你需要了解小球藻液體或片劑
小球藻是一種藻類，據說可以提供一系列健康益處。 綠藻含有多種抗氧化劑（包括葉黃素和維生素C ），據說是維生素B12和鐵的生物有效來源。 支持者聲稱，小球藻可以幫助促進排毒，反過來防止癌症。 小球藻的其他據稱好處包括治療高血壓 ， 高膽固醇 ， 潰瘍性結腸炎 ， 憩室病 ， 克羅恩病 ，胰腺炎和肝臟問題。
小球藻常見於液體，片劑或粉末形式。
小球藻的健康效益研究
儘管對小球藻的健康益處提出了豐富的營銷要求，但對小球藻治療或預防任何健康問題的有效性缺乏科學依據。 雖然一些動物研究和試管研究表明小球藻可能提供一些抗癌益處，但這些發現尚未在臨床試驗中探索。
關於小球藻健康益處的可用臨床試驗包括2003年的一項研究，該項研究旨在測試小球藻對免疫系統的影響。 研究人員指派124名健康成年人（年齡在50歲以上）服用小球藻補充劑（劑量為200或400毫克）或安慰劑補充劑，每日一次，共28天。 在實驗的第21天，參與者接受了流感疫苗。 研究結果顯示，小球藻未能增加對疫苗的抗體應答（50-55歲參與者除外）。
在2001年發表的一份報告中，研究人員研究了小球藻補充劑對55名纖維肌痛患者，33名高血壓患者和9名潰瘍性結腸炎患者的影響。 兩到三個月，研究對象每天服用10克片劑小球藻和100毫升液體小球藻提取物。
在分析他們的研究結果時，研究人員確定補充小球藻可能有助於降低血壓，降低膽固醇水平，促進傷口癒合並增強免疫功能。
2014年發表在“ 營養雜誌”上的一項研究檢測了小球藻（每天5克）或安慰劑在膽固醇水平輕度升高的人群中的應用。 那些服用小球藻的人血脂水平的風險因子減少，主要是總膽固醇和甘油三酯。
使用小球藻保健
由於小球藻健康影響的科學局限性，小球藻補充劑不能作為任何健康狀況的治療推薦。 對長期或定期使用小球藻補充劑可能產生的不良影響知之甚少。 如果您正在考慮使用小球藻補充劑，請務必諮詢您的醫生以權衡潛在的益處和風險。 自我治療和避免或延遲標準護理會產生嚴重的後果。
資料來源：
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