如何回應給你施加壓力的家庭成員
被診斷患有疾病或疾病並不總是一種容易導航的情況。 很可能，你會經歷很多不同的情緒，包括憤怒，挫折，甚至是悲傷 。 而且你甚至可能會覺得有點被決策過程所淹沒。 但是，如果您將混雜的家庭同伴壓力加在一起，您的體驗會更加激烈。
雖然家庭成員是任何治療計劃的重要組成部分，但他們應該讓您自己做出選擇。 但有時候，家人認為有必要控制這種情況。 因此，他們可能會迫使你遵循特定的治療計劃或要求以某種方式調整你的生活方式。 儘管許多家庭成員都是出於愛的激勵，希望他們覺得最適合你，但重要的是他們認識到，當涉及到你的健康時，這最終是你的決定。 一定要在沒有家庭壓力的情況下做出最適合你的決定和選擇。
如果你確實有一些過分熱心的家庭成員似乎想要控制你的治療計劃，這裡有一些方法可以用機智和愛來處理這種情況。
承認你的家人關心並想要幫助
大多數時候，家人會迫使你做出決定或遵循特定的治療計劃，因為他們愛你並希望他們覺得最好。
但是，如果你不覺得他們的建議適合你，不要感到有壓力去遵從他們的建議。
相反，承認他們的建議並感謝他們的建議，但告訴他們你將採取與你的治療不同的路線。 有機會他們認為他們正在幫助你提供建議，所以盡量不要生氣或防守。
回應時應堅定
如果你的家庭成員挑戰你的決定或想爭論他的觀點，不要放棄這種行為。 簡單地說，你現在正在走另一條路線，並且感謝他們的建議。
不要試圖證明你的觀點正確，也不要解釋你所做的所有研究。 這只會延長對話的時間，並給人一種錯誤的印象，即家人在你的醫療保健決策中應該有一些發言權。 最終，這是你正在討論的生活，你需要做出適合你的決定。
給自己許可，以避免那些不尊重你的邊界的人
現在，你的重點應該放在照顧自己。 如果其他家庭成員不是通過壓迫你做出不同的事情或者質疑你的決定來實現這一點，那麼他們就會讓事情變得比他們需要的更具挑戰性。
在你和任何不支持你正在經歷的人之間劃一段距離是絕對可以接受的。 相反，圍繞你自己的人尊重你的決定，不會增加壓力讓你遵守。
專注於照顧自己，不喜歡別人
人們喜歡的是在醫療決策中沒有地位的不健康行為。
請記住，你不能取悅每個人，也不應該嘗試。 現在你的重點應該是成為你的醫療團隊的合作夥伴，而不是擔心家人是否喜歡你或你的選擇。
如果你與令人愉悅的人爭鬥，或者你很難拒絕對推動家庭成員說不，那麼你就應該努力發展你的自信心。 說出自己的立場是非常健康和有力的，並且對不符合你治療計劃的決定說不。
確定需要幫助的地方並提出要求
當你被診斷患有嚴重疾病或疾病時，它可能會讓家人感到無力和害怕。
出於這個原因，許多人想跳入並接管。 他們對你的狀況做了大量的研究並提供不請自來的建議。 處理這種反應的一種方法是重定向他們的願望來幫助你。 讓他們知道你真正需要什麼。
例如，如果吃心臟健康的膳食是您計劃的重要組成部分，那麼請他們幫助您計劃每月的菜單或為您不想做飯的日子準備幾餐。 如果您不再能開車，請讓他們可以帶您去約會。 列出一些真正幫助你的東西。 然後，當他們要求你做一些不屬於你的計劃的東西時，請說出類似這樣的話：“謝謝你的建議，但是我真正需要幫助的是來自我的化療預約 ，這是你能幫助我的嗎？用？“
圍繞你自己與支持你的人合作
你所經歷的並不容易，你需要一個堅實的支持系統。 你需要你生命中的人不僅信任你的決定，而且還會授權你為自己提倡。 更重要的是，一個良好的支持系統將驗證你的感受，展現移情並尊重你的選擇。
尋找不僅善良但也真實而真實的人。 你更有可能成為你自己，並且讓那些不需要假裝的人放鬆警惕。 更重要的是，這些朋友會視你為平等，相信你的決定。 他們也不敢說出自己的想法。 當他們不同意而不會迫使你改變行動方式時，他們會告訴你。