了解原因，影響和治療
維生素D是骨骼健康，鈣平衡和免疫功能的重要營養素，但許多艾滋病病毒感染者經常發現維生素D水平低。 雖然其原因可能很多，但很明顯，艾滋病毒感染本身對此有所貢獻，持續的不足可能會對您的長期健康產生負面影響。
我們在哪裡得到我們的維生素D？
維生素D是人體脂溶性維生素之一。
與其他維生素不同，它只能在少量食物中找到 - 例如某些魚類和強化食物，如牛奶和穀類。 大多數維生素D是在日曬後在我們的身體中製成的。
當我們的身體皮膚暴露在陽光的紫外線下時，膽固醇樣分子釋放到血液中，進入肝臟。 一旦進入肝臟，它就會轉化為25-羥基維生素D.然後，這種分子會轉移到腎臟，並在那裡轉化為維生素D的活性形式1,25二羥基維生素D.
一個人也可以從補充劑中獲得維生素D，既可以作為單一維生素，也可以作為多種維生素的一部分。 還有一些維生素D處方給予某些患有易患維生素D水平低的疾病的患者。
為什麼人們成為維生素D不足？
維生素D缺乏症有多種原因。 對某些人來說，某些疾病與肝臟和腎臟疾病有關 - 因為肝臟和腎臟的功能對身體維生素D的代謝至關重要。
腹腔疾病或其他阻止腸道中維生素D適當吸收的疾病也會導致維生素D缺乏。
陽光少和/或飲食維生素D不足的人也可能發生維生素D缺乏症。 住在養老院的老年人尤其常見。
影響維生素D在人體內形成的方式的肥胖和藥物，如某些抗癲癇藥物 ，也可能使人易患維生素D缺乏症。
艾滋病與維生素D缺乏症之間的關係是什麼？
根據2012年“抗菌化學療法雜誌”的一項研究，超過85％的艾滋病毒感染者患有低維生素D水平 - 關於為什麼這個比例如此之高的確切原因尚不清楚。
此外，有科學證據顯示某些抗逆轉錄病毒藥物會干擾維生素D在體內的生成。 這可能會導致HIV感染者維生素D缺乏。
其中， Sustiva（efavirenz）被認為是一個重要的嫌疑人，以及任何包含efavirenz的組合藥物（例如Atripla）。 目前，沒有其他抗逆轉錄病毒藥物證明這種水平與維生素D缺乏有關。
如何診斷和治療維生素D缺乏症
通過測量血液中25-羥基維生素D的含量，醫生可以確定一個人體內是否有足夠的維生素D.
幸運的是，還有一種相對簡單的方法來恢復維生素D的供應 - 通過服用維生素D補充劑。 醫生可以開出適合他們的劑量 - 處方常規劑量是每週一次口服維生素D 5萬IU，持續8週。
恢復維生素D水平後，醫生通常會每天口服400-800國際單位的維生素D3劑量。 一些專家建議每天需要更高劑量的維生素D以保持健康的平衡。
當25-羥基維生素D水平低於10ng / ml時，通常建議補充維生素D。
值得注意的是，儘管維生素D缺乏症與低日光有關，但按照美國皮膚病學會的建議，保護自己免受有害太陽光線至關重要。
我能做什麼？
在你下一次醫生的訪問中 ，與他或她談論維生素D.
確保缺乏對你來說不是問題，並且你正在盡全力保持這種重要維生素的健康水平。如果你已經服用任何補充劑，一定要告訴你的醫生這個以及任何其他藥物，處方與否，你可能會服用。
資料來源：
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