許多女性擔心發展卵巢癌，因為它是目前女性癌症相關死亡的第五大原因。 然而，你可以採取一些措施來預防，或者至少減少發展疾病的風險。 保持健康的體重，避免使用滑石粉在個人護理產品中，考慮到選擇避孕方法或激素替代品時的風險，以及考慮手術如果您的風險非常高，都可以選擇。
儘早發現這些癌症（早期發現）更具挑戰性，因為我們目前沒有篩選指南。
在談論婦女為減少卵巢癌死亡的機會而採取的具體措施之前，有幾個重要的定義和區別。 這些包括：
預防與早期檢測（篩選）
當我們談論癌症“預防”時，有兩個獨立的問題。 預防或降低風險是指婦女能夠首先降低卵巢癌發病的可能性。 相反，早期發現是指儘早發現已經存在的卵巢癌。 大多數癌症篩查測試實際上是早期檢測測試，雖然它們不會降低患病風險，但可能會降低您死於該疾病的機率。
可預防與不可預防的風險因素（可修改的風險因素）
預防或至少減少風險始於了解卵巢癌的風險因素 。 在這些風險因素中，可能有一些可以被修改或改變，而有些可以做的很少（例如，你不能改變你的年齡）。 然而，對這兩者的理解是重要的。
您可以通過改變生活方式來修改某些風險因素，但意識到那些無法修改的因素可能會提醒您注意疾病的早期症狀，以便盡快就醫。它們發生。
篩選與診斷
有序的篩查試驗（如陰道超聲波檢查），是為了對沒有疾病症狀的人進行的。 看著乳腺癌可以使這更容易理解。 對完全無症狀的女性進行乳腺癌篩查的乳房X線照片。 如果女性患有乳房腫塊等症狀，則通常需要進行其他檢查，單靠乳房X線照片不能排除癌症。 同樣，如果女性患有任何卵巢癌症狀，篩查測試（有時使用）可能不足以排除癌症。
預防（降低風險）：可修改的風險因素
許多卵巢癌的危險因素是固定的。 例如，當你有了第一段時間後，你無法改變你的年齡。 但仍然有些事情可以做。 由於卵巢癌被認為是“多因素的”，這意味著幾個過程通常協同工作來提高或降低這些癌症的風險，即使是微小的變化，有時也會在一個人是否患上癌症方面產生很大的差異。
你能做些什麼來降低風險？
保持健康的體重
無論您是否擔心卵巢癌，獲得併保持健康的體重（體重指數介於19至25之間）是一個好主意。 超重或肥胖會增加一些（但不是全部）卵巢癌的風險，特別是那些絕經前婦女。 如果減肥聽起來不可能，請記住，您不必達到理想的體重以降低風險。 如果你超重，僅減重5磅至10磅是有益的。
避免在個人護理產品中使用滑石
女性噴粉和粉末滑石與卵巢癌的發展有關。
雖然滑石並不是卵巢癌最大的危險因素，但它是一種很容易避免的疾病。
仔細選擇你的計劃生育
一些避孕方法可能會降低卵巢癌的風險，但如果您正在研究與癌症預防相關的這些選擇，仔細討論所有風險和益處就顯得尤為重要。
服用口服避孕藥的女性（避孕藥）發生卵巢癌的風險較低。 要了解這一點，有必要考慮排卵。 當卵子從卵巢釋放到輸卵管中時，會產生炎症和創傷區域。 據認為，這種炎症可能在癌症的發展中起作用。 口服避孕藥（“避孕藥”）可抑制排卵。 總體而言，該藥可以將卵巢癌的風險降低50％，具體取決於使用時間。 此外，這種風險降低似乎持續30年。
然而，這種卵巢癌的減少必須權衡其他好處或副作用。 服用避孕藥的人更容易發生血栓，特別是吸煙時。 口服避孕藥的使用也增加了乳腺癌的風險，尤其是那些高風險的人。
Depoprovera拍攝（每3個月給予一次避孕措施以控制生育）含有黃體酮但不含雌激素，並且似乎可以降低卵巢癌的風險。 雖然Depoprovera可能不會承擔聯合避孕藥的乳腺癌風險，但Depo-Provera還有其他副作用 ，如體重增加。
