背後的理論和期待
針對纖維肌痛 （FMS）和慢性疲勞綜合徵 （CFS或ME / CFS ）的針灸療法正變得越來越普遍，無論是單獨使用還是作為補充療法。
中國針灸可以追溯到幾千年前的傳統中醫藥 （TCM），但在20世紀70年代才引起了美國公眾的注意。 美國國立衛生研究院於1997年正式承認針灸作為主流醫學的一部分，稱該療法在治療包括纖維肌痛在內的各種疾病方面是安全有效的。
有些人對此猶豫不決，因為他們不理解，或認為這不是“真實”。 其他人擔心它會傷害太多。 不僅研究表明，它改變了身體機能如何改變FMS和ME / CFS對我們這些人的益處，許多患有這些疾病的人經常接受尖銳濕疣治療。
至於疼痛？ 即使是那些對觸摸極其敏感的人也容易接受。
這個調查
來自東方和西方的多項研究表明，針灸治療FMS是有效的。 在西方，ME / CFS的研究並沒有那麼多，但許多中國的研究表明它對這種情況也是有效的。 對這兩種情況的針灸Meta分析得出結論，這似乎是一種有益的治療，但需要進一步的高質量研究。
隨著針灸進入主流，許多保險公司已將其添加到他們的政策中，並且一些醫生辦公室和診所已開始在其設施中提供。
在假定它涵蓋針灸治療之前，確保你知道你的保險政策的細節。
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針灸如何工作？
據中醫認為，針灸通過糾正身體的能量通路來發揮作用。 這種生命力的能量叫做氣或氣（發音為“chee”）。
氣流通過身體的經絡，每個經脈對應一個器官或一組器官。 如果你的氣過多，過少或氣管受阻，TCM會教導它會造成健康問題。
如果這很難理解，請畫一個流。 如果有什麼東西擋住了水的流動，壓力會在堵塞後面積聚起來，水可能會溢出到岸邊。 太多的水可能會導致洪水，而太少的水可以殺死住在那裡的植物和動物。 針灸的目的是保持水流暢通並達到理想的量。
不要買它？ 西方研究人員也沒有這樣的解釋。 雖然多項研究表明針灸確實具有中醫教授的效果，但研究人員無法準確確定針灸效果的原因 。 研究表明，它可能會在大腦和身體產生復雜的變化，可能是通過刺激神經纖維，然後發送信號到大腦和脊髓釋放某些激素，阻止疼痛，讓你感覺更好。
一項使用大腦圖像的研究表明，針灸可以提高您的疼痛閾值 - 這對於患有FMS和ME / CFS的患者來說較低，因此可以讓您長期緩解疼痛。
英國一項使用腦磁圖（MEG）腦部掃描的實驗表明，針灸實際上可以使大腦的部分疼痛基質失活。
福利與風險
當考慮FMS和ME / CFS的治療方案或任何有關此問題的健康狀況時，重要的是要權衡潛在風險和潛在風險。
據東西方專家介紹，針灸的潛在益處包括：
- 更少的痛苦
- 更好的睡眠
- 鬆弛
- 可能的免疫系統提升
- 更好的整體健康
針灸比其他療法更安全，特別是如果您結合了幾種不同的療法。
作為補充療法的好處包括：
- 與其他治療包括藥物沒有負面相互作用
- 極其輕微的副作用
- 低風險
針灸的可能風險極其罕見，特別是針灸師。 風險包括：
- 感染來自非無菌的針頭
- 器官穿刺（非常罕見）
- 噁心
- 頭暈和昏厥
- 瘀血
在美國，有執照的執業醫師需要使用無菌針頭並在每次使用後進行處理，但這並非世界各地所需。
針灸考試
當你去找針灸師時，他/她可能會沿著兩個手腕的幾個點接受你的脈搏。 如果你被要求伸出舌頭，不要感到驚訝; 在TCM中，舌頭的形狀，顏色和塗層是重要的診斷工具。
針頭只能在一厘米左右。 插入後，針灸師會扭動或輕輕擺動它們，使它們牢固地進入正確的位置。 你可能會出現肌肉抽搐或短暫疼痛，或者你可能什麼都感覺不到。
一旦所有的針頭（使用量不同），你會留在原地，休息15分鐘到1小時。 你可能會很放鬆，甚至可能會睡著。 之後，針灸師將拔出針頭，這根本沒有傷害。
第一次治療幾個小時後，您可能會感覺到身體周圍有些疼痛。 這是正常的，從業人員說這是治療正在發揮作用的標誌。 疼痛通常不會持續很長時間，並且非處方止痛藥將會有所幫助。 那晚通常比平常睡得更深，對於任何有FMS或ME / CFS的人來說，這是一個明確的獎勵。
尋找針灸師
您的醫生或診所可能會將您轉介給合格的針灸師，您也可以向您的保險公司查詢是否有參與您健康計劃的從業者名單。 大多數州都要求針灸師獲得執照，因此請尋找“LAc”的標題。
幾個組織也可以幫助您在您所在的地區找到針灸師：
- 美國醫學針灸學會
- 美國健康與人類服務部
- 國家針灸和東方醫學認證委員會
資料來源：
Journal of Alternative and Complement Med。 2010年4月; 16（4）：397-409。 “傳統中藥治療纖維肌痛：隨機對照試驗的系統評價”。
康復醫學雜誌。 2008年7月; 40（7）：582-8。 “一項隨機對照試驗增加了針對纖維肌痛的常規治療。”
2007年馬里蘭大學醫學中心。 版權所有。 “慢性疲勞綜合徵”
珍慈燕久。 2009年12月; 34（6）：421-8。 “針灸治療慢性疲勞綜合徵隨機對照試驗的薈萃分析”。