苦瓜（ Citrullus colocynthis ）也叫苦蘋果，是一種長期用於草藥的植物。 原產於亞洲和地中海的某些地區，廣泛用於膳食補充劑。 據發現，苦瓜具有抗氧化和抗炎特性，可以幫助治療各種健康狀況。
為什麼人們有時會使用苦黃瓜？
苦黃瓜被吹捧為解決以下健康問題的自然療法：細菌感染， 潰瘍性結腸炎 ， 便秘 ， 糖尿病 ， 高血壓 ， 胰島素抵抗 ，肝臟疾病，腎結石和牛皮癬 。
苦瓜也被稱為防止癌症，以及減輕疼痛 。
此外，苦黃瓜在民間醫學中作為避孕藥具有悠久的歷史。 支持者認為，食用苦黃瓜可以促進女性不孕，反過來減少懷孕的可能性。
苦瓜的健康益處
迄今為止，對苦黃瓜對健康影響的科學支持相當有限。 然而，一些初步研究和幾項小型臨床試驗表明，這可能對健康有益。
例如，刊登在Acta Pharmaceutica雜誌上的2008年報告確定苦黃瓜提取物含有大量酚類和黃酮類化合物（兩類具有強效抗氧化作用的化合物）。
此外， 歐洲醫學和藥理學評論發表的一項以動物為基礎的研究發現，苦黃瓜提取物含有具有抗炎和止痛作用的化合物（減輕疼痛）。
以下是關於苦瓜黃瓜現有研究的其他幾項重要發現：
1）糖尿病
根據2009年在Phytotherapy Research上發表的一項臨床試驗，苦黃瓜有望治療2型糖尿病。兩個月後，25名2型糖尿病患者接受了苦瓜黃瓜提取物治療，並接受了標準治療。 與除標準護理外還接受安慰劑的額外研究成員相比，給予苦黃瓜的患者血糖水平顯著提高。
在以前的研究中（2000年在Planta Medica上發表），對老鼠的試驗表明，苦黃瓜提取物可能有助於促進胰島素的產生和活性，從而有助於控制血糖。
2）乳腺癌
初步研究表明，苦黃瓜可能對乳腺癌有效。 例如，在對人類細胞的測試中，2007年發表在生化藥理學上的一項研究的作者觀察到，苦黃瓜中的化合物通過誘導細胞凋亡（一種對阻止癌細胞增殖至關重要的程序性細胞死亡） 。
值得注意的是，目前還缺乏證據支持這一說法，即苦黃瓜可以對抗任何人類癌症。
注意事項
由於苦黃瓜及其效果已在少數研究中進行過測試，因此長期使用這種補救措施的安全性尚不清楚。 然而，一些研究表明，在某些情況下使用苦黃瓜可能有害。 例如，使用苦瓜和糖尿病藥物可能導致血糖下降到危險的低水平。
雖然缺乏證據證明苦黃瓜可以起到避孕作用，但有人擔心它會促進月經，反過來對孕婦有害。
另外，由於其可能影響血糖控制，所以在進行手術前應避免苦黃瓜。
哪裡可以找到苦黃瓜
許多專門從事天然產品的天然食品店和商店以補充形式銷售苦瓜（苦蘋果）提取物。 此外，苦瓜黃瓜產品可廣泛用於在線購買。
來源
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