你有沒有嘗試過你的偏頭痛的自然療法？ 雖然有限的科學證據證明它們的益處，但許多人在他們可以在當地雜貨店找到的草藥中尋求安慰。
當然，在服用任何草藥產品之前，請與您的醫生討論，因為有些產品有副作用並與您可能服用的藥物發生相互作用。
這就是說，有兩個健康，美味的飲料食譜不含典型的偏頭痛觸發成分。 除了為你的味蕾提供舒適之外，它們還可以幫助舒緩頭痛。
溫暖的Gingered角豆樹
如果您正在尋找舒適溫馨的飲料來嘗試這個食譜。 這款飲料的靈感來自Whole Foods網站上的Hot Spiced Carob食譜，並包含一些偏頭痛戰鬥成分，包括生薑和蜂蜜。
這種飲料不含巧克力，對我們很多人來說都是一種有效的偏頭痛，這種飲料中含有角豆，不太可能是偏頭痛的誘因。 角豆樹粉是可可粉的替代品。 它脂肪含量低，不含咖啡因 。 您可以享用這種飲料，無需擔心您是否超出了咖啡因限制的一天。
它還含有姜，它能阻止前列腺素 - 導致炎症導致頭痛的化學物質。
為了支持薑的偏頭痛戰鬥力，2014年的一項植物療法研究的研究發現，薑粉與舒馬普坦在緩解偏頭痛的偏頭痛方面一樣有效。 生薑也可能有助於避免偏頭痛相關的噁心，並且可能比舒馬普坦對偏頭痛的副作用更小。
雖然沒有科學證據，但蜂蜜是偏頭痛家庭補救措施。
準備時間：10分鐘
份量：2
配料
•1片生薑（約1英寸），去皮並切成兩半
•3湯匙角豆粉
•2杯牛奶（我使用杏仁牛奶，但大豆或奶製品也很好）
•4茶匙蜂蜜
•1撮肉桂
•½肉荳蔻
將兩杯水倒入小鍋或平底鍋中煮沸。 加入生薑並用小火煮5分鐘。 取出生薑。 加入角豆粉並攪拌至完全混合。 加入牛奶和蜂蜜，加熱至熱，但不能煮沸。 將飲料倒入馬克杯中，徹底攪拌，然後撒上肉桂和肉荳蔻。 現在，放鬆和享受！
西瓜黃瓜思慕雪
不管一年中的哪個季節，用新鮮的保濕成分製成的飲料總是令人耳目一新。 脫水也是頭痛的一個關鍵觸發因素 - 所以作為額外的獎勵，這種飲料不僅美味，而且可能有助於預防偏頭痛。
準備時間：5分鐘
份量：2
配料
•1/2西瓜或約2磅
•1/2黃瓜
•1杯冰
•1湯匙蜂蜜
•2片薄荷葉
將西瓜切成立方體並儘可能地種子。 剝皮，種子，並將黃瓜切成大塊。
將冰，蜂蜜，西瓜和黃瓜放入攪拌機中。 你也可以使用榨汁機。 為了增稠冰沙，只需加入更多的冰塊。 倒入眼鏡，並添加薄荷葉。 請享用！
>來源：
> Bulchholz > David。 治愈你的頭痛：1-2-3計劃負責你的痛苦。 紐約：沃克曼出版社，2002年。
Medhi M，Farhad G，Alireza ME，Mehran Y.生薑和舒馬普坦在治療常見偏頭痛中的療效比較。 Phytother Res 2013年5月。