益生菌是一種有益的細菌，正在探索緩解濕疹 ，這是一種常見的疾病，導致皮膚紅腫，發癢。 天然存在於人體內的益生菌也存在於酸奶，開菲爾和某些發酵食品等食品中，並且可以以膳食補充劑的形式提供。
據稱益生菌補充劑的使用旨在防止免疫功能障礙並減少炎症 - 兩種濕疹發展的關鍵因素。
有超過400種不同的益生菌菌株。 鼠李糖乳桿菌和雙歧桿菌是常用於濕疹的菌株之一。
研究所說的
迄今為止，關於使用益生菌治療濕疹的研究取得了不同的結果。 雖然一些研究表明，益生菌補充劑可能有助於減輕這種疾病的嚴重程度，但其他研究表明，它們可能並不比安慰劑更有效。
例如，在美國臨床皮膚病學雜誌上發表的一篇報告發現，益生菌對預防和治療特應性皮炎（最常見的濕疹）有一定的效果。 查看以前發表的13篇關於益生菌和特應性皮炎的臨床試驗結果，報告的作者發現益生菌（特別是鼠李糖乳桿菌GG）似乎可有效預防特應性皮炎。 但是，雖然大約一半的審查試驗顯示益生菌有助於減輕症狀的嚴重程度，但大多數試驗發現益生菌未能減輕炎症。
然而，在Cochrane系統評價數據庫中發表的另一項研究發現，當降低濕疹症狀的嚴重程度時，益生菌並不比安慰劑更有效。 該評價包括12項臨床試驗，總共781名參與者，也發現使用益生菌“攜帶不良事件的風險小”，如感染和腸功能障礙。
益生菌和兒童濕疹預防
濕疹在嬰兒和兒童中很常見，可能是由於他們的免疫系統仍在發育，因此更容易受到這種情況的影響。
雖然關於使用益生菌治療兒童濕疹的研究有限，但現有研究已經產生了相互矛盾的結果。 例如，在兒科過敏和免疫學發表的一篇綜述中，科學家分析了19項關於益生菌抗兒童特應性皮炎的有效性的臨床試驗，並得出結論認為沒有足夠的證據支持其使用。
2017年發表在兒科學上的一項研究檢查了益生菌對高危嬰兒的濕疹，哮喘和鼻炎的影響。 新生兒被給予乳桿菌鼠李糖乳桿菌GG（每日劑量為100億菌落形成單位）6個月。 研究人員發現，早期補充鼠李糖乳桿菌GG並不能防止兩歲時發生濕疹或哮喘。
然而，有證據表明，懷孕期間母親使用益生菌補充劑的兒童可能會降低濕疹的風險。 在英國營養學雜誌上發表的一篇研究評論中，研究人員觀察了以前發表的7項臨床試驗，發現在懷孕期間使用某些益生菌有助於預防2至7歲兒童的濕疹。
該評論的作者指出，雖然乳酸桿菌似乎可以預防濕疹，但含有各種益生菌菌株混合物的補充劑並不影響濕疹的發展。
副作用和安全
補充劑尚未進行安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 用細菌，真菌或其他物質污染益生菌補劑也是可能的。
如果您正在懷孕或哺乳，請在服用益生菌前諮詢您的醫務人員。
如果不先諮詢兒科醫生，不要給嬰兒或兒童服用益生菌。
如果您的免疫系統受損（由於醫療條件或藥物），您應該避免益生菌補充劑，因為增加了不良反應的風險。 益生菌補充劑可能會與某些藥物（如免疫抑製劑）相互作用，因此如果您考慮將益生菌補充劑與其他藥物聯合使用，在服用補充劑之前尋求醫療建議很重要。
您可以在此處獲得使用補充劑的提示，但請記住，自我治療疾病並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
哪裡可以找到益生菌
益生菌在許多天然食品商店和專門從事膳食補充劑的商店銷售。 另外，益生菌可以在培養的乳製品中找到，例如酸奶或克非爾。 但是，由於加工方法的差異，每個產品的活體生物數量可能會有很大差異。
發酵食品如酸菜，金芝和味噌也含有益生菌。 儘管食物中正常含量的益生菌通常被認為是安全的，但一些消費者可能會經歷輕微的消化問題，如氣體和腹脹。
一句話來自
在推薦益生菌治療濕疹之前，需要進行更多的研究。 但是，增加攝入富含益生菌的食物可能對您的整體健康有一定的益處。
如果您正在考慮使用益生菌補充劑來治療濕疹（或任何其他慢性病），確保在開始您的補充療法之前諮詢您的醫生。
資料來源：
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