聚焦GNC最暢銷的聯合增刊
一種旨在改善關節健康的飲食補充劑，被稱為Instaflex，已在來自知名運動員的電視推薦中得到推廣，如職業橄欖球四分衛Doug Flutie和美國女子足球運動員Carla Overbeck。
Instaflex是一種昂貴的產品，但是很多運動員都讚同。 所謂的利益是否能證明價格的合理性？
如果有的話，這項研究究竟會告訴我們什麼？
當前的臨床研究
2013年，北卡羅萊納州阿巴拉契亞州立大學人類表現實驗室的研究人員對100名50至75歲的男性和女性使用Instaflex聯合支持進行了調查，這些男性和女性每天服用三粒膠囊8週。
與安慰劑相比，Instaflex似乎可以提高僵硬評分以及該人進行日常活動的能力。 雖然是積極的，但結論主要基於個人自我報告的改善感。
當包括其他更可測量的診斷方法時，例如一個人在六分鐘步行測試中的表現或用於測量炎症的血液測試，未見改善。
這表明報告積極應答的人可能已經經歷了至少部分安慰劑效應，由此人們對治愈性治療的信仰常常轉化為對健康的感知改善。
可用的配方
有幾種Instaflex配方，每種配方都有其他關節和肌肉補充劑中常見的不同配料。 這些包括：
- 據稱Instaflex聯合支持會在七天后提供救濟，但可能需要長達三個月才能收到報告的福利。 三粒膠囊可在早上或晚上服用。 他們包含八個補充：氨基葡萄糖硫酸鹽，methylsulfonylmethane（MSM），白柳樹皮萃取物，生薑根集中，齒葉乳香萃取物，薑黃根萃取物，卡宴和透明質酸。
- Instaflex骨支持每天推薦的日劑量為三粒，並含有六種活性成分：碳酸鈣，維生素D3，依普黃酮，馬尾草，葡糖胺硫酸鹽和二氧化矽。
- Instaflex肌肉支持據說可以減少肌肉痙攣，減輕疼痛并加速肌肉癒合。 每天服用三粒膠囊，每粒含維生素D3，維生素E，鈣，鎂，鉀和L-谷氨酰胺一水合物。
- Instaflex Advanced被視為一種單一的每日膠囊，含有薑黃提取物，白藜蘆醇，齒葉乳香提取物，未變性膠原蛋白，透明質酸和黑胡椒提取物。
成分回顧
Instaflex配方中的許多關鍵成分都是在一系列健康和運動補充品中發現和推廣的。 關於這些成分是否能夠實現他們承諾的結果仍存在爭議。 其中：
- 氨基葡萄糖硫酸鹽是在軟骨和滑液中發現的潤滑關節的物質的替代形式。 這種形式來源於貝類。 葡萄糖胺的有效性多年來一直在爭論，美國骨科醫師協會不推薦用於治療膝關節骨性關節炎。
- 甲基磺酰基甲烷（MSM）通常來自我們消費的植物，水果，蔬菜，肉類和乳製品。 研究發現MSM緩解了疼痛和腫脹，但並未緩解關節僵硬
- 柳樹樹皮的歷史可以追溯到希波克拉底（公元前400年），當時建議患者咀嚼它以減少炎症和發熱。 白柳樹皮含有水楊苷，一種用於在19世紀發展阿司匹林的化學物質。
- 由於抑制引發炎症反應的酶， 姜根可能具有抗炎作用。 但是，沒有證據支持使用生薑治療骨關節炎。
- 數千年來， 齒葉乳香已被用於阿育吠陀醫學。 已經發現該植物的富集提取物具有抗炎和鎮痛特性，沒有明顯的副作用。 許多研究表明，齒葉乳香確實提供統計學上顯著的疼痛減輕和功能的統計顯著改善。
- 卡宴是一種香料，主要來源於辣椒和辣椒 ，其活性成分稱為辣椒素 。 大多數涉及辣椒素的研究表明，當用於局部製劑時，該化學物質可以減輕疼痛。 目前還不清楚口服製劑是否能提供相同的益處。
- 據說透明質酸對軟骨具有保護作用並且可以減少炎症涉及的化學物質的產生。 關節疼痛患者註射透明質酸尚未證明是持久的，更經常用於膝關節置換手術前的時間購買。 口頭表格不可能提供有針對性的救濟。
產品警告
由於Instaflex Joint Support含有來自甲殼類動物的成分，因此建議對貝類過敏的人避免使用該產品。 如果懷孕，哺乳，服用其他藥物或有心髒病史，製造商還建議您在使用任何非處方藥之前先看醫生。
>來源：
> Nieman，D。 Shanely，R。 Luo，B。等人 “商業化膳食補充劑緩解社區成人的關節疼痛：一項雙盲，安慰劑對照的社區試驗。” Nutr J. 2013; 12（1）：154。