預計出現的問題以及如何處理它們
去牙醫的旅行對任何人都是痛苦的。 當你患有纖維肌痛或慢性疲勞綜合症時 （可能涉及炎症， 疼痛放大和焦慮） ，它可能會變成可能導致持續症狀甚至發作的主要折磨。 然而，一些簡單的措施加上良好的溝通可以為您節省很多問題。
安排一次騎行
我們的症狀可能會非常嚴重。 如果您有牙醫預約或任何可能引發症狀的醫療預約，最好讓某人在那裡開車回家，或者安排專人在必要時為您提供幫助。
如果您要離職，請考慮盡可能休息一天。 最新的約會可能對你最有效。
疼痛和憂慮緩解
很難有一個牙科預約不涉及不適，特別是當你對疼痛過敏時。 至少，你會長時間張嘴。 你也可能會面對一個尖銳的物體戳牙齦，刮擦，鑽孔，拖拽和大量振動。
如果聽到這種聲音打擾你，你可能需要考慮在預約之前你可以服用什麼藥物來幫助你完成體驗。 不僅要考慮疼痛，還要考慮到對約會的恐慌以及你嘴裡的磨擦和振動感覺所引發的焦慮。
因為一些止痛藥（如阿司匹林）會增加您出現過量出血的風險，所以請諮詢您的醫生和/或牙醫有關服用的最佳藥物。 確保你的牙醫和他的支持人員完全了解你在工作開始前所做的任何事情。
經過一些程序後，牙醫會告訴你一段時間內不吃東西或喝東西，所以你可能非常感謝這些藥物已經在你的系統中。
需要服藥是另一個可能需要乘坐的原因。
其他準備
當你在約會前刷牙時，要溫柔。 你甚至不希望你的牙齦在你離開房屋之前惡化並流血。
一定要穿著舒適的衣服來預約，以免感覺到緊身腰帶或不舒服鞋子的痛苦。 （了解更多關於如何著裝減輕疼痛的信息 。）
確保你家裡有一些軟質食品，即使你的嘴真的受傷，你也可以吃。
試著給自己充足的時間到達那裡，以免在你到達那里之前你不會驚慌失措。
在任命
當你在約會前與牙科助理或衛生學家談話時，讓他們意識到你的醫療問題以及你以前曾經或你擔心的任何問題。 他們可能會提供建議，讓事情更舒適。
長時間保持你的嘴巴張開需要工作。 它會導致下頜疼痛，特別是在我們這些患有顳下頜關節（TMJ）問題的人中。 它也會耗盡你的能量。
大多數辦公室都有庫存中所謂的“咬塊”，但這並不是他們習慣使用的習慣，所以您可能需要提出要求。
他們將它滑入你的後牙之間，它支撐你的嘴巴張開，這樣你可以放鬆你的下巴肌肉並緩解壓力。
你也可以每隔一段時間要求休息一下，讓你深呼吸並平息你的神經。
在手術過程中，盡量集中註意保持呼吸深入和規律，放鬆身心。 如果你打坐或工作一般的放鬆技巧，當你在牙醫的椅子上時，你可能會非常感激他們！
任命後
理想的情況是離開預約，立即回家照顧自己。
它可以幫助計劃一段時間安靜地休息，如果需要的話，在你的下巴上加冰或加熱。
如果可能的話，請有人幫助你休息一天，以便恢復。 確保那個人知道你服用了什麼藥物，什麼時候可以服用另一種藥物，這樣你就不會用藥了。
如果你有問題，請為自己做記錄，以便下次記住。 這樣，你可以製定適當的計劃，並與助理或衛生師討論可能的解決方案。