看到事情可能會發生極端的睡眠喪失
如果你曾經經歷過極度的睡眠剝奪，你可能會開始質疑你的理智，特別是當你開始看到你知道的事情不在那裡時。 你甚至可能會想：睡眠不足或失眠會導致幻覺發生嗎？ 了解失眠和隨後幻視的發展的作用。 找出它發生的時間，幻覺發生後需要多長時間才能發生睡眠喪失，以及如何扭轉這種影響。
睡眠剝奪在幻覺中的作用
有很多原因導致人們睡眠不足，睡眠不足，從工作甚至家庭生活的需求到失眠等睡眠問題。 根據睡眠不足的程度 - 我們睡眠的程度以及睡眠不足的程度 - 可能會對我們的健康和幸福產生重要影響。
總睡眠不足，連續幾個晚上沒有睡眠，肯定會成為觸發因素。 長期獲得太少休息時間也可能具有累積作用。 開始出現副作用所需的睡眠剝奪程度可能因人而異，這取決於他們的個人睡眠需求和對幻覺的遺傳傾向。 如果有人需要10個小時的睡眠才能感到休息，但只需要8個小時，即使他們似乎根據人口平均數獲得了足夠的睡眠，他們也會逐漸失去睡眠。
睡眠不足可能會影響兒童和成年人。 睡眠階段延遲綜合症的青少年可能因睡眠開始延遲和學校需要喚醒時間而難以滿足其睡眠需求。
幻覺發生與睡眠剝奪和精神疾病
開始幻覺是睡眠剝奪更常見的症狀之一。
幻覺是對環境中不存在的東西的感知，而不是幻覺，這是錯誤地解釋存在的東西。 例如，在沒有任何東西的地方看到一隻貓是一種幻覺，但把你的衣帽誤認為一個人是一種幻覺。
根據睡眠不足的時間長短，人口中大約80％的正常人最終會有幻覺。 這些大多數是幻視。 相比之下，精神分裂症患者經常會有幻聽，聽覺聲音（常常是聲音），而這些聲音並不存在。
睡眠剝奪實際上可能導致模仿精神疾病的其他症狀，例如定向障礙和偏執想法。 受影響的人可能會對與時間或地點有關的細節感到困惑。 偏執狂可能會導致迫害的感覺。 事實上，有一項研究發現，350名睡眠不足的人中有2％經歷了112小時的臨時症狀，這與臨床上的急性偏執型精神分裂症相似。
幸運的是，當獲得足夠的睡眠時，這些症狀就會消失。 所以如果你在睡眠剝奪期間看到不存在的東西，不要擔心：它可能只是時間休息一下。
有相當多的證據表明，僅僅一夜的足夠恢復睡眠足以扭轉睡眠剝奪的各種影響。 如果您的症狀在得到充分休息後仍然存在，請考慮與您的醫生交談。
資料來源：
Kryger，MH 等人 。 “睡眠醫學的原理和實踐”。 Elsevier ，2017年第6版。
Mullaney，DJ 等人 “睡眠喪失和午睡對持續連續表現的影響”。 Psychophysiol 1983; 20：643-651。