有些事情我們都可以做，以減少我們遇到危險血塊的可能性。 對於風險特別高的人群，建議採取更多更具體的預防性治療措施。
生活方式
預防血栓形成和栓塞的最好方法就是過上健康的生活方式 - 同樣的生活方式也可以降低心血管疾病和癌症的風險。
這是因為許多生活方式因素，例如缺乏運動和吸煙，都是血塊的風險因素 。
關於預防血栓的具體方面，重要的是：
- 鍛煉很多。
- 避免長時間坐著。
- 保持健康的體重。
- 不吸煙。
一個關於吸煙的特殊詞彙
當然，吸煙在許多方面對你來說都很糟糕。 每個人都知道它會導致慢性肺病和癌症。 但吸煙也會引起血管中的急性和慢性炎症，加速動脈粥樣硬化 （導致心髒病發作，中風和外周動脈疾病 ）並促進血栓形成。
吸煙尤其會增加懷孕婦女或服用避孕藥或激素替代療法的婦女的危險血液凝塊風險。
額外的預防措施
有些人由於醫療條件或環境的原因，應採取特殊措施降低形成血栓的風險。
這些人包括那些正在經歷長時間旅行的人，長期固定不動的人，長期患有DVT或肺栓塞風險的人以及急性冠脈綜合徵或中風高風險人群。
長時間旅行
如果您乘坐飛機或汽車長途旅行，您發生DVT的直接風險會大幅增加。
為了降低這種風險，你應該盡一切努力在每個小時左右起床和移動。 如果結果不可能，您可以在座位上鍛煉身體：伸展雙腿，彎曲雙腳，每15或20分鐘捲曲腳趾。 你也應該避免脫水，避免穿緊身襪子。
由於住院，創傷或手術而被固定
如果您因創傷，手術或住院而暫時不能手術，您將會增加DVT的風險。
由於您正在接受醫療護理，您的醫生應該採取預防措施，並就預防血栓給您提供建議。 這些措施可能包括抬高你的床腳，做特定的練習以保持血液在你的靜脈中移動，以及服用足夠的止痛藥使你盡可能多地移動。 在某些情況下，可能需要開一段抗凝藥物 。
DVT或肺栓塞的高風險
通常，在DVT或肺栓塞發作後，人們用抗凝血藥物治療數月 - 或可能長達一年。 然而，有些人認為其血栓反復發作的慢性風險大大增加，可能需要進行永久性抗凝治療。
這一類的人包括那些：
- 已經復發的DVT或肺栓塞。
- DVT或肺栓塞不是由可識別原因產生的（因此可能會因“無理由”而返回）。
- 積極的癌症。
- 遺傳傾向於過度凝血。
心房顫動
慢性或複發性心房顫動的患者在心臟左心房發生血栓的風險很高。 這些血塊可能會脫落並產生中風。 慢性房顫患者應該接受慢性抗凝治療。
急性冠脈綜合徵或中風的高風險
發生急性冠狀動脈綜合徵 （一種導致心髒病發作和不穩定型心絞痛的病症）的高危人群應該服用抗血小板藥物 （如阿司匹林或Plavix）以降低血栓形成的風險動脈粥樣硬化斑塊破裂。 在支架置入冠狀動脈後，抗血小板藥物也用於預防血栓形成。
通常還使用抗血小板藥物來降低患有血栓性中風的患者中風的風險 。
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