生薑值得嘗試改善你的關節炎症狀嗎？
生薑（姜）是一種熱帶植物，有綠色/紫色的花朵和芳香的地下莖。 姜植物的干燥或新鮮根用作烹飪和藥用香料。
薑的藥用
姜是用於治療與類風濕性關節炎和骨關節炎有關的症狀的飲食補充劑 。
姜被認為通過減少關節疼痛和減輕炎症來起作用。 也有人聲稱生薑會增加雷諾氏病患者的血液循環。
研究表明，生薑提取物抑制腫瘤壞死因子-α ， 環氧合酶-2和脂氧合酶 - 解釋其抗炎作用。 2012年，使用名為Eurovita Extract 77的生薑提取物進行了體外研究。結果表明，生薑提取物減少了滑膜細胞以及類固醇的炎症反應。
生薑也被研究作為骨關節炎的治療方法。 在一項涉及200多名研究參與者的試驗中，Eurovita Extract 33和Eurovita Extract 77在3到6週的時間內沒有緩解站立和行走後緩解骨關節炎疼痛。 然而，結論是，沒有足夠的研究證據支持推薦生薑治療骨關節炎。
生薑也被稱為減少噁心，嘔吐，並用於治療暈動病和化療引起的噁心。 2005年的一項研究報導姜殺死了幽門螺桿菌，這是一種與胃潰瘍有關的細菌。
生薑有粉末，提取物，酊劑，膠囊和油。
推薦劑量為每天三次分劑量達2克，或每天最多4杯茶。
副作用
小劑量服用時與生薑有關的副作用很少。 常見的副作用包括：氣體，腹脹，胃灼熱和噁心。
薑的預防和警告
生薑可以與血液稀釋劑（如coumadin）相互作用。 另外，如果您患有膽結石，則不應使用生薑。 也可能有其他潛在的藥物相互作用。 與您的醫生討論姜，然後再將其添加到您的治療方案中。 一定要告訴你的醫生你服用的所有藥物和補品。
資料來源：
生薑為關節炎。 訪問05/23/2016。
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
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http://nccam.nih.gov/health/ginger/
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