什麼是正常，什麼不是
青少年頭痛是一個常見問題。 到你15歲的時候，他可能至少有一次頭痛。 有時候頭痛只是一種痛苦，但有時他們可能意味著更嚴重的事情正在發生。
頭痛基礎知識
不是每一個頭痛都是由身體同樣的問題引起的。 有許多可能的頭痛原因，他們通常分為主要和次要類型的頭痛。
原發性頭痛包括偏頭痛或緊張型頭痛。 根據偏頭痛研究基金會的報告，這些頭痛的原因尚不清楚，目前仍在研究中。 從大腦中的神經元功能障礙到血液供給大腦的血管改變，認為有一些原發性頭痛的原因。
繼發性頭痛是與體內另一個問題相關的問題。 這些頭痛可能由大腦中佔據空間的病灶引起，如腦瘤，頭部壓力增加或膿腫。 其他原因包括藥物中毒，鼻竇疾病，腦膜炎， 高血壓或中風。 這些頭痛發生的次數比原發性頭痛的發生率要低得多。
頭痛模式
如果你的青少年頭痛或剛剛得到他的第一個頭痛，那麼知道如何開始分類頭痛是有幫助的。 這可以幫助您確定是否需要立即關注。
它也可以幫助與醫療保健提供者討論頭痛。
頭痛發生在各種模式中，但有四種常見模式：
- 急性頭痛：這是人們頭痛的第一次。 它最終會解決，無論是否進行治療。
- 急性複發性頭痛：如果急性頭痛是第一次，急性複發是當第一次頭痛完全消失但在未來的某個時間點恢復。 第二個完全解決，模式繼續。
- 慢性每日（非進行性）頭痛：這是一種常常頭痛，或者大多數時間都會發生。 隨著時間的推移，這種頭痛不會逐漸惡化。
- 慢性進行性頭痛：隨著時間的推移，這種頭痛逐漸惡化。 頭痛來得更頻繁，變得更激烈，或兩者兼而有之。 這是最令人頭痛的問題之一，如果發生這種頭痛，青少年應立即看兒科醫生。
但是它是偏頭痛嗎？
父母和他們的青少年常常害怕他們有偏頭痛。 部分問題是人們認為偏頭痛是可怕的和難以控制的。 雖然他們可能會讓人不愉快，並破壞某人的生活，但他們不一定會虛弱。
偏頭痛是急性複發性頭痛。 在這些頭痛期間，必須至少有以下三種症狀或相關問題：胃痛，噁心或嘔吐，悸動性頭痛，頭部一側的疼痛，光環（視覺，感覺或運動），頭痛得到睡眠後更好，或有偏頭痛家族史 。
光環是偏頭痛之前發生的一種症狀或幾種症狀。 它可以是閃光燈，有或沒有視力喪失，身體某部位麻木或刺痛，無力，甚至意識改變。
頭痛在兒童或青少年中不是單方面的，而是成人標準的一部分。
這是頭痛可能是偏頭痛的快速總結，但對於父母是否有頭痛是否確實是偏頭痛的想法是有幫助的。 如果您的孩子沒有任何其他通常伴隨偏頭痛的症狀，那可能不是其中一種。 如果其他症狀聽起來很熟悉，請諮詢您的兒科醫生或家庭提供者關於您的擔憂。
治療頭痛
治療頭痛的最好方法是避免它。 頭痛和偏頭痛可能由事件，食物，飲料或環境中的某物引發。
這些是一些常見的頭痛觸發因素：
- 沒有足夠的睡眠。
- 強調
- 某些食物如巧克力，紅酒，柑橘類水果，乳製品，豆類，堅果和高脂肪食物。
- 食品添加劑如味精或味精（中國食品或其他加工食品），硝酸鹽（熱狗，午餐肉），阿斯巴甜（糖代用品）或酪胺（某些葡萄酒，陳年干酪，乾或醃魚，酸奶，酸奶油） 。
- 太多的咖啡因或咖啡因戒斷。
- 酒精或酒精戒酒（宿醉）。
- 環境變化如明亮，耀眼或閃爍的燈光，強烈的氣味或天氣變化。
- 沒有吃足夠的食物或沒有喝足夠的液體。
- 抽煙
- 時間表中的更改。
- 激素。 許多女性發現自己在月經週期的某些時候會頭痛。
- 處方藥
如果這個列表讓你或你的青少年認為“是的！ 而已！ 這是觸發器，“那麼你有答案。 避免觸發或觸發，頭痛應該消失或大大減少。
頭痛日記
如果您或您的青少年不確定引發事件，請嘗試做一個頭痛的日記 。 這是讓你的青少年跟踪頭痛并找出觸發他們的因素的一種方式。
嘗試一個月左右的日記。 如果出現模式，則可以嘗試消除觸發器。 如果沒有明確的模式，或者您認為頭痛與月經週期有關，請保持日記時間更長。
請保留這些日記，因為您的兒科醫生或家庭醫療保健提供者可能想看到它們。 這些日記可以提供很多有用的信息，你可能會忘記在辦公室裡。
PedMIDAS比例
另一種幫助您的提供者理解頭痛的方法是使用PedMIDAS量表。 這個簡短的測驗適用於成年人使用的MIDAS量表 ，適用於4至18歲的兒童。 它可以幫助你向你的提供者解釋你的青少年頭痛的嚴重程度和/或虛弱程度。 帶上PedMIDAS量表和頭痛的日記，你的醫生會感激額外的幫助。
止痛藥
另一種治療頭痛的方法是使用鎮痛藥（止痛藥）。 如果你的青少年從未服用止痛藥治療頭痛，你可以試用對乙酰氨基酚（泰諾）或布洛芬（Advil，Motrin）。 你的青少年的推薦劑量將在瓶子上，或者你可以問你的兒科醫生一個合適的劑量。
服用其中一種藥物的最佳時機是在頭痛時開始，而不是那麼痛苦。 如果在頭痛發作後服用藥物並且變得更糟，那麼治療就更難了。
嚴重頭痛的症狀
頭痛是痛苦和破壞性的，儘管它們有時可能是嚴重問題的跡象。 這些跡象表明頭痛可能是更大的醫療問題的一部分：
- 慢性和逐漸惡化的頭痛。
- 令人頭痛的感覺就像他們曾經有過的“最頭疼的事情”。
- 任何不尋常的笨拙或行走困難。
- 任何思考，觀察或說話的問題。
- 早晨覺醒時頭痛或嘔吐。
- 僵硬或痛苦的脖子。
如果您的青少年有上述任何症狀，請立即聯繫您的兒科醫生或家庭護理提供者。 如果您的服務提供者無法立即看到您的青少年，或者這種嚴重頭痛惡化，那麼可能需要前往急診室。 一如既往，您的醫療保健提供者最了解您和您的家人，因此請向您諮詢您的問題或疑慮。
一句話來自
頭痛可能是一種麻煩或嚴重疾病的跡象。 了解有關頭痛的事實可以幫助你幫助你的青少年感覺更好。 跟踪他們的頻率，嚴重程度並嘗試縮小可能導致他們的任何觸發因素非常重要。
有時候，簡單的生活方式改變可以改善情況。 然而，盡快與醫生討論是否存在復發或慢性頭痛很重要，以確定是否存在潛在原因。
>來源：
>辛辛那提兒童醫院醫療中心。 PedMIDAS工具。 2017年。
> Kliegman RM，Stanton B，St. Geme J，Schor NF。 納爾遜兒科學教科書。 第20版。 賓夕法尼亞州費城：Elsevier，Inc. 2016年
>偏頭痛研究基金會。 什麼是偏頭痛？ 2017年。