如何理解餐前血糖讀數
餐前意味著“飯前”。 您可能聽說過餐前血漿葡萄糖這個詞。 這是指你的餐前血糖水平。 它也可能被稱為空腹血糖水平（如果你至少在八小時內沒有吃過）。 另一方面， 餐後血糖是指進食後一到兩個小時的血糖水平。
什麼是正常餐前血糖水平？
對於健康的成人，正常餐前血糖水平為70-99mg / dl。 餐前血糖讀數為100-125mg / dl表示糖尿病前期 。
對於患有糖尿病的成年人，美國糖尿病協會推薦餐前血糖指標為80-130 mg / dl。 美國臨床內分泌學家協會建議糖尿病患者的餐前血糖目標<110mg / dl。
但是，根據您的個人健康狀況，您的醫生可能會設置與本指南不同的餐前血糖讀數，因此請確保您知道要拍攝的數字。
為什麼餐前血漿葡萄糖讀數很重要？
您的餐前血漿葡萄糖讀數會告訴您未吃東西時血液中葡萄糖的量。
當你吃東西時，攝入的碳水化合物（和少量蛋白質）變成葡萄糖，吸收到血液中。
作為回應，您的胰腺釋放胰島素，這有助於將葡萄糖從血流中移出並進入可作為能量使用的細胞。 在健康的狀態下，你的身體調節釋放的胰島素的量，導致最佳的血糖讀數 - 不是太高（ 高血糖 ）或太低（ 低血糖 ）的讀數。
在糖尿病中，胰島素和葡萄糖的這種平衡被打亂。
在1型糖尿病中 ，這是因為胰臟停止產生胰島素，所以你的身體不能再帶入葡萄糖進入細胞，血糖水平會變得非常高。 在這種情況下，您需要通過胰島素泵或註射器來服用胰島素。
在2型糖尿病中 ，胰腺要么沒有製造足夠的胰島素，要么你的細胞對胰島素產生耐藥性，所以將葡萄糖從血液中轉移到細胞中效果不明顯。 這種類型的糖尿病可以通過飲食，運動，藥物治療以及胰島素（如果需要）進行管理。
如何使用我的餐前血漿葡萄糖讀數？
當你患有糖尿病時，在你吃東西前後檢查血糖是很重要的。 此外，您還應該保留一份記錄，以便隨時間了解您的血糖趨勢（並了解影響您的血糖的因素 - 您吃了什麼，有多少鍛煉，以及您的壓力水平）。 這樣做可以幫助您和您的醫生了解您的治療效果如何。 它可以幫助你在短期內調整自己的行為，這樣你就不會對你的長期血糖控制感到驚訝。 您的血糖控制隨著時間的推移由A1C測量。
保持餐前或空腹血糖水平接近正常常常可以確定良好的A1C結果。 正常範圍的A1C有助於降低糖尿病並發症的風險。