你的皮膚觸摸很痛嗎？ 你的衣服是否會引起纖維肌痛 ？ 這是纖維肌痛患者常見的症狀 。 胸罩，腰帶，甚至連浴袍......任何對你的胸部或腹部施加壓力的東西都會引起燃燒或激烈刺痛的疼痛。 衣服可能會導致全身疼痛，您的壓痛點以及麻木或刺痛的部位。
在處理服裝疼痛時，以下是一些敷料貼士。
備用你的腰
除非你想一直穿著長而飄逸的連衣裙，否則你必須想方設法讓腰部免受所有腰帶的損傷。 有幾種方法可以解決這個問題。
- 推出連褲襪併購買大腿高：忘記控制上衣。 當你穿上它們時，他們可能會覺得沒問題，但你身體最後的東西是被擠壓幾個小時。 大腿高處讓你的雙腿看起來不錯，同時保持你的上半身更快樂。
- 走低：說到內衣，試穿坐在你臀部的比基尼三角褲，而不是更清晰的腰部比較豐滿的樣式。 雖然你可能不喜歡暴露肚臍的低腰褲的想法，但試試看看它們對你的腸道有多麼仁慈。 對於我們這些不想裸露所有皮膚的人來說，長襯衫可以很好地覆蓋你的上半身。
- 做坐姿測試：當你試穿褲子時，不要站在鏡子前面。 坐下。 傴。 探身過去。 如果他們仍然很舒服，那你就有一個勝利者。
- 進入產科部門的風險：我不是在談論那些可怕的褲子，前面有寬鬆的部分，但是關於那些帶有“下腹部”的部分。 這是一個很好的寬帶，設計用來放置在一個不斷膨脹的腹部。 對於沒有懷孕的人來說，這些褲子只是一種令人難以置信的舒適方式。
- 抽繩與彈性：當涉及到運動褲時，抽繩會在彈性腰帶上勝出，因為它是可調整的。 如果你的體重波動或者穿著時你吃了很多，你可以給自己多一點空間。 確實，彈性會拉伸，但是當它發生時，你會發現它會給你帶來更多的壓力。 有些人有鬆動或鬆動彈性的運氣。
- 懶惰關於：讓我們面對它。 有些日子，衣服是不可能的。 我們中的很多人花費了整整一天的時間，甚至幾週的時間穿著大多數人認為只適合睡覺。 對於那些時候，嘗試使用拉鍊而不是領帶的浴袍。 而且，現在很多睡衣都是穿著褲子或短褲的襯衫。 睡衣對你的身體更為友善，但當然，你的腿可能會變冷。 考慮腿部溫暖來幫助寒冷 。
擊敗胸罩藍調
鋼托可以很好地支撐你，但你可能會準備在午餐前把它撕掉。 以下是一些替代方案：
- 軟杯文胸：即使你是一個更大的尺寸，你可以找到軟杯胸罩，會給你支持。 在特色商店或超大型精品店查看選擇。 另外，得到一個文胸配件。 大多數女性不穿正確的尺碼，太緊的女性穿著不合適。 尋找寬肩帶，因為他們不會像更薄的肩帶一樣深入肩膀。
- 運動胸罩：只要不太緊，運動胸罩很舒適，並且在肋骨周圍擠壓得更少。 他們也擁有一切正確的地方。
- Bralettes或Bandeaus：如果你比較小，這些風格之一可能就是要走的路。 文胸是一種無襯裡的軟杯文胸，旨在提供舒適感。 這在青少年中最受歡迎，因為它沒有提供太多的提升。 一條圍巾基本上是一條圍繞胸部的織物管。 再一次，這種支持並不是最好的，但它不會在任何地方戳你並導致痛苦。
面料的感覺
面料的質地和重量可以讓你感覺有很大的不同。
以下是強烈推薦的內容：
- 棉
- 色丁/貢緞
- 彈力針織
- 羊毛
- 絨布
有些人還喜歡襯衫上印有標籤，而不是縫製在襯衫上。
擠壓襪子
啊，那又是彈性的困境。 這是一個棘手的問題，因為許多患有纖維肌痛的人似乎長期處於冷腳，但是沒有人願意在腳踝周圍套上鬆散，sl s的襪子。 所以，你可以做什麼？
- 試驗長度：看看你的襪子傷到你的位置，看看不同的長度是否會錯過這些點。
- 嘗試更薄的面料：當你穿著鞋子時，重的襪子會給你的腳施加更大的壓力。 稀釋劑可能會更好。
- 看看為糖尿病患者製作的襪子：我們的疼痛與糖尿病神經病變有很多共同之處，所以這很有意義。 “敏感的腳”襪子可以在網上和專賣店廣泛使用。
把它關掉
最後，如果你處在你自己家的隱私之中，那就把所有不舒服的東西都拿走，找出那些東西。 UPS的人已經看到了這一切，你會感覺更好。 真的，這不是最重要的嗎？