如何提高你的肺癌生存率
如果我們告訴你有什麼事情可以提高你患肺癌的生存機會 - 那些東西不包括手術，化療或放射治療？ 事實是，有些事情你可以做，以幫助提高你的可能性。事情是自然的和非醫療的，如生活方式因素和社會支持。
我們說，我們不希望任何人覺得他們做得不夠好。 我們都知道一切正確並且發展成癌症的人，而且無論如何都有進展。 事實上，肺癌的存活率並不是我們所希望的。 但即使這些技巧不能改善你自己的生存，也可能改善你今天生活的質量。
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查找支持感覺社交孤立肯定不舒服，但擁有強大的支持系統實際上可以提高肺癌患者的生存率 。 並非所有研究都顯示了這一點。 最近的一項研究發現，接受肺癌手術的患者如果有良好的社會支持，似乎沒有好轉或更壞的表現。
然而其他研究的評論卻暗示了另外一些。 一項大型研究（一項研究近150項研究的結果）著眼於社會關係對各種醫療條件下疾病和死亡率的影響。 看起來社交關係較強的人的生存可能性增加了50％。 單獨研究癌症，另一項研究（編制近90項研究）發現，高水平的社會支持與相對死亡風險降低25％有關。
獨自擁有支持網絡可以提供幫助，但我們也需要詢問和接受。 在我被診斷患有癌症之後，我收到的最好建議之一就是學會接受。 不只是因為我需要幫助，而是因為它實際上是我們可以給予他人的禮物。 正如一位朋友告訴我的，“表達對禮物感激之情的最好方式就是充分接受它。” 人們想要幫助。 請記住，一位朋友或親人無法做到這一點很重要。 癌症可以從字面上採取一個村莊。 有些人喜歡聽。 其他人享受清潔。 還有人喜歡提供遊樂設施。
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了解抑鬱症的症狀研究表明，心理困擾，例如持續的抑鬱和焦慮，是癌症患者生存的預測指標 - 而這種聯繫在肺癌患者中特別強。
在晚期肺癌患者中，那些在第一次化療治療時出現抑鬱症的患者只有那些沒有抑鬱症患者的患者只能生活一半。 在另一項研究中，中等生存率（即50％的人仍然活著，50％的人死亡的時間）是抑鬱症患者的四倍。
癌症患者的自殺風險也高於一般人群的兩到十倍。 男性和癌症診斷後的頭幾個月風險最大。
區分癌症背景下的抑鬱症和正常的悲傷是很重要的。 大多數人都會因為癌症的診斷而感到悲傷和悲傷，但臨床抑鬱症並不常見。 如果您感到沮喪，那麼熟悉抑鬱症的症狀並與您的醫生交談可能會有幫助。
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尋求姑息治療支持訪問我相信你們中的一些人說過“是吧？” 當你閱讀上面的標題。 這不就是臨終關懷嗎？ 你為什麼在一篇關於如何改善肺癌生存的文章中談論這個問題？
姑息治療一詞在很大程度上被誤解。 這是一種尋求通過解決情緒，身體以及精神需求和顧慮來改善患有嚴重醫療狀況的人的生活質量的方法。 在姑息護理支持訪問期間，大多數人會與包括醫生，護士和社會工作者的團隊會面，以解決您在癌症治療期間可能會遇到的各種問題。
2010年的一項研究表明，晚期肺癌患者在診斷後接受姑息治療諮詢的平均存活時間比沒有諮詢的患者平均延長2.5個月。
一些癌症中心現在經常在癌症診斷後提供姑息治療諮詢。 如果你沒有給出這個選擇，那麼可能值得問你的腫瘤醫師在你的特定癌症中心有什麼可用的
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培養你的精神生活儘管醫學界將靈性納入癌症治療計劃的進展緩慢，但積極的精神生活可能在肺癌生存中發揮作用。
首先，定義靈性是很重要的。 國家癌症研究所將靈性定義為個人對生命意義的信念。 對一些人來說，這可能會採取有組織的宗教形式。 對於其他人來說，它可以通過冥想，瑜伽或與大自然交流來表現。
對IV期肺癌患者進行的一些小型研究發現，精神生活更積極的人不僅對化療有更好的反應，而且還能長期存活下來。
