人們經常會問關節炎是否可以預防。 大多數提出這個問題的人都有一個親密的朋友或家人患有這種疾病。 他們觀察到了困難和挑戰，如果我們誠實，他們不希望為自己。 人們可以有把握地假設，如果關節炎是可以預防的，大多數人都會做任何必要的事情。
讓我們來看看專家告訴我們關於預防關節炎的內容。
在約翰霍普金斯網站發布的一個問題問風濕性關節炎是否可以預防。 醫學博士Alan Matsumoto回答說：“我們沒有知道，我希望我們能做到。” 這個答案適用於大多數類型的關節炎，特別是炎症性關節炎 ，但它真的是切割和乾燥？ 沒有我們知道的？ 我們無能為力？
雖然迄今為止研究人員一直無法找到可能會關閉關節炎的東西，但您可以採取一些措施來降低發生該疾病的風險。 有已知的與關節炎相關的風險因素 - 你擁有的因素越多，風險就越大。 了解風險因素對您來說很重要。 了解風險因素。 了解哪些因素是可以修改的，哪些是不可修改的。 另外，已知某些行為和習慣對聯合健康有益。 這就是你應該關注的重點 - 可修改的風險因素和有助於保持健康關節的行動。
根據CDC（疾病控制和預防中心）的說法，“根據關節炎的形式，可以採取一些步驟來降低關節炎的風險。保持適當的體重可以降低發生骨關節炎的風險和痛風。保護你的關節免受傷害或過度使用可以減少骨關節炎的風險。“
可修改與不可修改的風險因素
關節炎的不可修復風險因素是我們無法控制的。 不可修改的風險因素包括遺傳，性別，自身免疫，衰老和軟骨退化。 關節炎可改變的危險因素包括超重和肥胖，關節損傷，關節感染和與您的職業相關的重複性壓力。 吸煙被認為是類風濕性關節炎的可改變的危險因素 。 CDC建議人們保持體力活動，保持理想體重，並保護關節以降低發生關節炎的風險。
保持健康的關節
“繼續移動”。 你聽說過健康智慧的珍珠，對吧？ 我認為我們一直都知道，定期的體育鍛煉和鍛煉對身體健康很重要，但現在認為這很重要。 “他們”說，坐著是新的吸煙。 你應該了解你可以採取的行動來促進健康的關節 。
底線
我們知道研究人員努力尋找更新，更有效的治療方法來幫助治療關節炎。 研究人員還努力研究關節炎的難題，包括導致疾病的原因，導致症狀發作的原因，減緩疾病進展的因素，以及可能完全阻止它的因素。
我們仍然有更多的問題而不是答案。 他們的重要工作在繼續。 同時，盡你所能降低個人風險。
>來源：
>關節炎。 風險因素 。 疾病預防控制中心（CDC）。 2014年4月4日
關節炎。 常見問題 - 普通公眾。 CDC（疾病控制和預防中心）。 2014年12月5日