青春期並不是你的聲音可能轉移的唯一時間
如果你注意到你的聲音聽起來不像以前那樣，那可能不是你的想像。 它被稱為presbyphonia 。 由於老化過程中發生的喉部或聲音盒內的自然變化，隨著年齡的增長，您的聲音可能會變得非常不同。
雖然許多成年人將自己年輕時的聲音保持在年紀較大的時候，但您可能會注意到一些常見變化：
- 你的聲音聽起來更薄。 根據約翰斯霍金斯大學語音中心主任Lee Akst的說法，科學術語就是人聲無力 ，它描述了一種較不豐富，較少共鳴的聲音，這是老年人常見的抱怨。 隨著時間的推移，喉內的多層聲帶或褶皺經歷肌肉損失，它們通常變得更薄且更不易彎曲。 因為他們沒有像有效或緊密地一起振動，所以產生的聲音沒有它用來傳遞的“聲音”。
- 你的聲音聽起來更粗糙。 想像你的喉管是一種樂器管樂器。 它需要有效的振動以獲得美麗的清晰聲音，任何干擾必要的聲帶閉合的事件都會侵蝕你產生的聲音質量。 由於聲帶隨著年齡變得更加僵硬，以及其他對喉返流或吸煙的侮辱，它們可能會彎曲並向內彎曲而不是一起振動。 最終的結果可能是一個沙啞，沙啞的聲音。
- 你的聲音不那麼大聲。 老化也影響語音的投影和音量。 此外，雖然許多老年人經常鍛煉並保持強大的肺活量，但呼吸系統受損的人可能會發現他們的聲音更安靜，因為他們根本沒有呼吸支持來保持其原有的力量和體積。
- 你的音調改變了。 根據匹茲堡大學耳鼻喉科教授兼大學語音中心主任克拉克羅森的說法，女性的音高通常會隨著時間的推移而下降，而男性的音高實際上隨著年齡的增長而略有上升 。 羅森說：“我們不清楚為什麼會出現這種情況。” “與其他聲樂變化一樣，音高的變化也可能是由於聲帶肌肉萎縮所致，而女性則可能部分歸功於導致絕經期和過去絕經期的荷爾蒙變化。我們知道這種變化是相當一致的按性別變化的音高“。
- 你有聲樂疲勞。 如果你的聲音開始強勁，但一整天都會消失，聲樂疲勞可能是責難。 “像任何疲勞一樣，聲音的疲勞是與使用有關的，”Lee Akst解釋說。 “如果你的聲音感到疲倦，那麼晚上的時候會比今天早些時候更糟糕，這是人們感覺到的;晚餐通常是更加社交化的一餐，並且不得不推動你的聲音被聽到會讓你感到疲倦和孤立的。“
變化的聲音的影響
事實上，在社交場合中難以聽到的人可能會少說話，使他們面臨退縮和抑鬱的風險。 Akst指出，已經進行了更多關於聽力損失對生活質量，甚至認知表現的影響的研究 。
“我們不知道由於語音問題是否會出現相同的隔離效應，”他觀察到。 “但是探戈需要兩個人 - 一個說，一個聽，在那些不能大聲或不被聽到的人中，在社交場合中可能比在家時更容易表現出來。”
與年齡有關的聲音問題有多常見？
匹茲堡大學的克拉克羅森說，沒有關於老年人中語音問題普遍存在的明確數據。
“這是一種相對較新的疾病，”他說。 “我大約20年前就開始做耳鼻喉科醫師，而且在頭五年或十年裡我沒有看到有聲音投訴的老年患者。
我們沒有真正討論與衰老有關的聲音問題; 現在我整天都在看這些病人。“
羅森說，我們對衰老過程還不十分了解，但尚未確定針對具體年齡段的預防策略，儘管實踐良好的所謂聲樂衛生將有助於保持您的聲音。
“喝大量的水，避免尖叫，大喊大叫，避免吸煙，不要濫用你的聲音，特別是當它受到損害時，比如感冒或流感時，你的聲帶已經腫脹。”
羅森和阿克斯特都同意：交流是人類的基本需求。 如果你嘶啞超過兩週 - 特別是沒有觸發感冒或流感，或者如果你是一個長期吸煙者 - 找出你的醫生的建議，因為你可能有更嚴重的問題，如聲樂的風險線結節甚至喉癌 。 通過語音治療可以改善諸如疲勞和響度降低等小問題， 語音治療中的語音專家可以幫助您更有效地使用自己的聲音，同時減少工作量。
資料來源：
克拉克羅森。 匹茲堡大學聲音中心主任，匹茲堡大學耳鼻喉科教授。 採訪通過電話進行2014年6月9日。
Lee Akst。 約翰斯霍金斯大學語音中心主任。 2014年6月10日電話採訪。
邁克爾M約翰斯。 林賽克萊姆森阿維索和法迪拉馬丹。 “老齡化管理中的挑戰和機遇”。 耳鼻咽喉科：頭頸部外科 2011 vol：145 iss：1 pg：1-6