我們知道壓力對我們沒有好處，特別是持續數週，數月和數年的日復一日的生存型壓力，這也被稱為慢性心理壓力。 但它真的對我們有什麼影響嗎？ 足夠的影響，以增加我們的風險，非常具體的疾病，甚至癌症？ 對於某些疾病，答案似乎是肯定的，但在癌症及其發展方面，並不總是有明確的答案。
心理壓力的影響
雖然一些壓力是保持我們動力並阻止我們厭倦我們的良好壓力，但還有另一種類型的壓力似乎更有害。
根據美國國家癌症研究所（NCI），心理壓力是人們在精神，身體或情感壓力下感受到的。 而且有證據表明，那些生活中有高度心理壓力或長期經歷壓力的人可能面臨著發生各種健康問題的風險，包括癌症。 然而，至少在癌症方面，有很多未知數。
就業壓力的影響
加拿大蒙特利爾大學的一組研究人員主要關注工作場所心理壓力與癌症之間的關係。 他們著手研究整個職業生涯中與工作有關的壓力與癌症發展之間的關係 - 這是以前從未做過的事情。
調查結果令人驚嘆，儘管該研究的目的不是為了得出關於因果的任何可靠結論。
對於這項研究，研究人員訪談了3,103名1979至1985年期間被診斷患有11種癌症類型之一的男性。在另一組中，他們接受了來自普通人群中512名作為研究對照的男性的訪談。
所有被納入研究的人都被要求描述他們在一生中工作過的每一份工作，並註意與工作有關的壓力以及他們在工作中感受到壓力的原因。 在他的職業生涯中，這項研究中的普通男士擔任了四份工作，但一些參與者的工作量高達十幾個甚至更多。
任何研究將職業壓力與癌症聯繫起來嗎？
在工作中長期暴露於壓力與11個癌症部位中的5個癌症的更大可能性相關聯。 至少在一項壓力大的工作中就業與發展肺癌，結腸癌，膀胱癌，直腸癌，胃癌和非霍奇金淋巴瘤的機會增加有關 。
研究人員承認研究的局限性，例如癌症患者過度報告壓力，但他們認為，如果這些聯繫得到證實，他們最終可能會推出一些重要發現來推動科學和醫學發展。
該組織呼籲進行前瞻性研究以進一步研究這一問題 - 換句話說，他們指出需要開展以一群健康人為開端的研究，以標準方式仔細測量壓力，然後幾年後進行癌症發展分析考慮所有不同的壓力源和職業生涯變化的變化，並儘可能地控制其他變量。
這是一項艱鉅的任務。
關於壓力性工作的一些關注點：
- 最有壓力的工作包括消防員，工業工程師，航空航天工程師，機械工長，以及車輛和鐵路設備維修工。
- 感知到的與工作有關的壓力有時會根據所持的具體工作而變化。
- 壓力歸因於“工作量和時間壓力很大，而且還涉及到客戶服務，銷售佣金，責任，財務問題，工作不安全， 危險狀況 ，員工監督，人際衝突以及艱難的通勤。”
看生物學
壓力如何影響身體？
記住，心理壓力包括身體壓力，精神壓力或情緒壓力。 如果你想像歷史上的人類試圖在這個星球上生存下來，你就會明白壓力是如何引導我們進入我們的日常生活的。 我們的身體釋放壓力激素，如腎上腺素和去甲腎上腺素，這些壓力激素使我們對周圍環境保持警覺，並進行比我們可能做的更複雜的威脅評估，比如躺下睡覺或睡覺時 。 這些激素會增加血壓，加快心率，提高血糖水平，這樣我們就可以召喚我們的全部力量，速度和智慧來逃避任何威脅。
研究人員已經發表了一些研究，將長期的慢性壓力與各種不同的狀況聯繫起來，包括消化問題，生育問題，泌尿問題和免疫系統薄弱 。 這種壓力似乎會降低我們的防禦能力 - 人們經常會因為感冒而導致重大事件，尤其是當這一事件給他們帶來很大的壓力和焦慮時，這並非偶然。
據NCI稱，患有慢性壓力的人更容易感染病毒感染 ，如流感或普通感冒，頭痛，睡眠困難，抑鬱和焦慮。 然而，根據NCI的報告，目前，壓力作為癌症重要病因的“病例”並不是很強。 有一些研究顯示了各種心理因素與發展中癌症之間的聯繫，但其他研究並未顯示出這種聯繫。
理論上如何強調癌症風險？ 一組研究人員對壓力如何影響人們參與不健康行為（如吸煙，暴飲暴食，飲酒過量或狂飲）感興趣。 在這個模型中，主要是不健康的行為增加了患癌症的風險。 另一個陣營對慢性壓力本身以及與癌症發展和進展的相互作用的生物化學效應感興趣。 每個陣營都承認這兩種機制可能在同一個人身上。
壓力及其與血癌的相互作用
