約會是年輕人的重要組成部分，因為你患有炎症性腸病 （IBD [克羅恩病或潰瘍性結腸炎]），所以你不應該錯過開心。 儘管您可以選擇參加比以前少的派對，但您仍然可以成為社交場景的一部分。 約會和IBD不是相互排斥的 - 在外出前你只需要記住一些事情。
如果你感覺良好 ，沒有理由不能和你的朋友出去玩。 您可能比您在診斷為IBD之前感到更疲倦，因此您需要確保您可以離開並在需要時回家。 您可能無法像以前那樣吃同樣的食物，所以請提前做好計劃，以確保如果有食物參與，就有可供您食用的東西。
如果你感覺不舒服，但你仍然不想舉辦一個大型的約會或派對，那麼你必須做更多的計劃。 如果可以的話，盡量出去某個地方，你可以很容易地到浴室去。 一家餐廳，一部電影，或者在你家或你的朋友家裡可能是最容易的地方。
- 出門前在家吃東西，這樣就可以避免吃任何沒有的食物。
- 帶上你的藥物，以防你需要外出時服用。 如果你不想在朋友面前吞下藥片，你總是可以原諒自己到一個安靜的角落或浴室。
- 如果可以的話，盡量保持外出時間，並在疲勞之前回到家中。 如果你的約會認為你因為沒有玩得開心而離開，你總是可以說自己感覺不好或者還有其他一些小問題（比如家庭作業或早期會議）。
何時披露
你可能想知道你是否應該告訴你的男朋友/女朋友或者你暗戀你有IBD。
你告訴的時候告訴你多少，甚至如果你說，完全取決於你。 你可以馬上提出來，或者等著看你的友誼是如何發展的。 兩種方式都可以 - 這取決於你最喜歡的東西。
如果你確定你想立即提出，你可能會有點含糊不清。 你的朋友可能不需要知道每一個細節，但你可以說你有“胃病”，甚至“消化問題”。 如果你的朋友有問題，你可以隨時多談一些，或者可以在其他時間再次討論。
無論你做什麼，永遠記住你不是你的IBD。 IBD是你生活的一部分，但它不是你自己。 無論如何，任何人都不想與你成為朋友，因為他們無法與IBD打交道。 你值得擁有支持你的朋友，並幫助你成功。