你可以做什麼腳趾骨折？
大多數腳趾斷裂是腳趾上沉重的東西的結果。 但是錯過一個步驟，一個腳趾嚴重殘留或由於反复撞擊硬表面而導致應力性骨折加重，也可能導致腳趾骨折。 腳趾破裂可能並不明顯，但最常見的表現是骨折，包括劇烈的疼痛，以及腳趾骨小骨骨折時可聽到的裂縫或爆裂聲。
腳趾的症狀和體徵
當腳趾中的骨頭斷裂時，疼痛是直接的並且通常相當激烈。 受影響的腳趾會腫脹和瘀傷。 如果休息是創傷，腳趾可能看起來彎曲或變形。 通常，腳趾斷裂會導致無法正常行走，並且無法走路或穿鞋。
何時去看醫生腳趾疼痛
醫生應該看到任何創傷性腳趾傷或腳趾傷。 如果您有任何麻木或刺痛， 傷口或出血，應立即就醫。 如果您有明顯的畸形，訪問醫生進行X光檢查將確定骨骼是否需要特殊處理，如夾板或施加鑄件。 大多數腳趾骨折都是用小夾板或“ 好友錄像帶 ”治療的，其中腳趾被綁在腳趾旁邊，以保持腳趾癒合時穩定和對齊。
家庭治療破碎的腳趾
大多數腳趾骨折可以在家中接受常規傷害治療，包括休息，冰和海拔 。
骨骼癒合時 ，避免走路或對關節施加過大壓力很重要。 每天將受影響的腳趾冰凍數次，每次不超過20分鐘。 保持你的腳抬高，以減少腳腫脹。
通常建議使用帶有堅硬鞋底的鞋子，以防止走路時關節的任何移動。
您可能還想與您的醫生談談使用非處方止痛藥。
腳趾並發症
腳趾破裂最常見的並發症是受影響腳趾的腳趾傷。 腳趾甲可能變色，變黑，變藍甚至脫落。 腳趾通常會正常生長，但在你癒合時看到足科醫生可能是明智的。 當腳趾癒合時，足病醫生可以幫助您避免腳趾甲向內生長或任何甲床感染。 如果血液聚集在指甲下，足科醫生可能需要在指甲上打一個小孔讓血液流出。
破碎的腳趾治療時間
夾板或好友錄像帶被移除後，開始對腳趾斷裂進行輕柔的伸展和運動範圍很重要。 練習的目標是獲得與相同腳上相同腳趾相同的運動範圍 。
大多數腳趾骨折將在四到六週內癒合。 有些人在受累關節更容易出現慢性疼痛或僵硬，並且在某些情況下，未來可能會出現關節炎。
什麼導致腳趾應力性骨折
腳或腳趾骨骼中的應力性骨折通常是由於過度訓練或過度使用引起的。 它們也可能是由於反复撞擊或撞擊硬表面造成的，例如運行混凝土。
正如穿著不合適的鞋子一樣，增加鍛煉的時間，類型或強度太快是導致腳部受到應力性骨折的另一個原因 。
資源：
醫學博士，醫學博士Robert L. Hatch和腳趾骨折評估與管理Scott Hying醫學博士。 http://www.aafp.org/afp/20031215/2413.html。 美國家庭醫生學院，2003年12月15日。