儘管可以治療DVT，但迄今為止，DVT的最佳“治療”是首先防止DVT發生。 任何人都可以開發DVT，因此每個人都應該了解其風險因素，並採取常識措施來降低風險。 有些人特別容易發生DVT，可能需要採取具體措施來防止發生DVT。
所有人的一般措施
我們可以採取幾種生活方式措施來幫助預防DVT。 事實證明，這些措施對降低心血管疾病的風險也有幫助。 這些包括：
- 鍛煉身體。 由於許多原因，缺乏運動是不健康的，但它肯定是DVT的主要風險因素。 幾乎任何一種鍛煉都可以降低風險; 簡單地走路是一種很好的方式。 即使你有一份工作需要整天坐著（或者如果你只是習慣坐著），每個小時左右就起來走動。
- 保持你的體重應該在哪裡。 超重的人患DVT的風險增加，保持健康的體重（如果體重過重，體重減輕）可以降低患DVT的機率。
- 不要吸煙。 吸煙會以許多可怕的方式破壞你的健康，包括引發心髒病和癌症。 吸煙也會大大增加患DVT的風險。 如果你吸煙，這是另一個退出的理由。
特別措施
有些人DVT的風險特別高。 除了採用剛剛列出的生活方式措施之外，他們還應該採取特別的預防措施以降低風險 - 通常在醫生的指導下進行。 這些特殊情況包括以下幾點。
高血壓
高血壓患者的DVT風險增加。
確保你遵循醫生的指示，服用抗高血壓藥物可以降低風險。
長時間旅行
乘飛機或汽車長途旅行可能會大大增加您的DVT風險。 如果你正在旅行，你應該每個小時左右起來走動。 如果你無法做到這一點，你應該經常伸展雙腿，彎曲雙腳，捲曲腳趾，保持水分充足。 如果你正在旅行，你也應該避免穿緊身襪子。
懷孕，避孕藥和激素替代療法
懷孕或服用避孕藥或激素替代療法的女性患DVT的風險較高。 吸煙尤其會增加這些女性DVT的風險。
除了進行適當的生活方式調整外，發現自己處於這些類別的女性應該與醫生交談，看看其他措施是否有助於預防DVT。
心臟衰竭
心力衰竭會 增加您發生DVT的風險，尤其是如果您有下肢水腫。 再一次，鍛煉身體，控制體重和不吸煙尤其重要。 有些心力衰竭患者應該使用抗凝血藥物來幫助預防血栓，因此您需要與您的醫生討論這個問題。
最近的住院或手術
如果您最近被住院或手術限制住，並且無法正常移動，那麼您的DVT風險可能會升高。 你應該告訴醫生你可以採取哪些預防措施來降低風險。
這些措施可能包括：抬高你的床腳，每天多次進行諸如抬腿和腳踝旋轉之類的特定練習，服用足夠的止痛藥物，以便盡可能多地移動，並且有時採取抗凝藥物治療。
先前的DVT
患有DVT的人尤其有更高的風險。
顯然，他們應該採取我們一直在討論的預防措施。 此外，他們通常應該長期服用抗凝藥物，以防止進一步的異常凝血。
由於他們已經經歷了DVT並且知道症狀是什麼樣的，他們應該警惕DVT可能返回的任何跡象，並且如果是的話尋求立即的醫療幫助。
壓縮長襪
使用醫療級（即處方）畢業壓縮襪防止DVT出人意料地存在爭議。 大多數專家一般不會推薦他們，除了可能在最近接受了DVT治療的人群中。 在這些人中，壓迫襪可能降低復發性DVT的風險。
非處方“壓力襪”不能提供接近處方類型提供的壓縮，甚至可能將腿壓在錯誤的地方。 沒有證據表明他們可以幫助預防任何人發生DVT，大多數醫生都不會推薦他們。
>來源：
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