對特定症狀的正確類型的按摩。 專家說，按摩對不能運動的人特別有用，因為它對你的組織和循環系統有相似的效果。
確保你要去一個有執照的按摩治療師（LMT），並確保討論任何其他疼痛或健康問題。
按摩作為Fibromyalgia治療
由於FMS會導致疼痛并使您的身體對觸摸和壓力極為敏感，因此您可能無法忍受任何深層組織按摩。 當談到他/她可以給你的肌肉施加多大壓力時，開放的溝通渠道是至關重要的。 確保您的按摩治療師熟悉治療FMS所需的溫和触摸，或願意對其進行一些研究。
按摩後，您可能會感到更放鬆，並獲得更好的夜間睡眠，這反過來可以幫助緩解您的症狀。
按摩作為慢性疲勞綜合症治療
研究表明溫和按摩有助於降低ME / CFS患者的焦慮並改善睡眠。 和FMS一樣，擁有一位知識豐富的治療師並且談論你可以承受多大的壓力是很重要的。
羅爾芬
Rolfing是深部組織工作的一種形式，其目標是將身體各部分合理對齊。 它是基於這樣的信念：筋膜（覆蓋肌肉並貫穿整個身體的纖維結締組織）可以變硬，縮短並且變得不太彈性，從而導致許多肌肉骨骼問題。
Rolfing作為Fibromyalgia治療
Rolfing通常涉及大量的壓力和非常深的組織工作，所以儘管一些從業者可能會聲稱對纖維肌痛有益，但大多數專家都認為這種車體會為FMS患者帶來巨大的痛苦。
Rolfing作為慢性疲勞綜合症狀治療
一些科學研究表明Rolfing可以改善ME / CFS的症狀 ，但還不足以證明它會幫助你。 在嘗試Rolfing之前，一定要考慮您的疼痛程度以及您的組織能承受多少。
鮑文技術
Bowen技術涉及溫和的摩擦技術，實踐者說可以緩解疼痛，幫助放鬆肌肉，恢復關節和結締組織的正常活動，增加血液流動的大腦和神經系統衝動。 其基本理論與針灸相似，博文的幾個動作包括針灸經絡和穴位，據信這些穴位能夠平衡身體的能量。 當治療有效時，緩解通常是立竿見影的。
Bowen技術作為纖維肌痛治療
在由美國風濕病學院的Jo Anne Whitaker醫師進行的一項研究中，幾乎所有的FMS參與者都有所緩解，持續時間從幾天到幾週不等。
幾次會議後，少數人報告FMS症狀完全緩解。 益處可以包括更好的睡眠，更少的頸部疼痛，更好的平衡和更少的頭暈。
Bowen技術作為慢性疲勞綜合徵的治療方法
到目前為止，Bowen技術尚未作為ME / CFS的治療研究，但至少有一項研究尚待完成。 在一些從業者的報告中，人們稱博文為ME / CFS治療，但實踐者通常不會報告某些患者可能有的負面經歷（如果有的話）。 由於Bowen通常是一種溫和安全的治療方式，因此不會對您的健康產生負面影響。 那麼問題是，你是否想花費你的時間和金錢。
靈氣
靈氣（發音為ray-key）是一種日本技術，基於這樣一種信念，即適當地引導精神能量可以治愈身體。 它可以通過輕觸或甚至在遠處完成。 靈氣最常用於緩解壓力和放鬆，但也有許多其他應用。
從業者說，它可以幫助緩解疼痛，睡眠，肌肉緊張，焦慮，抑鬱，循環和免疫功能低下。
有些從業者建議不要在有心理障礙的人身上使用靈氣。
靈氣作為纖維肌痛治療
華盛頓大學和西雅圖Harborview醫學中心的研究人員在2008年秋季發表的研究中，將靈氣作為纖維肌痛治療進行研究，發現使用觸摸或距離方法無法有效減少症狀。 研究人員建議，在推薦靈氣治療作為纖維肌痛治療之前進行更多的研究。
我們還沒有關於靈氣治療慢性疲勞綜合徵的研究。 一些從業人員和患者表示他們已經看到了靈氣在這兩種情況下的結果。 與博文治療一樣，風險很低，但在嘗試之前，您需要考慮價格。
資料來源：
> 2007年Rolf結構整合研究所。 “關於Rolfing”
> Deardorff，J“按摩療法以正確的方式撫摩患者” 芝加哥論壇報。 2005年6月。
Werner R，Lippincott Williams＆Wilkins。 “按摩治療師的病理指南，第三版”