一些研究發現，與壓力相關的因素與幾種類型的癌症（包括血液癌症如白血病和淋巴瘤）的更快速進展有關。 根據發表在2011年11月至12月號“心身醫學”上的論文的作者，當涉及由於壓力導致癌症發病風險增加時，研究結果相當不一致。
但是，這些研究和其他研究報導了更多一致的證據來支持這樣的想法，即痛苦，抑鬱和社會隔離等因素可以影響癌症進展的速度，這些壓力與更快的癌症進展有關。
如果你去動物研究，有一些發現使人想要考慮慢性壓力是否會導致某些癌症的發展和進展。 一組研究人員選擇使用小鼠模型研究一種白血病 - 前-B ALL。 在人類中，白血病按急性與慢性以及淋巴細胞與骨髓細胞分為四種基本類型 。 在這四種類型中，急性淋巴細胞白血病（ALL）是幼兒中最常見的癌症類型，前B細胞ALL是兒童和青少年中最普遍的特異性白血病形式。
對老鼠進行的研究發現有一種不適用於人類的惡習，因此我們現在處於純科學理論領域。 然而，從理論上將心理和身體聯繫起來的觀點以及這種聯繫如何應用於血癌的觀點來看，前B ALL鼠研究是有趣的。
研究人員指出，與應激反應有關的神經可以表示骨髓，這是所有血細胞形成的部位。 雖然這些神經信號被認為是對正常（非癌性）血液形成細胞（造血祖細胞）起作用，但該研究組想知道壓力是否會導致這些神經以某種方式表示骨髓，隨著時間的推移，這種方式可能也會影響ALL白血病的進展。
研究人員製造人類前B ALL癌細胞會發光，這樣一旦轉移到實驗室小鼠中就可以監測它們。 他們發現慢性應激可能通過神經信號傳導途徑加速人前B ALL腫瘤的進展。 他們推測，這種信號傳導對ALL癌症生物學的影響並不直接，而是通過該地區的其他非癌細胞類型，如免疫細胞或正常骨髓中的其他細胞。
與癌症生活並且應付壓力
處理壓力並應對危及生命的疾病的問題是一個深刻的問題，並且不能以目前的格式充分處理。 然而，如果你患有癌症，很多人都說自己受益於癌症教育，一群人的社會支持，定期運動，諮詢或談話治療，以及抑鬱和焦慮藥物。
根據國家癌症研究所的報告，應對是利用思想和行為來適應生活情況，研究所指出人們應對的方式不同。 一個人的應對方式往往與他們的個性有關。
認識到應對可以相當於一份新的兼職工作也很重要。 給自己一些時間去投入，並且知道當你在癌症旅程中達到新的地形時，這些工作要求可以在不同階段轉移。 在下列每個階段都會出現不同的情緒，例如：被診斷，正在接受治療，達到治療結束，正在緩解以及學習癌症已經恢復。
關於癌症抑鬱症的問題，美國臨床腫瘤學會建議，每當癌症首先作出診斷並且持續進行時，特別是在人的改變的關鍵階段或時間時，對每位癌症患者進行抑鬱症篩查疾病。
有時候在癌症患者身上發現抑鬱症可能很難。 例如，感覺自己對他人是一種負擔，這是一種常見的想法，可以在應對自己的情況時在某個時候出現。 這並不總是意味著你很沮喪，但對此感到過分的擔心可能是抑鬱症的跡象。 當你臨近死亡時，你會得到治癒的感覺絕望是一種正常的心理狀態，但在其他方面沒有希望 - 沒有希望你能夠保持舒適，或者沒有希望你的後代能夠繼續成長他們喪生後的生活 - 這些可能是抑鬱症的跡象。
一句話來自
人們用不同的方式使用術語“癌症倖存者”。 一些癌症倖存者知道癌症最終會奪去他們的生命，而其他癌症患者已經治愈，並可望過上充實的生活。 無論哪種情況，倖存者都會從經驗中永遠改變。
毫無疑問，未來將繼續揭示醫學領域思想和身體之間的聯繫的新方面，特別是在癌症領域。 就目前而言，盡可能管理壓力，因為你可以幫助提高生活質量。
> 來源：
> Blanc-Lapierrea A，Rousseau MC，Weiss D等人 生活中有關工作壓力和男性癌症的報告：加拿大蒙特利爾的病例對照研究。 Prev Med。 2016年12月5日; 96：28-35。 doi：10.1016 / j.ypmed.2016.12.004。 [電子版提前打印]。
>國家癌症研究所。 心理壓力與癌症。 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet。
> Lamkin DM，Sloan EK，Patel AJ等人。 慢性應激通過β-腎上腺素能信號傳導增強急性淋巴細胞白血病的進展。 腦部行為免疫 。 2012; 26（4）：635-641。