如果你的減肥努力失敗了，那麼可以充分調整甲狀腺
專家們知道，甲狀腺功能亢進 （ 甲狀腺機能亢進 ）會導致體重減輕，而甲狀腺功能減退 （ 甲狀腺功能減退症 ）會導致體重增加，但專家經常聲稱，這種關係在很多情況下並不重要。 現在研究發現，甲狀腺重量的聯繫更多。
“內科檔案”報導的一項研究探討了甲狀腺刺激素（TSH）水平與體重之間的關係。
研究人員發現，隨著時間的推移，在正常範圍內TSH甚至略有增加似乎與體重增加有關 。
所研究的患者的水平落在TSH的參考或正常範圍內 。 為了本研究的目的，他們使用了0.5到5.0的範圍。 研究發現，即使是TSH的小幅增加也明顯與體重增加有關。
研究作者總結了他們的發現：
“參考範圍內的甲狀腺功能（通過血清TSH水平評估）與兩性的體重相關，我們的研究結果提示參考範圍內血清TSH濃度適度增加可能與體重增加有關。”
研究人員提出了兩個可能的原因來解釋他們的發現。
首先，較低的能量消耗（稱為產熱）與甲狀腺功能降低相關。 甲狀腺功能降低會降低新陳代謝，這意味著為了保持體重需要較少的熱量，這可以使體重減輕更加困難，甚至在某些情況下甚至不可能。
其次，三碘甲狀腺原氨酸（T3）是細胞水平上的活性甲狀腺激素。 它為細胞提供氧氣和能量。 較低的T3水平與降低的靜息代謝率相關。 而且，當新陳代謝較低時，為了維持目前的體重或減輕體重，需要較低的卡路里攝入量和更多的消耗卡路里的活動。
啟示
這些發現的意義尚不清楚，因為雖然他們認為即使在正常參考範圍內TSH水平升高可能在體重增加中起作用，但沒有明確的原因和影響。 尚不清楚降低TSH水平（例如， 用甲狀腺激素替代療法 ）會扭轉任何影響並導致體重減輕。
因此，主要結論是，儘管TSH增加可能與體重增加相關，但需要進一步研究來理解為什麼，以及這是否可預防或可治療。
當你需要減肥時
如果你超重，儘管有健康的飲食和運動，仍然不能減肥，你應該有一個全面的甲狀腺評估，以排除甲狀腺功能減退。 即使是最好的飲食和鍛煉計劃，甲狀腺功能低下也會破壞。
如果你超重，並且正在接受甲狀腺問題治療，但發現減肥很難或不可能，那麼你需要了解如何優化甲狀腺治療，以及甲狀腺患者可以遵循的有效減肥策略。
>來源：
> Fox，Caroline S. et。 人。 “甲狀腺功能與體重的關係：社區樣本中的橫斷面和縱向觀察” ，內科學檔案 。 2008; 168：568-569,587-592。 卷。 2008年3月24日第168號第6號