讓人們理解
題：
“我生命中的大多數人對纖維肌痛并不了解，我試圖解釋它，但它太複雜了，我不知道該怎麼做，尤其是當我的纖維霧不好時。
我怎樣才能以人們能理解的方式解釋纖維肌痛？ “
回答：
纖維肌痛肯定很難總結。 通常情況下，這些症狀非常奇怪，令人困惑，我們自己也不了解它們！
最好讓事情簡單一些，找到人們可以涉及的比較。 不過，對於不同的情況，您可能需要準備好幾個不同的解釋。 例如，你想為一個社交活動的偶然熟人提供一個非常快速的回答，而你可能想給一個親密的朋友或家人提供更多的細節。
可能最簡單，最清晰的解釋是：
- 纖維肌痛就像你身體上的偏頭痛。
大多數人，不管他們有沒有，對偏頭痛是什麼有一個很好的想法，所以這對他們是有意義的。
當然，這個解釋只涉及我們疾病痛苦的一個方面。 如果你想讓別人了解你的疲勞，纖維霧或漲跌，你需要一種不同的方法。
解釋疲勞
幾乎每個人都有像流感或膿毒性咽喉炎一樣的疲倦疾病，所以這些可以做出很好的比較。 我也有這個好運氣：
- 當你睡了幾個小時後，半夜喚醒你時，你知道你的感受嗎？ 這就是每天早上的樣子，不管我睡多少。 有時候我整天都覺得這樣。
其他的東西，你可以比較它是：
- 成為新父母的疲憊
- 有宿醉
- 在大學拉著一個全能者
- 嚴重的時差
- 來自麻醉
解釋纖維霧
為了解釋你的認知功能障礙 ，再次依靠共同的經驗是值得的。
誰沒有走進一個房間，忘記他們為什麼在那裡？ 或努力尋找合適的詞？ 它偶爾會發生在每個人身上，所以你可以說纖維霧是這樣的，只是一直。
“fibro fog”這個名字是相當具有描述性的，所以讓你的生活中的人們熟悉這句話。 他們通常都會明白（無論如何），例如“我今天頭暈目眩”，或者“感覺就像我的大腦被棉花包裹著。”
上漲和下跌
對於人們了解纖維肌痛最困難的事情之一可能是我們的症狀起伏的方式之一。 人們傾向於認為疾病是一種常數，所以讓他們看到你有一天或者一分鐘錶現很好，並且無法發揮下一個功能是令人困惑的。
我發現的最好的比較是：
- 纖維肌痛症狀來來去去，有點像多發性硬化症中的耀斑和緩解。
它也可以幫助比較你的症狀和過山車。 讓他們知道什麼類型的東西（ 壓力 ， 巨響等）引發突然的症狀爆發，以便他們了解症狀可以多快發作。
更生理的解釋
有時候，你可能需要有人用更多的醫學術語來理解事物。 如果你是一個研究怪胎，可以很容易地進入過多的細節，並將人們解釋為神經遞質和身體的壓力反應系統。
解釋纖維肌痛的生理學的一個簡單方法是：
- 我的大腦和神經過敏，對疼痛和各種其他事情過度反應，我的荷爾蒙和免疫系統也混亂了。
如果有人認為“大腦”等同於“心理”，那麼可以解釋纖維肌痛是神經系統疾病 ，這與神經系統疾病如阿爾茨海默氏症和帕金森病一樣。
如果您發現某人想要深入了解醫學信息，那麼您可以點擊以下文章：
因為你有自己獨特的症狀，你必鬚根據你的經驗量身定做你的解釋。 不過，提前考慮一下它是值得的，所以即使在大霧的日子裡，你的頭頂上也有答案。