最常見的慢性頭痛類型

如何識別和治療慢性頭痛

慢性頭痛是最常見的慢性疼痛類型之一。他們在背部疼痛和神經疼痛。有時反復發作的頭痛是其他慢性疼痛診斷的症狀，如慢性頸痛或纖維肌痛。然而，許多人患有慢性頭痛，沒有任何其他重大的醫療問題。

三種最常見的慢性頭痛類型是偏頭痛 ， 緊張性頭痛和叢集性頭痛 。

每種頭痛的潛在原因各不相同，所以疼痛以非常不同和不同的方式表現出來。藥物治療通常是治療慢性頭痛的首選治療方法，但許多不同的補充和替代治療也可能有效。

偏頭痛的確切原因仍在爭論中，但研究人員認為它們本質上是神經性的。以前，偏頭痛被認為是由大腦血管擴張引起的，但最近的研究表明，它們可能是由細胞水平的大腦活動變化引起的。偏頭痛可能由外部因素觸發，如過度的熱量或光線，或內部因素如壓力或荷爾蒙波動。

偏頭痛會導致嚴重的頭痛，通常在頭部的一側。然而，與其他類型的頭痛不同，偏頭痛常伴有其他症狀，可能包括以下一種或多種症狀：

偏頭痛可以用非處方藥治療，如NSAIDs ，但慢性和嚴重偏頭痛可能需要處方藥。這些包括三環類抗抑鬱藥和β受體阻滯劑。

一些替代療法也可能有所幫助，如瑜伽和針灸。

緊張性頭痛通常感覺像頭部周圍的壓力帶，並且可能伴隨頸部和肩部的疼痛。研究人員此前認為，緊張性頭痛是由頸部和肩部的緊張或疼痛引起的，導致它們有時被稱為肌肉緊張性頭痛。較新的研究表明，它們可能是由於頭部肌肉的過度輸入而導致進入脊柱疼痛控制中心。

你怎麼知道你的頭痛是緊張性頭痛？頭部經常會感覺到頭痛，常常被描述為一種在神經和脖子後部感覺更加強烈的暗沉的壓力。這種沒有神經症狀的頭痛可持續30分鐘到幾天。

雖然緊張性頭痛的確切原因並不確定，但有幾個因素被認為是觸發因素，其中包括：

根據緊張性頭痛的嚴重程度，非處方藥或處方劑量的非甾體抗炎藥或其他簡單鎮痛藥常常有效。

經常使用三環類抗抑鬱藥可能會使緊張性頭痛困擾。諸如冥想和按摩等免費治療也可能有助於緩解緊張性頭痛的疼痛。

叢集性頭痛是三者中最不常見的。他們有點神秘。它們可能是由大腦中的血管變化引起的，也可能是由於大腦某些區域的一系列複雜的激活引起的。叢集性頭痛與偏頭痛和緊張性頭痛不同，因為它們在一段時間內短時間爆發。

這種類型的頭痛可能會感覺敏銳或有燒灼感。像偏頭痛一樣，它們是神經系統的。

但是，他們伴隨的症狀有很大不同。他們包括：

叢集性頭痛是短暫的，這意味著藥物並不總是有效。局部止痛劑如疼痛貼劑可能有助於緩解叢集性頭痛疼痛。預防性藥物包括皮質類固醇和抗癲癇藥物，有些醫生使用氧療。有些人可以用褪黑激素等膳食補充劑緩解症狀。 在服用任何膳食補充劑之前，請諮詢醫生，因為它可能會對某些處方起反應並導致並發症。

像許多其他慢性病一樣，慢性頭痛可能嚴重破壞你的日常生活和生活質量。許多患有慢性頭痛的人被迫改變生活方式以適應頭痛。雖然藥物和替代治療可以提供重大的疼痛緩解，但重要的是要成為自己健康的倡導者。無論你遭受的頭痛類型如何，都要保持在你的痛苦之上，並跟上醫生的預約。

_{資料來源：}

_{Fumal，Arnaud和Schoenen，Jean。} _{緊張型頭痛：目前的研究和臨床管理。} _{柳葉刀神經病學，2008;} _7：70-83。

_{五月，阿恩。} _{叢集性頭痛：發病機制，診斷和管理。} _{Lancet 2005;} _366：843-55

_{國立衛生研究院。} _{醫學百科全書：緊張性頭痛。} _{於2009年4月2日訪問。}

_{https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm}

_{Silberstein，Stephen D. Migraine。} _柳葉刀。 _{第363卷，2004年1月31日。pp381-391。}

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