纖維肌痛可以在任何地方和任何程度上引起疼痛。 這使得識別其他疼痛源非常困難 - 我們傾向於將它們寫成纖維肌痛。 我已經做了不止一次，但幸運的是，我的醫生總是問我在哪裡受到傷害，她能夠磨合我沒有意識到的問題。
最近讀者的評論真的引起了我的注意，因為它描述了我起初歸因於fibro的東西，後來學到的東西完全是另一回事：
“當我在工作中受到壓力，或者我遇到員工問題時，我的雙腿都會感到疼痛難忍，感覺就像脛骨夾板一樣，最後一次持續幾天，我發現很難走路，我幾乎要走路了拖著我的腳，當我回家時，我躺在沙發上，處於胎位，並且疼痛地搖晃著。“ -Karen
當我向風濕病醫生描述這種類型的疼痛時，她在我的腿上做了一些刺探，並告訴我有一種叫做髂脛束（ITB）綜合症的東西。 這通常是一個跑步者的傷害（是的，我知道 - 我盡量不要笑！），但我不得不懷疑，我們有這些鬆散的結締組織可能有助於它。 當然，我不能說這就是凱倫所擁有的，但這肯定是要問醫生的問題。 好消息是，一些簡單的伸展運動真的可以幫助。
ITB綜合症
髂脛帶沿大腿外側，從髖部到膝蓋。 然而，當它加重並且ITB綜合徵發展時，它可能會傷害到你的足弓。
當我和我的醫生談論這件事時，疼痛很嚴重，並且真的干擾了我的睡眠（這已經夠糟糕了，謝謝！）然而，在做了正確的延伸幾天之後，它開始感覺好多了。
以下是可幫助您開始使用ITB延伸的鏈接：
- 對於那些有平衡問題的站立伸展
- 鋪設拉伸（這是我最喜歡的。）
除了伸展運動之外，我的小腿上還有辣椒素 （祝你小心翼翼 - 它可以燃燒），並且在臀部交替加熱和加冰。 我的醫生建議我也可以開始針灸 。
其他可能性
另外一些可能導致脛骨板疼痛的東西是纖維肌痛，這是肌筋膜疼痛綜合徵 。 Triggerpoints.net很好地說明了臀部觸發點（x's）如何導致腿外側疼痛（紅色區域）輻射：側部腿部疼痛。 （對於任何擁有MPS的人來說，該網站都是必須的。）
纖維肌痛有可能模仿脛骨夾板/ ITB綜合徵/肌筋膜疼痛綜合徵的疼痛嗎？ 當然。 當涉及到疼痛時，纖維肌痛是萬事通。 但值得研究其他可能性，因為疼痛的其他原因通常更容易治療。