輸卵管結紮是降低卵巢癌風險最高的避孕方法，上皮性卵巢癌（最常見的類型）減少高達70％。 然而，這也需要一個手術程序，應該被認為是不可逆轉的。 這在下面的“手術”下進一步討論。
考慮母乳喂養你的嬰兒
與乳腺癌風險一樣，母乳喂養可能會降低您患卵巢癌的風險。 母乳喂養（至少全職母乳喂養）通常會抑制排卵。
明智地選擇激素替代療法
如果您正在考慮使用激素替代療法（HRT），除了卵巢癌風險外，還有許多問題需要考慮。 也就是說，女性了解那些長期接受雌激素替代療法的患者比接受雌激素和孕激素聯合治療的女性患卵巢癌的風險更高。
豐富您的生活
薑黃是咖哩和芥末醬中的常見成分（負責黃色），薑黃素成分薑黃素已被發現具有強大的抗癌特性。 研究人員首先指出，日本卵巢癌的發病率非常低，而烏康茶（含薑黃）的消費量很高。 進一步研究在實驗室中觀察卵巢癌細胞發現薑黃刺激卵巢癌細胞中的程序性細胞死亡（凋亡），但不是正常細胞。 我們不知道在實驗室中完成的任何研究是否會轉化為對人類的影響，現在談論在日常工作中添加補充劑還為時過早。 但如果你喜歡咖哩和芥末，享受這些作為你的飲食的常規部分可能不會受到傷害。
如果你抽煙，退出
吸煙只會增加一種類型的卵巢癌，粘液性上皮腫瘤的風險，但今天有許多原因需要戒菸。
手術
已知有幾種類型的手術可以降低卵巢癌的風險，儘管這些手術的適應症各不相同。
- 輸卵管結紮 ：由於我們不清楚的理由，根據輸卵管結紮的年齡，輸卵管結紮（“結紮”）可能會將卵巢癌的風險降低至70％。 輸卵管結紮通常是作為一種避孕措施，但如果減少這種情況，那些患卵巢癌高風險的人如果生了孩子，可能會考慮採用這種避孕方法。
- Salpingo-Oophorectomy ：在危險人群（如BRCA基因突變）中降低卵巢癌風險的標準治療方法是輸卵管卵巢切除術。 這種手術包括去除卵巢和輸卵管，通常可以通過微創手術（腹部有少量小切口和用於去除組織的探針）完成。 去除這些組織可以降低卵巢癌發生率在75％到90％之間的風險。 有些人對這種手術沒有完全消除風險感到驚訝，但是一些卵巢癌在腹部和盆腔器官（腹膜）周圍的膜中產生，而不是在卵巢或輸卵管本身中產生。
- 子宮切除術和輸卵管切除術：許多婦女在各種條件下進行子宮切除術（切除子宮），但選擇保留卵巢。 如果女性年輕，尤其如此，並且可能具有與卵巢產生的雌激素缺乏有關的顯著副作用。 然而，許多醫生現在建議將子宮輸卵管移除以減少卵巢癌的風險。
早期發現
在目前，我們沒有卵巢癌的篩查測試，無論是那些有平均風險的人，或是那些有高風險的人。 在這種情況下，如果您有可能在最早階段發現這些癌症，那麼與您的醫生討論您的風險因素並尋求及時的醫療護理是非常重要的。
有時可以在常規體檢中檢測到卵巢癌，儘管我們沒有任何證據表明這會降低疾病的死亡率。 然而，還有其他的醫療條件，常規婦科檢查是有幫助的。
正如另一篇文章中所討論的，我們還沒有任何證據表明一些醫生為高危女性（如陰道超聲和CA-125血液檢查）訂購的檢測降低了死於疾病的風險。 但重要的是要注意，這些數據是基於大量女性的“平均”調查結果。 每個女人都不一樣。 你和你的醫生可能會認為，鑑於你的風險，篩選策略是重要的，當然也可能對個人水平有好處。 最重要的一點是成為你自己的倡導者，並確保你徹底理解你的醫生建議的任何早期檢測測試。
>來源：
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