減輕髖部疼痛的常見原因
髖部滑囊炎或任何形式的滑囊炎的最佳治療方法旨在控制由該病症引起的炎症。 與任何治療方案一樣，在開始任何特定治療之前，請始終與您的醫生交談。 髖滑囊炎的一般治療包括：
- 休息
這通常意味著一段時間不參加運動或活動，加劇你的症狀。 作為一般的經驗法則，任何導致髖部滑囊炎疼痛的活動都應該避免 - 這只會導致滑囊發炎。
- 消炎藥物
抗炎藥物（如Motrin，Aleve，Naprosyn等）將有助於控制與髖部滑囊炎相關的炎症。 這些藥物對疼痛以及炎症消退有幫助。 - 冰傷害
髖關節滑囊炎的部位常常有助於緩解症狀。 特別是在運動後，冰可以控制炎症並刺激血液流向受傷部位。 - 布爾薩的願望/排水
在一些患有大量積液的患者中，可以將針頭放入粘液囊中以除去液體。 這在髖部滑囊炎的情況下很少需要，但是當它完成時，它可以與可的松注射劑組合。 - 可的松注射液
皮質酮注射也可以給患有疼痛的患者使用。 可的松注射是有幫助的，因為它可以是診斷和治療。 在髖部滑囊炎可能是正在考慮的幾種診斷之一的情況下，可以給予可的松以查看注射是否有助於緩解症狀。
一旦最初的症狀得到控制，一些物理療法加強和伸展運動可能會有所幫助。
- 拉伸
大多數患者通過伸展在髖外側發現的肌肉和肌腱，特別是髂脛束帶而獲得舒緩。 這個想法是，一個更好的條件肌肉和肌腱會更容易滑動，而不會導致髖部滑囊炎。 特別注意正確的拉伸技術很重要。
- 物理療法
與物理治療師一起工作對於髖部滑囊炎患者來說是一種有用的治療輔助手段。 治療師不僅可以幫助制定適當的伸展和鍛煉計劃，還可以使用超聲波等形式，這也可能有幫助。
手術對髖部滑囊炎有必要嗎？
很少需要對髖部滑囊炎進行手術治療，大多數忠於治療的患者在大約六週內就會好轉。 在炎症消退之前沒有從其活動中休息的患者經常會返回髖部滑囊炎症狀。 而且，積極回歸（即不是逐漸積聚）的患者也可能會發現他們的症狀會恢復。
在少數需要手術的情況下，這可以通過小切口完成，或者有時可以通過關節鏡進行。 無論哪種方式，囊袋都被簡單地移除（稱為囊切除術），患者可以恢復其活動。 手術是作為門診進行的，大多數拐杖只用了幾天。 患者不需要法氏囊，因此這類手術並發症少。 最常見的並發症是與麻醉相關的並發症和感染。
資料來源：
福克斯JL。 關節鏡下囊腫切除術治療轉子性滑囊炎的作用。 關節鏡 。 年9月; 18（7）：E34。
Paluska SA。 跑步時髖關節損傷的概述。 Sports Med ; 35（11）：991-1014。