從史前史到現代時代，壽命的增加
人類過去有多久了？ 你經常聽到幾年前甚至幾千年的人的平均壽命統計。 那時我們的祖先真的在30歲或40歲時死去了嗎？ 這裡有一篇關於長壽歷史的小引文，可以幫助您了解預期壽命和壽命隨時間變化的情況。
壽命與預期壽命
術語“ 預期壽命”意指整個人群的平均壽命，並考慮到該特定人群的所有死亡率數據。 壽命是衡量個人生活的實際長度的指標。 雖然這兩個術語看似簡單，但缺乏歷史文物和記錄使研究人員難以確定壽命在整個歷史中是如何演變的。
早期人的壽命
直到最近，還沒有關於史前人們生活多久的信息。 由於人類遺骸化石太少，歷史學家難以估計任何人口的人口統計資料。 中部密歇根大學和加州大學河濱分校的人類學教授Rachel Caspari和Sang-Hee Lee分別選擇分析在東部和南部非洲，歐洲和其他地區的考古挖掘中發現的骨骼的相對年齡。
在比較了那些年輕死亡和死亡年齡大的人之後，研究小組得出結論認為，壽命只是開始顯著增加 - 也就是30歲左右 - 大約3萬年前，這個時間非常晚人類進化的跨度。 在“科學美國人”2011年發表的一篇文章中，卡斯帕里稱這一轉變為“祖父母的進化”，因為它標誌著人類歷史上第一次三代人可能共存。
在最早的世紀
描述整個人口的預期壽命估計值也缺乏從這些時期收集的可靠證據。 在2010年發表在“ 美國科學院學報”上的一篇文章中，老年病學家和進化生物學家卡萊布·芬奇描述了古希臘和羅馬時代的平均壽命短於大約20至35年，儘管他感嘆這些數字是基於“臭名昭著的不具代表性的“墓地墓誌銘和样本。
沿著歷史時間線前進，Finch列出了在這個信息真空中推斷歷史生命跨度和死亡原因的挑戰。 作為一種研究折衷方案，他和其他進化專家建議可以與來自瑞典前工業化國家（18世紀中葉）和委內瑞拉和巴西等國家的某些當代小型狩獵採集社會的人口統計數據進行合理比較。
芬奇寫道，根據這些數據判斷，在這些早期世紀中，死亡的主要原因肯定是感染，無論是傳染病還是事故或戰鬥造成的感染傷口。 不衛生的生活條件和獲得有效的醫療護理的機會很少，意味著預期壽命可能限制在35歲左右。
這是出生時的預期壽命，這一數字受到嬰兒死亡率的顯著影響 - 當時掛鉤率高達30％。 這並不意味著生活在公元1200年的普通人死於35歲。相反，對於每一個在嬰兒時期死亡的孩子，另一個人可能會活到70歲生日。 由於疾病，傷害和事故造成的風險，直到15歲左右的早年仍然是危險的。 在這個危險時期倖存下來的人很可能會進入老年。
其他傳染性疾病，如霍亂 ， 肺結核和天花會繼續限制壽命，但沒有一個規模嚴重損害14世紀的腺鼠疫。
黑瘟疫流經亞洲和歐洲，消滅了歐洲人口的三分之一，暫時將預期壽命下移。
從19世紀到今天
從16世紀開始，直到1800年左右，整個歐洲的預期壽命都在30至40歲之間徘徊。 自19世紀初以來，芬奇寫道，出生時的預期壽命在僅僅10代左右的時間裡翻了一番。 衛生保健，衛生設施，免疫接種，獲得清潔自來水和改善營養狀況都得到了大幅度提高。
雖然很難想像，但醫生在19世紀中期才開始經常在手術前洗手。 對衛生和微生物傳播的更好理解自此對公共健康作出了重大貢獻。 然而，疾病仍然很常見，並影響預期壽命。 19世紀期間，寄生蟲， 傷寒和感染如風濕熱和猩紅熱都很常見。
即使到了1921年，像加拿大這樣的國家仍然有大約10％的嬰兒死亡率 ，這意味著每10個嬰兒中就有一個沒有生存。 根據加拿大統計局的數據，這意味著該國的預期壽命或平均存活率在一歲時比出生時高，這種狀況一直持續到20世紀80年代初。
根據中央情報局編制的比較，今天大多數工業化國家的人均壽命數據超過75年。
在將來
一些研究人員預測，像肥胖這樣的生活方式因素會在現代史上第一次停止甚至扭轉預期壽命的增長。 流行病學家和老年病學家，如S. Jay Olshanky警告說，在美國 - 三分之二的人口超重或肥胖 - 肥胖及其並發症，如糖尿病 ，可能會很好地降低上半年所有年齡段的預期壽命21世紀。
與此同時，西方人的預期壽命不斷上升，帶來了好消息和壞消息 - 活得更長久是件好事，但現在更容易受到隨著年齡增長而出現的各種疾病的影響。 這些與年齡有關的疾病包括冠狀動脈疾病 ，某些癌症，糖尿病和癡呆 。
雖然它們可以影響生活質量和數量，但通過健康的生活方式選擇，如抗衰老飲食 ，保持健康的體重， 定期鍛煉和保持皮質醇等應激激素，可以避免或至少推遲其中的許多條件。
資料來源：
>Beltrán-SánchezH，Crimmins EM，Finch CE。 早期隊列死亡率預測隊列中的衰老速率：歷史分析。 健康與疾病的發展起源 。 2012; 3（05）：380-386。 DOI：10.1017 / s2040174412000281。
>國家比較：出生時的預期壽命。 美國中央情報局（CIA）公共信息表。 https://www.cia.gov/library/publications/the-world-factbook/rankorder/2102rank.html。
> Finch CE。 人類壽命和衰老疾病的演變：感染，炎症和營養的作用。 PNAS ，2010年1月26日，第一卷。 107，第1718-1724頁。
>健康一覽：出生時的預期壽命差異。 加拿大統計局公共信息表。 http://www.statcan.gc.ca/pub/82-624-x/2011001/article/11427-eng.htm
> Olshansky SJ，Carnes BA。 “人類壽命的未來”，載於“ 人口老齡化國際手冊”編輯Uhlenberg P.編。 （New York，NY：Springer;），731-745。 2009年。