將補充劑與您的血壓藥物集成
許多服用降壓藥物的人問他們可以採取什麼天然補充劑來幫助控制他們的血壓並可能減少他們對藥物的需求。 治療高血壓自然是一個漸進的過程，因為它需要與您的醫生合作，不僅要了解何時以及何時停止某種藥物，而且要及時和快速地停止。
某些藥物可以迅速停止，而不用擔心反彈性高血壓。 其他人，如β受體阻滯劑和可樂定 ，不能也必須緩慢降低。
天然補品治療高血壓
在整合任何新的自然療法之前，確保您與您的醫師或醫療保健提供者交談，尤其是當您可能開始降低血壓藥物的劑量和/或頻率時。
以下是一些可用於治療血壓的天然補品。
橄欖葉提取物
橄欖葉提取物是具有抗菌和抗真菌特性的天然抗氧化劑。 幾項研究表明，它具有有效的降血壓特性。 在一項研究中，橄欖葉提取物與卡托普利（一種稱為ACE抑製劑的較老成員）在降低血壓方面同樣有效。 這是一種副作用小的天然補充劑。
橄欖葉提取物有助於那些血壓較高並且強烈反對添加另一種藥物的情況，或處於幾乎沒有任何其他藥物可以添加的情況。
鎂
補充鎂是幫助降低血壓的極好方法。
有許多不同類型的鎂; 一些更好的鎂形式包括甘氨酸鎂，蘇糖酸鎂和蘋果酸鎂
如果患有偏頭痛（蘇糖酸鹽形式可以穿過血腦屏障），那麼蘇糖酸鹽形式可能是有益的，如果能量水平低，蘋果酸鹽是一個很好的添加劑。 鎂補充劑會導致一些腹瀉。
碧容健
也被稱為松樹皮提取物，碧蘿芷可以幫助降低血壓以及治療高膽固醇。 在一項研究中，66名患者每天服用150毫克碧蘿芷 ，這改善了代謝綜合徵的各個方面。 與對照組相比，腰圍減小，膽固醇和甘油三酯水平降低，血壓降低。 由於改善代謝綜合徵標誌物引起的身體化學變化也有助於改善血壓。
在另一項研究中，使用碧蘿芷200毫克劑量可改善內皮功能和患者氧化應激標誌物。在本研究中，對此的影響很小。
儘管在某些研究中，這種化合物的降血壓效果並不明顯，但膽固醇和甘油三酯水平的提高，腰圍，甚至血糖降低效果總體上只能改善您的血壓健康狀況。
大蒜
大蒜和碧蘿芷之間的一些重要相似之處包括它們對改善內皮功能障礙的作用 。 大蒜，特別是大蒜提取物，你可以得到膠囊形式，也減少血液。 它具有有效的降血壓特性。 在一項研究中，50名難以控制高血壓（定義為收縮壓> 140 mmHg）的患者接受大蒜或安慰劑治療。 在12週的測試期間，與對照組相比，大蒜治療組的收縮壓降低了至少10分。
大蒜是一種很好的補充劑，可以添加到您的血壓方案中。 由於許多人使用血液稀釋藥物，而大蒜是血液稀釋劑，因此從低劑量開始緩慢增加。