雖然專家們辯論預防措施是否能降低國家層面的醫療保健成本，但有大量證據表明，預防對個人健康和錢包有益。
根據生物倫理與人類尊嚴中心的數據，在10種最常見的死因中，包括心髒病和癌症 ，其中一半與生活方式選擇有關。
保持體重減輕，戒菸，保持健康和減輕壓力是預防疾病和延長壽命的最佳方法，並且可以減少您在住院治療，藥物和其他治療方面花費的金錢。
如果你有健康保險 ，你可能知道在大多數情況下，預防性醫療檢查 - 例如年度體檢和婦產科檢查 - 都包括在內。 但你可能不知道有些計劃還提供了可能有助於支付運動或減肥計劃的健康選擇。
保險公司趨向預防
健身房會員，減肥診所，減肥手術，按摩療法和戒菸計劃僅僅是一些保險計劃中的一小部分。 馬薩諸塞州的藍十字藍盾甚至為電動牙刷提供折扣，以幫助防止蛀牙。
更多的保險公司已經開始與健康俱樂部合作提供折扣會員資格或服務。
根據負擔得起的保險委員會JP Wieske的說法，這些福利涵蓋了所有人，從超級健康到慢性病。
Wieske說：“如果你患有嚴重的糖尿病或高血壓，並且你在健身房裡所能做的只是慢慢行走，那並不重要。” “對那個人來說，這與每天在那裡的健身房老鼠都有同樣的好處。”
促進健康人員和預算
利用您的保險政策帶來的任何預防性福利是值得的。 可能節省的一些例子包括：
- 減肥手術：儘管不是大多數人關心的問題，但它可以為肥胖者節省大量費用。 如果你的體重指數是40或更高，或者你有呼吸系統問題，糖尿病或肥胖導致的高血壓加重，你可能有資格接受胃繞道手術或胃束帶手術。 如果您的平均成本為20,000美元，您的免賠額為500美元，您的共付額為30％，那麼您將支付約三分之一的費用。
- 健身俱樂部會員資格：某些聯合健康俱樂部計劃包括特定健身俱樂部會員資格的10％至50％折扣。 如果您的健身計劃每月在您的支票賬戶中支付30美元，則半價折扣將為您節省15美元每月。
- 減肥計劃：許多政策都不包括Jenny Craig或Weight Watchers等減肥計劃，但在未來會尋求改變，Wieske說。 現在通過Aetna向卡夫食品公司員工提供的一項優惠可為這類計劃提供30％的折扣，從而將199美元的熱門199美元計劃的費用降至最低。
- 骨科按摩：馬薩諸塞州Blue Cross Blue Shield參與設施波士頓Bodyworker的一小時抗壓治療按摩通常為115美元，但25％的保險折扣使其價格為86美元。 沒有任何醫療條件的文件是必要的，以獲得保險。
只有少數保險公司涉及戒菸計劃和藥物治療，主要是非處方藥。 但是如果你和你的醫生談論在日常身體活動中戒菸的話，那麼這次訪問就會被覆蓋。 這些罕見的政策可以幫助包括諮詢在內的正式項目的成本節省數百美元，在650美元左右，每天吸煙的吸煙者每年可節省一美元。
要了解您可能享有哪些健康福利，請聯繫您的保險公司或您的雇主。
資料來源：
減肥手術治療嚴重肥胖。 2008年3月。美國國立衛生研究院。
健康與保健。 2008.馬薩諸塞州的藍十字藍色盾牌。
健康折扣。 2008. United Health Care。
Lap-Band成本。 2008. Lap-band lapband.us。
預防卡。 卡夫福利。
吸煙戒菸率雙倍，強化諮詢和免費尼古丁替代療法，20,000吸煙者展的研究。 2007年11月29日。Kaiser Permanente。
採取減肥手術的第一步。 杜克大學。
預防性保健的充分性：保健提供者是否重要？ 生命倫理學人類尊嚴中心。
什麼是整形外科按摩？ 2007.波士頓Bodyworker。