軍事脖子
正常的脖子有一個柔和的曲線，其程度可以根據你的位置而變化。但是，如果你失去了這條曲線，通過受傷，長時間持續的錯位或其他原因，你可能會發現你的身體其餘部分的姿勢也受到影響。
宮頸曲線丟失的名稱有很多，包括扁平頸綜合徵，頸椎後凸畸形，軍事頸部，以及何時曲線程度的減少與正常頸部曲線相反的方向。
雖然不是最嚴重的脖子疾病，但這種情況可能會以一種或多種方式影響您的健康。
脊柱曲線 - 縮略版
你的脊柱被分成四條曲線。 從側面看，兩條曲線 - 通常稱為“正常後凸曲線”或後凸 - 後退。 這些是我們在本文中沒有提到的曲線。
後凸和脊柱前凸有什麼區別？
我們生於我們的後凸曲線; 當我們獲得提升頭部和學習走路的能力時，我們開發了脊柱前凸曲線。 由於這個原因，後凸曲線和脊柱前凸曲線有時分別被稱為主曲線和次曲線。
包括脊柱前凸曲線在內的所有曲線均有助於在移動過程中平衡脊柱，並保護其免受重力的壓迫作用。 事實上，脊柱的曲線一起工作來實現這一點。
物理治療師Carolyn Kinser和Lynn Colby以及“ 治療性運動：基礎和技術”的作者評論說，曲線提供的靈活性能夠抵抗重力造成的壓縮，比直脊椎的壓縮強度高出10倍。
逆轉和扁平頸綜合徵
直頸綜合徵，又名頸部，是一種頸椎正常前凸減退或甚至完全喪失的狀況。
但曲線的損失可能比這更進一步。 頸部曲線伸直後，甚至可能向相反的方向移動。 這種情況被恰當地命名為顛倒的頸部曲線。
脊柱前凸曲線並不是扁平頸綜合徵的唯一特徵。 Kinser和Colby還報告說，在頭骨和脖子的第一塊骨骼（稱為寰椎）之間的關節處增加了屈曲或向前彎曲。
物理治療師補充說，在這個位置的過度彎曲誇大了軸向延伸，或通過頸椎和下方拉伸或延長。
國際著名的瑜伽老師，身體心理中心®從業者， 瑜伽解剖學的作者艾米馬修斯解釋說，當瑜伽或普拉提老師給出“延長脊柱”的指導時，結果通常是軸向延伸。
但馬修斯斷言，軸向延伸對身體來說並不總是理想的，他說：“這不是肌肉骨骼系統最有效的用法。從你的姿勢中取出曲線意味著你的姿勢不再是中性的，”她解釋說。
“在軸向延伸中，可用的運動較少，部分原因是我們必須如此強烈地接觸肌肉才能保持它。”
Kinser和Colby說，頸部曲線的部分或全部損失會使脖子前部的肌肉不夠柔軟。 治療師說，扁平頸綜合徵可能會使某些肌肉過度伸展，例如，提肌scaupla或胸鎖乳突肌，或兩者兼有。
扁平頸綜合徵也會影響脊柱其他部位的姿勢。 金塞爾和科爾比說，我的扁平脖子伴隨著另一種姿勢問題，稱為軍事背部，或平坦的上背部。 它也可能增加您在該地區退行性改變的風險。
扁平頸綜合徵會導致疼痛嗎？
根據Kinser和Colby的說法，醫學研究尚未證實扁平頸部和頸部曲線是否與症狀相關，尤其是疼痛。
這兩人提供了三個原因，為什麼扁平綜合徵可能會導致疼痛：
- 您的TMJ關節可能會因為保持下頜（下顎）向前的習慣而變得功能失常，作為姿勢的一部分。
- 你可能容易受傷，因為你失去了健康，正常的頸部曲線所提供的減震功能。
- 這種情況可能會對稱為韌帶核的脊椎韌帶施加過度的壓力。 nujo有助於限制你可以做多少頸部屈曲; 它位於你的脖子後部，從頭骨後面開始，延伸到頸椎的最後一根骨頭，這通常被稱為C7。
2005年發表在“操作生理學治療學雜誌”上的一項研究發現，20度或更低的頸椎生理曲度可能很痛苦，治療這種疾病的脊椎治療師可能希望達到31至40度的治療目標。
你可能想知道脖子可能導致多少痛苦。 文本頸部是在與手機互動時頭部和頸部長時間彎曲的位置。 歐洲脊柱雜誌發表的一項2018年研究發現，18-21歲的兒童根本沒有疼痛感。
同樣， 文本頸部表示與理想身體對齊的偏差，因此可能導致肌肉緊張或緊張，脊柱其他區域未對准或受傷風險增加。
直頸和倒轉頸部曲線的原因
直頸和/或反頸曲線的一些原因包括：
·退變性椎間盤疾病
· 出生缺陷
·脊柱手術（稱為“醫源性損傷）
·頸部受傷或創傷
·文字頸部，如上所述。
治療扁平頸綜合徵
大多數時候，你不需要治療扁平脖子，很多人都可以從脊椎指壓療法中受益。 按摩，運動和/或物理治療也可能有幫助。 幾乎每個治療這種疾病的健康服務提供者都會給他們的患者進行一項特別的練習，那就是頸椎退縮練習 。
在罕見的情況下 - 當脊髓被破壞時 - 可能需要手術。 如果您對您的扁平脖子綜合徵和/或頸椎後凸有疑慮或疑問，請諮詢您的醫生。
> 來源：
> Damasceno，G.，et。 人。 18-21歲的年輕成年人的頸部和頸部疼痛。 Eur Spine J. Jan 2018。
>嗨，H.，et。 人。 正常頸椎後凸不同姿勢和預測因子的宮頸排列變化 - 一個新的認識。 脊柱。 2017年3月。
> Kinser，C.，Colby，LA，治療性運動：基礎和技術。 第4版。 FA Davis公司。 費城，PA。 2002年。
> McAviney，J.，MS。，et。 人。 確定頸椎脊柱側凸和頸部投訴之間的關係。 2005年3月 - 4月。