行為和醫療問題可能導致難度下降，保持睡眠
失眠是無法下降或保持睡眠或經歷不恢復的睡眠。 兒童失眠的原因可能與成年人失眠的原因重疊，但也有一些獨特的條件可能會導致您的孩子難以入睡。
睡眠問題是新父母最常見的挫折之一。 採取預防措施，重點放在睡眠習慣和睡眠環境上可能會非常有幫助。
許多書都是關於這方面的，最有名的可能是費伯博士的“ 解決你孩子的睡眠問題” 。
行為問題如何導致失眠
也許最常見和令人沮喪的失眠原因是與你的孩子的行為有關的困難。 嬰兒和幼兒在過渡到睡眠時可能會受到安慰，但如果他們覺醒並且你不在那裡，這可能是一個極大困擾的來源。 這可能會導致在深夜中經常發癢的發脾氣。 這種睡眠發作的行為失眠症可以通過讓你的孩子獨自入睡來彌補。
另一個潛在的問題是拒絕上床睡覺的幼兒和幼兒。 他們在入睡之前會堅持一系列的需求：喝一杯水，去衛生間旅行，另外一次就寢時間的故事，還有幾分鐘的燈光，而且名單還在繼續。 通過設置適當的界限和聲稱父母的權力來克服這種限制性失眠 。
此外，孩子需要有一套健康的睡眠習慣和睡前常規 ，以確保順利過渡到睡眠。 這包括適當的睡眠衛生，它消除了對睡眠的干擾，並使睡前一段時間放鬆。 另外，應該從臥室中消除許多干擾，以確保適當的睡眠環境 。
醫療問題的作用
有許多醫療問題 - 包括神經和精神疾病 - 可能會導致兒童失眠。 一般來說，這些都是罕見的疾病，除失眠症之外還會有其他症狀。 這些可能的失調包括：
- 蕭條
- 創傷後應激障礙（PTSD）
- 注意缺陷多動障礙（ADHD）
- 自閉症
- 阿斯伯格綜合症
此外，一些兒童（尤其是青少年）可能患有晝夜節律紊亂，如導致失眠的延遲睡眠階段綜合徵 。 這些情況導致難以在夜間入睡，並希望在早上睡過夜。 發生這種情況是因為所需的睡眠階段晚於標準時間移位。 這可能會影響學校的表現，一些學區實際上正在改變開學時間， 讓青少年入睡 。 光療和褪黑激素的使用也可能有助於改變這些麻煩的睡眠模式。
其他原因
除了上述原因外，還有其他一些可能導致兒童失眠的情況。 有些孩子可能因使用藥物而導致失眠，特別是在註意力缺陷多動障礙中使用興奮劑。
最後，早熟的兒童（智力有天賦的兒童）往往會有失眠症。
如果你的孩子難以入睡，並且簡單的改變來解決行為原因是無效的，你可能想和你的兒科醫生談談探索改善孩子睡眠的其他可能性。
資源：
Durmer，JS和Chervin，RD。 “小兒睡眠醫學”。 連續。 Neurol 2007; 13（3）：153-200。