攻絲是一種用於增強情緒健康的替代療法。 通過在身體的特定點上輕敲手指，練習者被認為可以消除負面情緒。
能量癒合的一種形式包括情緒自由技術（也稱為“EFT拍打”），漸進情緒釋放，眼球運動脫敏和再加工，神經情緒技術和思想場治療等療法。
攻絲如何工作？
輕拍治療通常集中在針灸和指壓的相同點上。 據醫師介紹，每一點都在人體能量通過的經絡上。 雖然負面情緒被認為會導致能量流動受到阻礙，但據說這些點擊可以消除這種阻塞並釋放消極情緒。
在練習輕拍療法時，個人通常會針對他們想要釋放的特定情緒。 認為在指定點上輕敲肯定肯定會加強情緒癒合。
用途
在替代醫學中，攻牙用於治療以下問題：
也被稱為幫助促進創傷事件， 酗酒和成癮的恢復，以及改善患病或慢性疼痛的人的福利。
優點
雖然對挖掘對健康的影響的研究相當有限，但有證據表明挖掘可能會帶來某些益處。
以下是關於可用的攻牙研究的一些重要發現：
1）壓力
根據2012年在“神經精神病雜誌”上發表的一項研究，攻牙可能有助於減輕壓力。研究人員指派83人進行一小時的EFT攻牙訓練，一小時長的心理治療或不治療。
結果顯示，那些分配到EFT攻牙的人經歷了應激激素皮質醇水平的顯著下降，以及焦慮和情緒的顯著改善。
2）焦慮
研究人員在2012年對45名焦慮症患者進行的一項研究中（發表在“ 探索 ”雜誌上）發現，接受思想領域治療的受試者焦慮症狀的改善程度明顯高於不接受治療的成員。
3）疼痛
幾項研究表明，攻牙可能對慢性疼痛患者有一定益處。 例如，在2008年出版的脊椎矯正和骨病中的一項研究中，發現神經情緒技術可改善慢性頸痛患者的症狀。 該研究涉及60名慢性頸痛患者。
此外， Explore發布的2013年研究發現EFT攻牙可能對患有緊張性頭痛的人有益。 該研究涉及35名慢性緊張性頭痛患者，確定EFT攻牙有助於減少頭痛的頻率和強度。
備擇方案
一些替代療法可能有助於改善你的情緒健康。 例如，研究表明，按摩療法，針灸，指壓，指導意象和冥想可能會對情緒健康產生積極影響。
注意事項
重要的是要注意，自我治療慢性病（如抑鬱症），並且避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。 如果您正在考慮使用它，請務必先與您的醫生交談。
與攻牙從業者一起工作
雖然竊聽可以自己進行，但與合格的從業人員一起工作對於學習和理解竊聽技巧很重要。
資料來源：
Bablis P，Pollard H.“焦慮和抑鬱症概況，連續188名新病人呈現給神經情緒技術專業人員。” J Altern Complement Med。 2009年2月; 15（2）：121-7。
Bablis P，Pollard H，Bonello R.“神經情緒技術治療慢性頸痛患者的觸發點敏感性：一項對照臨床試驗”。 Chiropr Osteopat。 2008年5月21日; 16：4。
Bougea AM，Spandideas N，Alexopoulos EC，Thomaides T，Chrousos GP，Darviri C.“情緒自由技術對緊張型頭痛患者感知壓力，生活質量和皮質醇唾液水平的影響：一項隨機對照試驗。” 探索（紐約）。 2013年3月 - 4月; 9（2）：91-9。
Church D，Yount G，Brooks AJ。 “情緒自由技術對壓力生物化學的影響：一項隨機對照試驗。” J Nerv Ment Dis。 2012年10月; 200（10）：891-6。
Irgens A，Dammen T，NysæterTE，Hoffart A.“思想領域治療（TFT）作為治療焦慮症狀的一項隨機對照試驗。” 探索（紐約）。 2012年11月 - 12月; 8（6）：331-8。
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