首頁煮熟的食物變得容易
如今，健康的飲食習慣已成為許多家庭的首選。 有充分的理由 - 我們知道它的價值; 吃健康可以幫助管理和抵禦疾病，如2型糖尿病，提高能量水平，減輕體重，並有助於看起來更年輕。 如果真那麼容易就好了！ 食品購物，準備和準備工作可能會耗費時間，令人困惑和昂貴。
幸運的是，公司已經開始開發預分裝送餐系統。
Blue Apron和Sun Basket（有機食材）等公司提供各種食譜，以滿足單身人士和家庭的需求。 這些送餐系統以優質的品嚐食譜銷售優質，新鮮的農場食材。 目標是專注於家常飯菜，同時消除膳食準備中的一些壓力。 在美國糖尿病協會和Chef'd之間建立的合作關係（2016年7月發布），為美國糖尿病協會屢獲殊榮的食譜啟發，為糖尿病患者提供了易於準備的食譜套餐，這對於流行的膳食分娩市場來說是新的。
這種特殊夥伴關係的獨特之處在於，每一個食譜都經過註冊營養師的仔細評估，以確保其符合糖尿病患者的營養指南 。
這意味著，膳食是卡路里和碳水化合物控制的，飽和脂肪和鈉含量低，並且富含纖維。
除了與美國糖尿病協會合作之外，Chef'd還與Atkins，Weight Watchers等合作。 對於那些糖尿病患者吃碳水化合物飲食非常低或遵循體重監測者的人，這可能是您的選擇。
他們還有一系列素食 ，素食和無麩質食譜。
另一個好處是Chef'd由一位在食品行業擁有近30年經驗的獲獎廚師領導。 對這些食譜做出貢獻的廚師名單令人驚嘆。
怎麼運行的
我經歷了這個過程，它非常簡單易用。 首先，你會選擇是否要你的食譜產生兩餐或四餐。 接下來，選擇你每週想要吃多少餐。 您可以每周至多訂購七餐，每款都預先配有直接送到您家門口的原料。 如果您有某些過敏症，您可以個性化您的膳食計劃。 選擇你的喜好 - 你喜歡吃魚，雞肉，牛肉？
完成選擇後，會彈出一個自動菜單。 你可以換掉似乎不會尖叫你的食物。 此外，一些膳食的成本比其他成本更高，這取決於可以改變價格的成分。 你可以換出更便宜的飯菜。 您每週選擇的餐食越多，送餐系統將花費的錢越多。 所有餐點都包含詳細的營養信息，包括碳水化合物含量 此外，食譜還包括難度等級，所需時間以及準備餐點所需的烹飪設備類型。
如果您需要跳過一周或調整餐點以適應您的日程安排，則可以。
什麼是營養成分？
膳食運行的熱量非常低到中等，並且是碳水化合物控制的。 多數膳食似乎範圍從220-540卡路里，其中有很多種。 我還發現，膳食範圍從5-16克脂肪，11-58克碳水化合物，4-9克纖維，20-47克蛋白質和200-570毫克鈉。 除了列出基本的營養信息外，標籤還列出了每餐的磷和鉀含量。 這對那些患有腎臟疾病並需要監測這兩種礦物質攝入量的糖尿病患者很重要。
他們也提供一些特權
該公司也提供了一些福利：
- 如果你邀請朋友，你會收到錢。
- 沒有會員費或訂閱費。
- 任何超過40美元的訂單都可以免費送餐。
- 您可以選擇您的交貨日期並添加特殊的交貨單。
- 您可以購買糖尿病親人的禮品卡。
這是跳開健康飲食的好方法
如果您或您認識的人患有糖尿病，並且您已經購買了一堆食譜，但不知道從哪裡開始，那麼這是一個開始的好地方。 一旦你決定了你喜歡的食譜，你可以繼續訂購或自己開始製作。 此外，這些基本的食譜可以幫助你學習基本的烹飪方法，你可以為自己和整個家庭實踐。 如果你擔心你的家人不能吃這些食物 - 不是的。 這些食譜包含真正的食物與真正的成分。 最好的部分是碳水化合物計數是為你完成的。 通過修改碳水化合物攝入量，可以幫助降低血糖和減輕體重。
>來源：
> Alexandria，V. Chef'd和美國糖尿病協會宣布合作為美國糖尿病患者提供膳食套餐選擇。 http://www.diabetes.org/newsroom/press-releases/2016/chefd-and-ada-announce-collaboration-to-create-meal-kit-options-for-americans-living-with-diabetes。 HTML。
>廚師。 進食計劃。 https://www.chefd.com/pages/ada-mealplan。