鞭打是一個術語，許多人用它來描述他們在脖子，上背部和頭部發生追尾車禍後感到的疼痛和其他症狀。 但事實上，這不是一個醫學術語。 當你的醫生，物理治療師或脊椎按摩師為你的“鞭打”提供保險時，通常將其編碼為頸椎勞損或頸椎扭傷 。
這些都是對軟組織的傷害，即對頸部肌肉，韌帶，肌腱和/或筋膜的傷害。
定義鞭打
如果鞭打不是頸椎病，那麼是什麼？
鞭打指的是當你的上部脊柱，上背部，頸部和頭部在撞擊時突然向後拋出然後向前拋出的事件。
聽起來像是一場追尾車禍，不是嗎？
從技術上講，在鞭打時，頭部和頸部被迫首先伸展（向後），然後迅速彎曲（向前）。這種突然的經歷迫使關節超出其正常運動範圍 ，這又可能導致應變或扭傷周圍的軟組織。
除了追尾車禍之外，其他類型的車禍，運動傷害或嬰兒動搖綜合症（這是虐待兒童並應向當局報告）可能導致鞭打事件。
鞭打症狀
鞭打可能會導致各種部位的疼痛，尤其是脖子，背部或肩部疼痛。 它也可能導致神經系統問題，如眩暈或手臂疼痛。 這是一個完整的列表; 如果你有任何這些，最好和你的醫生說話：
- 頸部疼痛
- 頸部僵硬
- 頭痛
- 神經症狀，如針和針
- 肩膀疼痛
- 肩胛骨之間的疼痛
- 單臂或雙臂疼痛
- 疲勞
- 頭暈
- 視力問題
- 耳鳴（耳鳴）
- 濃度或記憶力差
- 頸部疼痛/僵硬
- 肌肉緊張和/或疼痛
- 肌肉柔軟
- 腰背疼痛
- 睡眠障礙
- 頸部運動損失
- 蕭條
- 其他
症狀與否 - 看醫生
由於鞭打使自己知道疼痛和其他症狀可能需要幾天時間，因此在事故或創傷後您可能不會感覺到任何疾病。
雖然聳聳肩很容易，尤其是當你感覺良好時，請記住，缺乏症狀並不一定意味著一切都很好。 無論如何，你應該去看醫生 ; 她可以幫助確定任何脊椎損傷的位置和範圍 ，並幫助您制定適當的治療計劃。
盡可能在鞭打事件發生後立即進行預約。
鞭打經驗後更好
你的醫生可以通過建議非處方止痛藥例如泰諾或Advil來開始治療過程。 （Advil既是一種止痛藥，也是一種抗炎藥，但伴有心髒病發作或其他心血管事件的風險升高。）
你的醫生也可能開一堂物理療法和/或脊椎按摩療法。 治療的時間長短通常取決於你受到多少傷害，你的偏好，保險或自付能力。
治療成功的一部分取決於你，可能需要態度轉變才能達到目標。 2011年在Spine上發表的一項研究證實，只有大約50％的鞭打患者完全好轉。 另一項研究，從2015年開始並發表在PLoS One上 ，其中一項研究表明，高達22％的持續鞭打創傷的患者在出現持續性症狀後會降低生活質量並降低其工作能力。
長期保持物理治療步伐的秘訣是什麼？ 2017年發表在“ 疼痛 ”雜誌上的一項研究證實，事實上，長期治療成功與甩尾後恢復工作之間存在關係。
換句話說，研究發現，長期來看，殘疾可能會對你產生不利影響。
上面提到的PLoS One研究發現，那些在痙攣發作之前服用大量病假的人比那些服用正常量的人更容易發生頸部疼痛。 作者推測，這樣的人可能已經有過疼痛症狀，或者其他一般健康狀況不佳。 重點在於，有時候，工作失誤的人在接受鞭treatment治療時可能更傾向於依賴“系統”而不是自己，而這可能是他們未來功能，疼痛水平等的一個因素。
防止鞭打發生在你身上
然後就是預防 - 將問題扼殺在萌芽狀態。
先發製人地減少鞭打可能對您的軟組織造成的損害，可能會降低您購買的汽車。 2009年在臨床生物力學上發表的一項研究表明，位於太遠的頭部休息可能會導致下頸椎更多的受傷。
當然，安全駕駛和係安全帶也是重要的預防措施。
>來源：
> Carstensen，T.，et。 人。 病假5年以內鞭打創傷預測恢復：一項前瞻性隊列研究和註冊研究。 2015年6月。
> Ivancic，P.，et。 人。 主動頭枕抑制鞭打傷害預防。 Clin Biomech 2009年11月。
> Stemper，B.，PhD。，Head Headraraint Backset on Head-neck Kinematics in Whiplash。 事故分析和預防。 2006年。
> Sullivan，M.，et。 al。，重返工作崗位有助於維持治療收益以恢復鞭傷。 疼痛。 2017年5月。
>鞭打信息頁面。 國家神經疾病和中風研究所。 2012年9月19日