這個藥用蘑菇能增強你的免疫系統嗎？
茯苓（ Poria cocos ）是一種長期用於中藥的蘑菇，是一種源於中國的替代藥物。 通常來源於蘑菇的細絲（形成蘑菇體的線狀細胞），這種鮮為人知的藥用蘑菇以膳食補充劑形式提供。
茯苓含有多種被認為可促進健康的物質，包括多醣（一種似乎影響免疫功能的碳水化合物）和三萜類化合物（一類具有抗氧化作用的化合物）。
用途
在傳統中醫學中，茯苓據說有助於治療以下健康問題：
此外，據一些支持者稱，poria據說可以提高記憶力，刺激免疫系統 ，並預防癌症。
對健康的益處
數千年來，茯苓因其利尿，鎮靜和滋補作用已被用於傳統中藥和日本藥物。 儘管很少有科學研究關注茯苓對健康的影響，但一些初步研究表明，它可以防止某些情況的發生。 以下是關於茯苓及其潛在益處的研究報告：
1）免疫系統
根據在Planta Medica發表的2011年報告，茯苓可能有助於提高免疫功能。 對於這份報告，研究人員分析了關於茯苓的可用研究。 除了發現茯苓可以幫助抵抗炎症的重要證據之外，報告的作者確定茯苓中發現的多醣有助於加強免疫反應。
2）阿爾茨海默氏病
初步研究表明，茯苓可能有助於抗擊阿爾茨海默病。 在2009年發表在德國“ Die Pharmazie ”雜誌上的一項研究中，對大鼠細胞的測試表明，茯苓可以通過減少氧化應激來抑制阿爾茨海默病的發展。 該研究的作者還發現，茯苓可以幫助屏蔽大腦免受β-澱粉樣蛋白（形成與阿爾茨海默病相關的腦斑塊的物質）的毒性作用。
3）糖尿病
根據循證補充和替代醫學的2011年研究顯示，在茯苓中發現的三萜類化合物可能有效預防糖尿病。 在對糖尿病小鼠的測試中，該研究的作者發現用茯苓三萜類藥物治療有助於調節動物的血糖水平並治療胰島素抵抗 。
4）癌症
幾項關於人類細胞的研究表明，茯苓可能具有抗腫瘤特性，可以幫助抵抗某些形式的癌症（包括胰腺癌和乳腺癌）。 然而，現在就要分辨服用茯苓是否有助於預防癌症尚言之過早。
可能的副作用
由於缺乏研究測試茯苓在人體中的作用，對於長期或經常使用茯苓的安全性知之甚少。
請記住，補充劑尚未經過安全性測試，膳食補充品基本上不受管制。 在某些情況下，產品可能會傳遞與每種草藥的規定量不同的劑量（茯苓通常與其他草藥一起使用）。 在其他情況下，產品可能被其他物質如金屬污染。 此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。
您可以在此處獲得有關使用補充劑的更多提示。
備擇方案
已發現幾種其他類型的藥用蘑菇提供各種健康益處。 例如，靈芝，舞茸和冬蟲夏草等蘑菇可能有助於刺激免疫系統。
如需更多有關增強免疫功能的幫助，請嘗試加載免疫促進食品 。
在哪裡可以找到它
您可以在線購買含茯苓的補品，以及專門從事天然產品的許多天然食品商店和商店。
使用茯苓保健
由於研究有限，建議將茯苓作為治療任何疾病的時機尚為時過早。
同樣重要的是要注意，自我治療的條件，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重的後果。 如果您正在考慮將其用於任何健康目的，請務必先諮詢您的醫生。
>來源：
> Cheng S，Eliaz I，Lin J，Sliva D.“茯苓三萜通過下調MMP-7抑制胰腺癌細胞的生長和侵襲。” Int J Oncol。 2013年6月; 42（6）：1869-74。
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> Zhang M，Chiu LC，Cheung PC，Ooi VE。 “來自茯苓菌絲體的β-葡聚醣對人乳腺癌MCF-7細胞的生長抑製作用：細胞週期停滯和細胞凋亡誘導。” Oncol Rep.2006 Mar; 15（3）：637-43。
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