這些情況可能會因日常活動和緊張情況而發展
到50歲時，大多數美國人的腳步已達75,000英里。 然而，我們大多數人並沒有太在意我們的腳，直到他們開始給我們帶來悲痛。 我們腳上的時間以及他們每天所承受的重量，都可能會使關節和軟組織過度勞累，甚至最健康的腳也會發生感染。
由於這種壓力，某些足部條件可能會發展。
以下是五種最常見的足部情況，以及導致它們的原因，如何診斷，何時需要醫療護理以及最新的治療方案。
運動員的腳
運動員的腳也被稱為足癬 ，是由皮膚真菌感染引起的。 這種感染的名稱源於運動員通常將其從赤腳與真菌接觸的游泳池，淋浴室和更衣室收回的事實。 導致感染的真菌也在鞋子的炎熱潮濕環境中繁盛。
運動員的足部特徵為腳底處常有瘙癢 ，紅色，鱗狀紅斑。 另一種形式的運動員的腳會影響腳趾之間的空間，並導致由於過量的水分保持而出現白色的皮膚。 它可以傳播到身體的其他部位，通常是腹股溝和腋下，通常通過抓撓感染並觸摸這些區域。
非處方抗真菌霜和乳液是治療運動員腳的第一步。 如果感染沒有反應，就去看足科醫生，他們通常會開一種口服或外用抗真菌藥物。 為了防止腳氣，美國足病醫學協會建議每天用肥皂和水洗腳，並小心地將它們烘乾，在公共淋浴間和更衣室使用淋浴鞋，並穿著保持腳幹的襪子。
拇囊炎
拇囊炎通常呈現為大拇趾關節側面或頂部或蹠趾關節 （MTP）關節的大隆起。 它發生在大腳趾關節的骨或組織移位並由於多年不適當的壓力而變得不穩定時。 由於我們繼承的足部類型，我們的鞋子，或我們走路的方式，腳部功能異常通常會導致拇囊炎。 它們也可能由於腳傷，神經肌肉疾病，先天性畸形，炎症性關節疾病或像扁平腳那樣簡單的事情而發展。 太緊的鞋也可能促進拇囊炎的發展，使穿高跟鞋的女性比男性更容易受傷。
囊腫可伴有發紅，腫脹，疼痛或似乎向其他腳趾移位的大腳趾。 治療陰囊炎的家庭療法可以包括避免超過兩英寸的高跟鞋，選擇腳趾寬而深的鞋，並使用冰袋來減少腫脹。 如果沒有這些工作，請訪問足科醫生，如果所有其他選擇都失敗，可以推薦填充並貼上拇囊炎，消炎藥物或可的松注射液，物理療法，矯形鞋插入物或手術。
玉米和Calluses
玉米和老繭是腳上形成的增厚皮膚區域，以保護這些區域免受刺激和壓力。 即使他們不愉快，身體的一部分也是天才。 玉米是腳底深層增厚皮膚的小部分，通常是痛苦的。 它們出現在骨骼結構中，例如腳趾關節，並且是與這些區域摩擦的結果。 老繭是更厚的皮膚，不像玉米一樣深。 它們也是由過度摩擦引起的，通常發現在腳底或側面。
如果雞眼或老繭溫和並且沒有引起任何症狀，它們可能被單獨留下。
如果他們引起不適，應由足科醫生檢查。 他或她可能會建議更換鞋子以確保您的鞋子安裝正確，為鞋子添加襯墊，或者用手術刀刮掉玉米或老繭（聽起來很痛苦，但通常是無痛的，因為它們是由死皮組成的）。
Inrown Toenail
內側腳趾甲是最常見的指甲問題，當指甲的角部深入周圍的軟組織時，它們會發展。 當指甲的一個或兩個角落長入皮膚時，通常會導致疼痛，發紅，腫脹，刺激甚至氣味。 大腳趾是最常見的腳趾受到影響。 雖然不合腳的鞋子會擠壓腳趾，但肯定會造成這種情況，但它也可能是遺傳性的，或者是從日常活動中發展起來的，例如跑步或腳趾殘肢。
內生腳趾甲的DIY治療，特別是那些被感染的腳趾甲可以拼出麻煩。 不要試圖去除感染的內生指甲的任何部分，並避免修腳，直到看到能夠檢查它的足病醫生。 即使你沒有受感染的指甲，如果內生的腳趾甲給你帶來任何疼痛，你也應該去看醫生。 足病醫生可以去除指甲向內生長的部分，使其長出直線，如果感染了，他或她會開藥。
為了防止這個煩人的問題，確保切開腳趾甲而不是圓形。 使用指甲銼軟化角落。 避免鞋與窄腳趾箱。
足底筋膜炎
足底筋膜炎也被稱為足跟骨刺綜合症 。 它是沿著腳底部運行的筋膜或纖維結締組織的炎症，並且當承重時，它通常在足跟底部表現為疼痛。 當該區域的筋膜由於壓力，緊張，受傷，不合適的鞋子或在赤腳平坦的硬表面上行走時發生撕裂或拉伸。 足跟痛的最常見原因是足部功能障礙，其導致足底筋膜過度緊張。
休息後疼痛通常惡化，使得一些患者無法忍受的第一步起床。 家庭治療可能包括伸展運動，結冰區域，止痛藥如抗炎藥。 如果這些措施不能緩解壓力，你的足科醫生可能會推薦某些鍛煉，鞋子或鞋插入物以提供幫助。 物理治療也被使用。
>來源
- >常見的腳和腳踝問題。 貝勒斯科特與白色健康。
- >足部健康。 美國足部醫學協會。