也就是說，我知道許多精神生活非常活躍的人失去了與肺癌的鬥爭。 然而，即使積極的精神生活不能改善生存，其他研究也發現，靈性在應對癌症和生活質量方面顯然發揮作用，同時與癌症生活在一起。
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克服恥辱大多數肺癌患者對這種疾病的恥辱感過於熟悉。 什麼是人們首先提出的評論之一？ “你吸多久了？” 當你試圖應對嚴峻的治療時，不敏感的言論會帶來壓力。 但除此之外，肺癌的恥辱實際上讓一些人得不到他們需要和應得的照顧。 研究還表明，醫生有時在治療肺癌患者方面比在其他形式的癌症患者中更不積極。
請務必閱讀本文中關於成為您自己的倡導者的部分（如下）。
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對血凝塊的認識及其預防3％至15％的肺癌患者出現血凝塊，也稱為深靜脈血栓形成。 血塊通常形成在腿或骨盆中，如果它們脫落並傳播到肺部，則可能會危及生命。 在一項研究中，患有血栓的肺癌患者的死亡風險增加了70％。
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吃健康的飲食我們知道，吃健康的飲食可以讓我們感覺更好，但也可能會降低癌症復發的機率。 美國癌症研究所（AICR）為希望首先預防癌症的人提出了飲食建議。 對於癌症倖存者，他們建議遵循這些指南以防止複發。
看看下面的文章，了解有關飲食對肺癌影響的研究。
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鍛煉一點體育活動已被證明在肺癌預防中發揮作用，但是它是否能夠改善已經患有該疾病的人的生存還不太清楚。
對於那些可以忍受運動的人來說，它可能會降低早亡的可能性，並且還可以降低其他與年齡有關的疾病導致的死亡風險。 拋開生存，研究表明鍛煉可以改善肺癌患者的生活質量。 目前，我們不知道什麼類型的鍛煉或花費在鍛煉上的時間是最有幫助的。 向你的腫瘤醫師詢問她的建議。
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戒菸我選擇將吸煙列入該名單的底部，因為我不想增加肺癌的恥辱。 但在確診肺癌後繼續吸煙可能意味著生存率降低。
過去研究表明，在肺癌診斷後戒菸的人在手術時效果更好，對放射治療的反應更好。 對於早期肺癌患者，最近的一項研究顯示戒菸的效果更加顯著。 在早期非小細胞肺癌和有限期小細胞肺癌患者中 ，五年存活率增加了一倍以上，這些患者在診斷後能夠戒菸。
如果您正在努力戒菸，請查看下面的戒菸工具箱文章作為開始。
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做你自己的倡導者我們沒有任何明確的統計數字告訴我們，作為我們自己的倡導者會提高生存率。 但我們確實知道，盡可能獲得最好的照顧很重要。
尋找一個你感覺舒服的腫瘤醫生和醫院系統是一個開始。 提出問題並進行研究（並在需要時讓親人幫忙）可能有助於做出這些決定。 例如，一些研究表明，在手術量更大的醫院，肺癌手術的生存率更高。 探索臨床試驗的選擇對您也可能很重要。 儘管美國國家癌症研究所建議如果您患有III期或IV期肺癌的臨床試驗，只有少數肺癌患者可以這樣做。
最後，了解肺癌突發事件的症狀 。 儘管人們可能會尋求護理超出我們作為醫生控制的症狀的原因有很多，但是當有人因為某些事情的原因而很容易因急診室就診和住院治療而很容易修復時，這是令人心碎的。
看看下面的文章是你自己的倡導者：
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參考美國癌症研究所。 AICR的癌症倖存者指南。 02/15/16訪問。 http://preventcancer.aicr.org/site/PageServer?pagename=patients_survivors_guidelines
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