吸煙對健康的危害很多，而且吸引力很大 - 吸煙與癌症，心髒病，COPD，肺氣腫和其他一系列疾病密切相關。 但是你知道吸煙也與你的大腦健康有關嗎？
根據世界衛生組織（WHO）的統計 ，吸煙是癡呆發展的重要風險因素 - 大腦功能惡化的情況。
癡呆類型包括阿爾茨海默病 ， 血管性癡呆 ， 額顳葉癡呆和路易體癡呆 。
吸煙的風險
2014年，世衛組織發布了一份文件，概述了吸煙與癡呆之間的關係。 他們估計“全世界14％的阿爾茨海默病病例可能歸因於吸煙”（ WHO 2014 ）。
蘇格蘭的吸煙與健康行動援引研究稱，重度吸煙者可能多發生癡呆症的可能性高達70％。
此外，一個人吸煙的人數與癡呆的風險之間似乎有關係。 研究指出吸煙者的風險更高。 這表明，雖然戒菸是最好的，但減少戒菸是值得的。
在與年齡相關的認知衰退（老年人的思維和記憶逐漸衰退但仍能正常運作）中，吸煙與記憶和執行功能技能的快速下降有關。
退出是否會降低癡呆風險？
戒菸似乎對大腦健康有益。 一些研究表明，戒菸者至少10年的癡呆風險與不吸煙者的風險相似。
二手煙的風險
對二手煙的危險性的認識正在增長。
二手煙也被稱為被動吸煙，環境煙草煙霧或非自願吸煙，與上述相同的一般健康風險因素 - 心臟健康，肺功能和癌症有關。 然而，現在的研究也概述了通過二手煙吸入煙草煙霧導致的癡呆風險增加。
在家中，工作場所和其他地方接觸煙霧都與癡呆風險增加有關，並且所有三個地方的暴露都與最大的風險相關聯。
無菸煙草是否具有相同的風險？
如果無菸煙草也會增加癡呆症的風險，目前尚未證實。 “ 國際老年精神病學雜誌”概述的一項研究沒有發現任何與咀嚼煙草有關的風險增加。 然而，世界衛生組織指出，假設有可能，因為煙草“含有超過2000種化學物質，包括尼古丁”（ 世衛組織，2014年 ），這並非不合理。 無菸煙草顯然與其他負面健康影響相關，包括口腔癌。
為什麼這有關係？ 3個理由
- 你自己的健康 。 你可以保護你的大腦，不吸煙，減少或戒菸，如果你吸煙，並減少你的二手煙的暴露。
- 別人的健康 。 如果你吸煙，意識到你選擇吸煙對你周圍的人的影響。
- 成本和影響，無論是在國內還是全球 。 癡呆症是世界健康問題。 我們目前沒有有效的方法來治療阿爾茨海默氏症，雖然有些藥物在短期內效果有限。 與其他危險因素（如我們無法控制的年齡，家族史或遺傳因素）相比，解決吸煙和暴露於二手煙是我們可以在尋求降低癡呆風險方面發揮一定控制力的一個領域。 減少全世界癡呆症的風險不僅可以節省照顧老年癡呆症患者的巨額費用，還可以（更重要的是）提高生活質量並挽救生命。
戒菸資源
專家特里馬丁解釋了戒菸的有效方法。 你的醫生也可以幫助你，以及其他組織，如美國癌症協會。
資料來源：
阿爾茨海默病國際。 2014年7月9日。吸煙增加癡呆的風險。 http://www.alz.co.uk/news/smoking-increases-risk-of-dementia
吸煙和健康蘇格蘭行動。 2013年5月。吸煙和老年癡呆症。 http://www.ashscotland.org.uk/media/5680/dementia.pdf
國際老年精神病學雜誌。 2011年11月; 26（11）：1177-85.煙草使用和癡呆症：來自拉丁美洲，中國和印度的1066項基於癡呆症人口調查的證據。 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21308786
職業和環境醫學。 2013; 70：63-69。 環境煙草煙霧暴露與癡呆綜合徵之間的關聯。 http://oem.bmj.com/content/70/1/63.full
世界衛生組織。 2014年6月。煙草使用和癡呆症。 http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/128041/1/WHO_NMH_PND_CIC_TKS_14.1_eng.pdf