吸煙對你不好是沒有什麼秘密的。 我們都知道，自從1965年健康警語開始出現在煙盒上以後，我們花了一點時間才弄清楚二手煙的呼吸同樣不健康，但現在我們也知道這一點。 任何經常接觸二手煙的人都有發生與吸煙者相同類型疾病的風險，但患有囊性纖維化 （CF）的人更容易受到二手煙暴露並發症的風險。
為什麼二手煙很差？
香煙煙霧含有數百種有毒化學物質，已知會在吸煙的人群中引起癌症和其他疾病。 吸煙者獲得最多的化學物質濃度，但二手煙霧中含有足夠的毒素，可以在定期呼吸人體中引起疾病。
香煙煙霧中還含有會引起氣道炎症的刺激物，並且會損害氣道上的纖毛，導致粘液堵塞。 炎症和粘液積聚是囊性纖維化患者已經存在的問題。 在二手煙中呼吸會使這些問題變得更糟。
二手煙對CF人有什麼作用？
研究表明，暴露於二手煙可能會導致囊性纖維化患者出現問題，並超出其對其他人造成的問題。
體重減輕或體重增加不佳： 1990年在夏令營進行了關於CF和二手煙的第一項研究。
該研究發現，在家中經常接觸二手煙的CF小孩在兩次無菸的二周無煙營養週期比那些在家中沒有經常接觸二手煙的小孩體重增加更多。
呼吸道感染增加：自從1990年的研究以來，許多研究已經完成，發現患有囊性纖維化的人暴露於二手煙中比未接觸過煙霧的人更頻繁和更嚴重的肺部感染 。
肺功能下降： 2008年在約翰霍普金斯大學進行的一項研究產生了一些令人吃驚的結果。 霍普金斯研究發現，患有囊性纖維化的人在家暴露於二手煙時，其肺功能比不接觸煙霧的CF患者低10％。
多少煙霧暴露是好的？
真的沒有安全的煙霧量。 即使是一點點的接觸也會對囊性纖維化患者造成問題。 理想情況下，你根本不應該吸入任何煙霧，但在一個充滿吸煙者的世界中這很難做到。 那麼，你應該如何在不受二手煙中呼吸的影響的情況下融入社會？ 最好的答案是，你將不得不在你可以控制的事情和不能做到的事情之間找到平衡點。
有些事情你可以做：
- 堅持讓自己的家和汽車完全無菸。
- 如果您有吸煙的朋友或家人，請讓他們不要在CF或您的孩子身邊吸煙。
- 解釋二手煙可能導致的問題的程度，並要求你的朋友和家人進行合作。
- 如果您的家人和朋友對此持懷疑態度或固執己見，請徵求CF Care Center團隊的幫助，並要求他們寫一封關於二手煙危害的信函。
- 遠離餐館和其他允許室內吸煙的公共場所。 即使你坐在非吸煙區，你仍然會受到二手煙的影響。
>來源：
> Collaco，JM等人。 “二手煙與影響囊性纖維化肺病的基因之間的相互作用”。 JAMA。 2008; 299（4）：417-424。
> Schecter，MS“CF肺健康選集第一部分：二手煙和CF”。 2008.囊性纖維化基金會。
> Schechter，MS“非遺傳對囊性纖維化肺病的影響：社會人口學特徵，環境暴露和醫療保健干預的作用”。 呼吸和重症醫學研討會 。 2003; 24（6）：639-652。