有很多選擇
慢性疲勞綜合徵 （CFS或ME / CFS ）並不是一種容易治療的疾病：沒有適用於大多數人的標準治療方案，疾病本身還沒有很好理解，醫學界對於何種治療方法存在分歧是最合適的。 有些治療方法在研究人員和患者中甚至引起爭議。
然而，大多數人可以同意的是，治療需要適合個人。
ME / CFS涉及一系列可能的症狀和生理異常，每個人都有自己獨特的混合。
治療方案可以包括以下任意組合：
- 處方藥，
- 營養補充劑，
- 飲食變化，
- 改變生活方式
- 認知行為療法（CBT），
- 分級運動療法（GET），
- 其他補充/替代治療。
與您的醫生和您的醫療團隊的其他成員合作，想出適合您的治療方案，這一點非常重要。 在此過程中，需要進行大量的實驗，包括一些挫折。
處方藥
醫生為ME / CFS開了很多不同的藥物。 通常情況下，這些藥物旨在治療症狀。 然而，一些醫生認為某些藥物可能會使病情不那麼嚴重。 一般來說，第二種方法是基於這樣一種信念，即這種疾病是由持續感染或其他能使免疫系統超時工作的過程引起並持續存在的。
ME / CFS的藥物可以包括抗病毒藥物，抗抑鬱藥（平衡大腦化學和/或治療共患抑鬱症），抗焦慮藥物，睡眠助劑和藥物，以幫助治療疼痛或發燒等症狀。 一些醫生還為ME / CFS開具ADD / ADHD藥物。
大多數人在找到最適合他們的產品之前，必須嘗試多種藥物和藥物組合。
- 了解更多： 治療慢性疲勞綜合症的藥物
營養補充劑
雖然我們沒有很多科學證據支持ME / CFS補充劑的使用，但許多醫生和患者表示他們是治療方案的重要組成部分。
通常建議的補充劑被認為有助於促進免疫系統，提高能量水平，改善認知功能，或幫助管理其他症狀。 與藥物一樣，可能需要進行大量實驗才能找到正確的組合。
重要的是要記住，即使是自然療法也會導致不必要的副作用並與其他療法產生消極的相互作用，因此請務必讓您的醫生參與治療決策，並讓您的藥劑師了解您正在服用的藥物。
你的飲食
與補充劑一樣，沒有任何證據表明任何一種飲食對ME / CFS的每個人都有幫助。 但是，有些患有這種疾病的人發現，當他們消除或強調某些食物時，他們感覺更好。 症狀日誌和/或消除飲食可以幫助您識別對您而言有問題的食物 。
通常，簡單地吃更健康可以產生顯著的差異。
如果你需要幫助，你可能想和你的醫生談談和/或看一位營養師。
- 了解更多信息： 慢性疲勞綜合症和飲食
生活方式變化
這是一個艱難的方法。 關於你的生活方式的某些事情可能無法改變，即使它們對你不利。 可能很難知道從哪裡開始。
典型的生活方式改變可能包括降低壓力 ， 踱步 ， 改善睡眠習慣 。 有些人認為這有助於改變工作，減少工作時間，或退出家庭工作; 然而，很多有ME / CFS的人都可以繼續工作。
你需要做的生活方式改變的數量取決於你的病情有多嚴重，以及你的生活方式如何影響你的疾病。
你可能不需要做太多的改變，或者你可能不得不做出徹底的改變。
- 了解更多： 10 ME / CFS的生活方式改變
認知行為治療
很難接受健康對生活造成的改變，心理諮詢可以幫助很多有這些問題的人。 認知行為療法 （CBT）旨在改變想法和行動，以幫助您找到更健康的方法來消除不良習慣 。
CBT存在爭議，因為有些醫生傾向於將其作為一線治療，而另一些醫生則認為這種治療更適合作為補充治療，還有一些醫生認為這可能會造成損害。
- 了解更多： ME / CFS的認知行為治療
分級運動療法
分級運動療法 （GET）旨在通過從低水平的運動開始逐漸增加量和強度來改善症狀和整體健康。
一些研究支持適當水平的運動可以幫助減輕ME / CFS症狀的想法。 但是，ME / CFS涉及一種稱為勞累後不適的症狀 ，這意味著即使是輕度勞累也可能導致症狀增加。 這已經使GET成為ME / CFS的一種治療方法。
- 了解更多： 運動與慢性疲勞綜合症
補充/替代醫學
對於ME / CFS，大多數補充/替代治療方法都沒有很好的研究。 有些人報告與他們取得了成功，有些則沒有。 這些治療包括：
一些醫生和其他醫療保健提供者，例如順勢療法和脊醫，已經為ME / CFS制定了實驗方案。 雖然其中一些協議是基於既定的或新興的科學，但許多協議並非如此。 一定要徹底研究您正在考慮的任何治療方法，並與您的醫生討論可能的益處和風險。
資料來源：
疾病預防控制中心（CDC）。 “慢性疲勞綜合症：首先治療最具破壞性的症狀。” 2009年9月訪問
馬里蘭大學醫學中心。 版權所有。 “慢性疲勞綜合徵 - 治療”於2009年9月訪問。