75歲以前最常見的骨折類型
當談到手腕骨折時，兩性之間的競技場不平等。 在女性中，65歲以後更年期和高原時腕關節骨折的數量增加，這很可能與更年期後骨骼快速喪失有關。 由於男性沒有經歷更年期，男性腕部骨折的發生率仍然相當穩定。
手腕由下臂的兩根骨頭，橈骨和尺骨，以及手的小骨頭組成。 大多數手腕骨折在冬季月份出現在室外，當冰雪走路變得險惡時，跌倒很常見。 通常，一個人伸出一隻手臂來打破跌倒。 手和前臂承擔從秋天的所有重量和力量，並且腕骨之一斷裂。
Colles骨折
Colles骨折發生在手腕一英寸或兩英寸範圍內（橈骨遠端）的半徑破裂處。 Colles骨折（以首次描述它的醫生的名字命名）在絕經後婦女中最常見。 Colles骨折的風險似乎與橈骨遠端的骨密度有關。
腕骨折的診斷
摔倒後，你可能會受傷和疼痛。 有時，骨折可能被誤診為扭傷（韌帶損傷）。 受影響的手臂中的疼痛，有限的運動和無力的手抓被忽略。
如果您有以下情況，您的手腕可能會斷裂而不是扭傷：
- 持續的痛苦
- 腫脹在手腕附近
- 手指移動的變化
- 麻木
通常，X光片可以確認診斷。 一旦診斷出骨折，就開始適當的治療。
手腕骨折也可能是潛在問題的徵兆，例如：
- 低骨密度
- 平衡不佳
- 視力/聽力問題
手腕骨折的治療
治療的主要目標是恢復正常運動到受影響的手和手腕。 在整個癒合過程中，您將需要做一些練習，以保持運動和靈活性，並重新獲得力量。
適當的治療取決於骨折的位置和嚴重程度。
- 簡單的骨折意味著骨骼已經破裂，但破碎的邊緣仍然保持足夠接近，以至於簡單的操作會重新調整所涉及的骨骼（稱為骨折的減少）。
- 複雜的骨折意味著多塊骨頭斷裂或者關節受累。 在這種情況下，單獨施行石膏可能不足，可能需要手術。
第一個演員或夾板將延伸到肘部以上，以限制肘部和手腕的移動。 你會被教導練習你的手指和肩膀受影響的一面。 即使在演員陣容中，演習也很重要。 這將有助於防止手指僵硬（Colles骨折的副作用之一）。
在頭兩到三週內，您的手腕將每週進行X光檢查。 如果骨骼滑出位置，可能需要進行手術以重新定位骨骼並將其固定到位。
在任何情況下，鑄造或夾板在6或8週後被移除。 您可以通過主動和被動練習幫助恢復體力和維持機動性，以便：
- 手
- 腕
- 前臂/肘部
- 肩
在鑄造或夾板被移除後，您可能偶爾使用腕託或夾板來支撐和保護關節。 有時，手腕可能不像骨折前一樣，但如果採用適當的物理治療，功能就會喪失。
最初，您需要日常工作方面的幫助。 如果休息時間在你的支配臂上，你可能需要幫助完成任務，比如穿衣，梳洗和洗澡。
治療的第二個目標是確定是否存在骨質疏鬆症 。 由於40-60歲女性出現手腕骨折可能是骨質疏鬆症的結果，或可能是骨骼疏鬆症的早期預警信號 ，因此進行骨密度測試是合適的。 骨密度測試可以衡量您當前的骨骼健康狀況，並且是預測未來骨折風險的唯一方法。
防止手腕骨折
如果您患有骨質疏鬆症 （或有高風險發展），必須採取措施維持現有的骨密度。 如果你的骨密度在正常範圍內，你應該專注於保護你的骨骼健康。 研究表明，充足的鈣和維生素D攝入量和負重鍛煉可以保持骨密度。 如果測試顯示您的骨密度低，鈣，維生素D和運動可能不足以防止骨質疏鬆症。 你可能開了骨質疏鬆症藥物來預防或減緩骨質流失 。
>來源：
>腕骨折。 NIH ORBD〜NRC，8/98。