一些女性經歷更年期，並沒有註意到他們的性慾，快樂或表現有任何改變，有些女性注意到她們的性反應和能力發生了深刻的變化。 就像更年期一樣 ，每個女人都有她自己的故事。
隨著雌激素減少，隨著你的身體老化，你可能會看到一些影響你性反應的變化。
其中一些變化是因為激素減少，其中一些可能是心理或情緒上的。 起初你可能沒有註意到有些事情已經發生了變化，你可能會或可能不會因這些變化而感到苦惱。 更年期和之後，你可能會注意到：
- 陰道乾澀
- 性交時疼痛
- 較低的性慾望
- 難以引起
- 更多的陰道或膀胱感染
- 生殖器區域的感覺較少
請記住，許多女性沒有任何這些症狀，但至少有一半的女性有一個或更多的症狀。
在你擔心你的性生活結束之前，首先要評估正在發生的事情和你想要的。 如果性行為和你自己的性吸引力是你身份的重要組成部分，任何改變都可能令人痛心。 另一方面，如果性行為是一種令人愉快的行為，但不是身份的核心部分，那麼你可以大步邁進這些性變化。
對於許多女性來說，降低性行為的優先次序意味著更多的空間用於他們重視的其他事情 - 比如將時間和精力投入到工作或業餘愛好中。
對於其他人來說，任何改變他們擁有或享受性的能力都是他們自尊的主要威脅。 你在哪裡落在這個連續體？ 性活動對你有多重要？ 給你的伴侶？ 你的症狀是否會影響你所看重的親密度或共享體驗？
如果您決定這些性變化是您想要解決的問題，請決定您想如何去做。
如果你有一個伴侶，與他或她談一談。 你想和醫療機構討論嗎？ 一位顧問？ 性治療師？ 在看到專業人士之前，有沒有想要閱讀的書籍或資源？ 在你決定瞭如何解決問題的方法之後，你有很多選擇。 其中一個（或幾個）可能會有所作為。
有什麼幫助取決於導致問題的原因。 如果激素減少是您症狀的最可能原因，您可以嘗試：
- 性交時使用的陰道潤滑劑
- 擴展前戲以實現最大喚醒和潤滑
- 手淫和增加性行為的頻率，使生殖器區域的循環和維持感覺和反應
- 處方口服或經皮（貼劑）雌激素和/或孕激素治療，這將解決性和其他更年期症狀
- 陰道雌激素。 您的醫療服務提供商可以規定幾種表格。 這些系統不起作用，通常不會幫助其他症狀，但對陰道症狀非常有效
- 植物雌激素，作為口服補充劑或陰道製劑（野生山藥提取物具有最好的軼事聲譽，但研究的效果不一。）
- 口服睾酮或用貼劑或乳膏塗在皮膚上。
如果其他因素如關係不滿，壓力性的生活狀況，悲傷和失落問題，或者自我認知在減少性滿意度中發揮作用，您可能需要嘗試：
- 坦誠地與你的伴侶談談你們倆之間的關係
- 從諮詢員處獲得幫助，無論是否有伴侶
- 與您的醫療機構討論使用抗抑鬱藥來改善您對一般生活以及性活動的享受
- 學習放鬆和減壓技巧，讓壓力不會從你身上咬出來
- 鍛煉更多以改善能量水平和情緒
- 獲得足夠的睡眠，這有助於壓力，體重減輕和能量水平
如果您的性投訴是藥物的副作用，請與您的醫務人員討論。 沒有副作用可能有合適的替代品。
來自PDE-5抑製劑類別的藥物（例如萬艾可或西力士） 在女性中與在男性中治療性功能障礙一樣沒有成功。 這些藥物有時對服用SSRI抗抑鬱藥的女性有幫助，因為它們可以抵消抗抑鬱藥的一些生理效應，並且可以讓女性激動並達到性高潮。
情緒和心理因素高度參與女性的興奮，研究表明，即使女性沒有表現出體徵，女性也可能報告高性喚起，並且可能表現出興奮的體徵並且沒有報告喚起的“感覺”。 因此，除非有其他因素參與，否則並不像流血到正確的地方那麼簡單（使用PDE-5抑製劑）。
絕經期間和之後的性生活可以是令人興奮的，自發的，並且令人非常滿意。 有些女性發現自己在五十歲以後擁有最好的性生活經歷，有些則報告說他們對性行為沒有興趣。 絕經後性功能和快樂的最佳預測指標是：
- 絕經前你有多喜歡它
- 你有多高地把它定為重點
- 你有多健康
性可以繼續成為你生活中重要而有益的部分 。 花一些時間來決定你想要什麼，不要放棄，直到你到達那裡。
資料來源：
>波士頓女性健康集體， 我們的身體，自己：更年期， Simon＆Schuster，紐約，紐約，2006年11月24日。
> Dennerstein，L，Smith，AMA，Morse，CA，Burger，HG，“Sexuality and the Menopause” Journal of psychosomatic Obstetrics＆Gynecology， Vol.15，No.1，1994年3月，pp59-66。 2007年11月24日。