L-精氨酸補充劑聲稱具有有益的血壓效應
隨著全球補充劑市場的不斷發展以及與草藥和自然療法領域的融合，越來越多的產品銷往高血壓患者 。 L-精氨酸是許多宣稱具有有益血壓效應的零售商和網上商店的補充品。
為什麼L-精氨酸在人氣中成長？
由於保健食品連鎖店和大眾媒體的成功營銷努力，一旦相對較少的產品，L-精氨酸補充劑已經越來越受歡迎。
生產這些補充劑的公司聲稱有益效果從增加肌肉耐力到降低血壓。
什麼是L-精氨酸？
表面上看，這些說法是有道理的。 L-精氨酸 （也簡稱精氨酸）是人體用來產生化學一氧化氮（一種強大的血管擴張劑 ）的氨基酸。 一氧化氮在調節血管張力方面起著重要作用。 更多的一氧化氮導致血管鬆弛和擴張，從而降低血壓。 一氧化氮缺乏會導致血管緊張，並導致包括高血壓， 勃起功能障礙和腎臟濾過障礙等問題。
關於一氧化氮的研究已經顯示出依賴於精氨酸的身體中各種過程的直接聯繫。 在任何一點上缺乏精氨酸都會導致體內一氧化氮的量減少。 由於精氨酸往往供不應求，並且由於它是一種無毒物質，如果體內過多，易被人體排泄，補充精氨酸水平似乎是避免與一氧化氮含量低有關的問題的簡單方法。
研究顯示L-精氨酸降低動物的血壓
在動物身上進行的研究表明，一些精氨酸的補充確實會導致血壓的可測量下降，這些研究有時被引用為“證據”，表明精氨酸補充劑是高血壓的良好“自然”療法。
然而，重要的是要注意，這些研究是在非常特定類型的動物以及其他所有飲食投入都被嚴格控制的環境下進行的。 研究精氨酸的效果實際上並不是為了測試其影響血壓的能力，而是為了詳細研究某些化學和細胞系統的功能。
無證據L-精氨酸降低人體血壓
沒有證據表明補充精氨酸對人體血壓有任何有益的作用。 事實上，服用精氨酸補充劑可能根本沒有任何效果。 這是因為精氨酸口服必須通過消化道，這不是一種有效或有效的途徑，以使其進入能夠影響一氧化氮合成的地方。 此外，補充劑的需求是可疑的，因為作為氨基酸，精氨酸是均衡飲食中存在的動物和植物蛋白質的一部分。
除非有證據表明有明顯的益處，否則在新鮮水果和蔬菜上花費同樣數額的金錢會更有效，因為新鮮水果和蔬菜對整體健康有明確和明確的影響。
資料來源：
Watanabe M，Ishikawa Y，Campbell W，Okada H.精氨酸羧肽酶生成活性的測量成人血漿。 微生物免疫學。 1998; 42（5）：393-7。
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