化療和放射期間避免曬傷的技巧
沐浴陽光可能會讓你感覺像是一種輕鬆的方式，可以幫助你應對嚴峻的癌症治療。 事實上，中度（和安全）陽光照射產生的維生素D不僅與降低癌症發病風險有關，而且與一些癌症的存活率有關。 第一步是要知道你的化療藥物是否會增加曬傷的可能性：在你生活的這一點上你絕對不需要這樣的東西。
認識到穿著防曬霜可能不夠用也很重要。
什麼是太陽敏感度（光敏度）？
太陽敏感性稱為光敏性或光毒性，比平時更容易曬傷。 與化療藥物有關的大多數光敏反應都是光毒性的。 在光毒反應中，化療藥物等藥物吸收紫外線。 紫外線的這種吸收導致藥物的化學組成的變化，其發出破壞皮膚的能量。
哪種化療藥物導致光敏感？
幾乎任何化療藥物（或非癌症相關藥物）都可能導致您對太陽更加敏感。 與您的腫瘤醫生討論您的特定藥物很重要。 此外，不同藥物的組合可能會比單獨使用單一藥物的風險更大。 一些已知導致光敏性的常用化療藥物包括：
- 5-FU（氟尿嘧啶）
- 甲氨蝶呤
- DTIC（達卡巴嗪）
- Oncovir（長春鹼）
- 泰索帝（多西他賽）
- 阿黴素（多柔比星）
- VePesid（依托泊苷）
- Gemzar（吉西他濱）
值得慶幸的是，這種對太陽的敏感度增加在完成化療後不久就消失了。
一些非化療藥物在化療引起太陽敏感時可能具有累加效應，包括：
- 如Cipro（環丙沙星），Levaquin（左氧氟沙星），四環素，多西環素和Septra或Bactrim（磺胺甲噁唑 - 甲氧芐氨嘧啶）等抗生素，
- 利尿劑，如Lasix（呋塞米）和Hydrodiuril（氫氯噻嗪）
- 苯海拉明（苯海拉明）
- 心臟藥物，如地爾硫，奎尼丁，胺碘酮和Procardia（硝苯地平）
- 抗抑鬱藥，如Tofranil（丙咪嗪）和Norpramin（地昔帕明）
- 糖尿病藥物，如Micronase（格列本脲）
- 非甾體抗炎藥如Aleve（萘普生）和Feldene（吡羅昔康）
如果您不確定您的化療或其他藥物是否會增加曬傷風險，請諮詢您的藥劑師或醫生。
症狀何時開始？
光照敏感反應可能在暴露於陽光後立即發生，或者在返回室內幾個小時後可能不明顯。 如果您在陽光下發現任何發紅，請塗抹防曬霜，防曬霜或離開兒子。 通常需要幾個小時才能感覺到曬傷的全部程度。
在化療期間在太陽下安全的提示
了解你的皮膚在化療期間可能更敏感，你可以做些什麼來保護自己？
事物的組合通常是最好的，包括：
- 避免中午日照：在太陽光線最強烈的時候，在上午10點到下午3點之間限制戶外活動的時間。
- 問問你的腫瘤科醫生，她會推薦哪種防曬霜： 一些防曬霜比其他防曬霜效果更好，一些防曬霜中的化學物質可能會刺激已經敏感的皮膚。 確保選擇“廣譜”防曬霜，防止UVA和UVB射線。 市場上的防曬霜在提供足夠保護方面差別很大，即使對那些化療風險沒有增加的人也是如此。 目前的包裝可能會讓知道哪些產品能提供足夠的覆蓋面具有挑戰性，因此請檢查標籤以確保產品含有阻擋UVA射線的成分 。 確保你有一瓶新鮮的防曬霜。 去年的瓶子可能不再有效。
- 如果你的皮膚非常敏感，你可能需要使用防曬霜：除了防曬霜之外，你還可以使用防曬霜。 有效的防曬霜包括氧化鋅和二氧化鈦。 防曬霜是不透明的（想像：一個白色的鼻子），有些人毫不猶豫地使用這些產品，但白色的鼻子或臉可能是值得避免痛苦的燒傷。
- 掩蓋：不要單靠防曬霜。 穿寬檐帽和長袖寬鬆的衣服，以遮蓋身體的敏感部位。 緊密編織的織物提供最佳的保護。
- 利用陰涼處：在樹下的樹蔭下找個地方或坐在傘下。 沿著被樹木遮蔽的路徑散步。
- 不要忘記你的嘴唇：特別為嘴唇設計的防曬霜通常是安全的，如果你應該吞下一些下面的應用。
- 不要忘記你的眼睛：戴防紫外線太陽鏡。
- 不要忘記你的頭：我們已經與許多癌症倖存者談過，他們學會瞭如何保護他們最新的禿頂和脆弱的頭皮。 假髮可以在陽光下曬熱，但棉質圍巾可以舒適，同時提供保護。
- 避免曬黑床：不僅曬黑床可能會燙傷您，但會增加患皮膚癌的風險。
- 請記住，您在接受化療時可能對太陽的反應與過去不同。 如果你曾經是一個容易曬黑的人，你現在可能會曬傷。
太陽敏感度和放射治療
記住化療並不是唯一可以增加曬傷風險的治療方法，這一點很重要。 使用放射療法時，灼傷傾向主要發生在用放射線治療的身體部位，但與化療不同，灼燒傾向可能會持續數年，最後一次治療結束後。 如果您已經接受過放射治療，您可能希望將防曬作為長期目標。 不僅可以在最後一次治療之後燃燒素食，還可以將輻射對皮膚和陽光的傷害結合起來，增加患皮膚癌的風險。
在癌症治療期間是否有陽光照射的好處？
直觀地看來，在癌症治療期間，一些日光照射會是有益的。 走出屋外，呼吸新鮮空氣，散步，都可以幫助你感受到更好的情緒。 醫學研究似乎支持這種直覺。 較高的維生素D水平與早期肺癌患者的生存率提高相關，這可能是夏季接受肺癌手術的人似乎更好的原因。 其他研究已經研究了許多其他癌症的維生素D和存活率，儘管結果好壞參半，但維生素D水平的提高遠不止於提高生存率。 如果他們的水平是最優的，許多人只會感覺更好。
謝天謝地，檢查您的維生素D水平可能通過簡單的血液測試來完成。 作為您的腫瘤科醫生，如果您沒有進行過測試，請檢查此方法，並討論如何在低水平時提高您的水平。 但是，在使用任何補充劑之前，請務必與醫生交談。 一些維生素和礦物質補充劑可能會干擾某些化療藥物 。 只要你沒有“megadose”，維生素D補充劑（如果你的腫瘤醫生建議）通常是安全的。 服用非常大劑量的維生素D會導致腎結石疼痛。
如果我對太陽作出反應會怎樣？
如果您在化療期間出現曬傷，請盡量避免陽光直射，以免對您的皮膚造成進一步傷害。 使用涼爽濕敷可緩解不適。 如果太陽燃燒區域涉及相當大比例的身體，如果您發燒或發冷，或者您有任何其他問題，請致電您的醫生。 看看這些如何治療曬傷的其他技巧 。
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